上海
大量臨床觀察提示我們：癌癥患者病情快速惡化、預(yù)后不良的重要原因之一，往往不是腫瘤本身的破壞力，而是長(zhǎng)期恐懼、焦慮、絕望等負(fù)面情緒在不斷削弱身體的抵抗力。
這一觀點(diǎn)并非空談，國(guó)際頂尖醫(yī)學(xué)期刊《Nature Medicine》曾發(fā)表臨床研究證實(shí)：
治療前存在情緒distress（焦慮、抑郁、壓力）的非小細(xì)胞肺癌患者，免疫治療有效率顯著更低，生存期更短；
負(fù)面情緒會(huì)直接抑制免疫功能，讓腫瘤更易進(jìn)展、擴(kuò)散。
而歡笑，正是化解負(fù)面情緒最直接、最有效、最無(wú)副作用的方式。
笑，能把“病氣”笑散
人們常說(shuō)“癌由氣生”，肝氣郁結(jié)、情志不暢，會(huì)讓身體內(nèi)環(huán)境失衡，給病灶以可乘之機(jī)。
據(jù)美國(guó)的心理學(xué)家史蒂夫·威爾森研究發(fā)現(xiàn)，大笑是最簡(jiǎn)單、最實(shí)用的防癌抗癌方法。
心情愉悅、大笑時(shí)，人體生長(zhǎng)激素分泌顯著提升，免疫細(xì)胞活性增強(qiáng)，身體的自我修復(fù)與防御能力都會(huì)上一個(gè)臺(tái)階。
越笑，心越寬，病越輕
抗癌路上，最可怕的不是病痛，是心里的包袱。
不少患者被三件事困?。号峦纯?、怕復(fù)發(fā)、怕拖累家人。家屬也常刻意回避談病情，結(jié)果讓患者獨(dú)自承受焦慮，越悶越重。
筆者常說(shuō)：傾訴重要，大笑更重要。
家人朋友一起聊天、說(shuō)說(shuō)輕松事，一起笑一笑，心結(jié)自然打開。
笑，是最好的心理宣泄
笑，是最暖的家人陪伴
笑，是最強(qiáng)大的康復(fù)力量
心一寬，氣一順，治療效果都會(huì)明顯提升。
學(xué)會(huì)找樂(lè)知足
人活一世，不如意事常八九。癌患更要學(xué)會(huì)知足常樂(lè)、主動(dòng)找樂(lè)。
不必總盯著病情，多看看身邊的溫暖、生活里的小美好。
看一段小品、聽一段相聲，讓自己真正笑出來(lái)。輕松一笑解千愁，不良情緒淡了，身心舒暢了，治療與康復(fù)自然更順。
筆者見過(guò)許多康復(fù)多年的患者，他們的心得高度一致：治癌手段很重要，但必勝的信念與樂(lè)觀的心態(tài)，才是決定性力量。
抗癌不是一場(chǎng)硬拼的戰(zhàn)斗，而是一場(chǎng)心與身的和解。
心安定，人就有力量
人常笑，病就退三分
愿每一位癌友都能放下恐懼、安下心來(lái)，守住正向心態(tài)，在家人的陪伴與科學(xué)的調(diào)理下，慢慢走、穩(wěn)穩(wěn)活，把健康笑回來(lái)，把日子過(guò)溫暖。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
