7月15日入伏，不出意外的話今年三伏將出現(xiàn)這5種現(xiàn)象，與往年不同

馬上就到7月中，一年里最熱的日子要來了，你今年做好挨熱的準(zhǔn)備了嗎？今年三伏天從7月15日開始，一直到8月23日結(jié)束，整整40天不說，還有五個跟往年完全不同的特點(diǎn)。每一個都關(guān)系到咱們?nèi)粘５某院瘸鲂校缰涝绨才牛瑒e等熱得難受了才慌慌張張找對策。

很多人覺得三伏就是夏天最熱那陣子，說不出個所以然，其實(shí)老祖宗定這個是有嚴(yán)格規(guī)矩的。古代用天干地支記日子，庚在五行里屬金，金怕火克，夏天火氣最旺，就把庚日定為入伏的節(jié)點(diǎn)。今年夏至是6月21日，往后數(shù)到第三個庚日就是7月15日，這天就是正式入伏的日子。

初伏從7月15日到7月24日，一共10天。末伏是8月14日到8月23日，也是整整10天。唯獨(dú)中伏今年直接拉長到20天，比普通年份多了一倍，三段加起來正好湊夠40天的最長三伏。

中伏本來就是一年里地表積攢熱量最多的時候，白天太陽曬一天，晚上熱量散不出去，夜里睡覺都跟悶在暖鍋里似的。多出來的10天，等于這種燜烤模式多續(xù)了兩周，對老人小孩還有戶外工作的朋友來說，真的不是小事。出門盡量躲開上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)，藿香正氣水這類防暑藥該備就得備著，這都是過來人攢下的實(shí)用經(jīng)驗(yàn)。

怎么區(qū)分公伏母伏，方法超簡單，就看入伏當(dāng)天的農(nóng)歷日期是單數(shù)還是雙數(shù)。今年7月15日對應(yīng)的農(nóng)歷是六月初二，雙數(shù)，所以今年是實(shí)打?qū)嵉哪阜辍＠陷吶肆鱾髦痪湓捊泄鼤瘢阜鼭常馑际悄阜暧晁啵瑵駳馊菀拙奂@是農(nóng)耕時代幾百年觀察總結(jié)出來的，還是有一定參考價值的。

母伏的濕熱跟普通干熱完全是兩種受罪體驗(yàn)。干熱天出汗能很快蒸發(fā)，身體還能散掉一部分熱量。濕熱天汗出了粘在皮膚上，連喘氣都覺得發(fā)悶，體感溫度比實(shí)際氣溫能高出好幾度，今年要是應(yīng)驗(yàn)?zāi)阜囊?guī)律，南方朋友要遭不少罪。

中醫(yī)里常說濕氣是很多小毛病的根源，三伏天祛濕真的不是空穴來風(fēng)。日常熬點(diǎn)薏米紅豆粥，飲食上少碰生冷油膩，對身體確實(shí)有好處。家里有除濕機(jī)的可以開起來，把濕度控制在合理范圍，睡覺都能踏實(shí)不少。

母伏帶來的多雨水，也意味著極端降雨的風(fēng)險會有所上升。濕熱積累到一定程度碰到冷空氣南下，很容易觸發(fā)強(qiáng)對流天氣，短時暴雨、雷電大風(fēng)出現(xiàn)的概率都會增加。南方朋友出門隨手帶把傘，說不準(zhǔn)什么時候就能用上。

不少人都有誤區(qū)，覺得過了立秋天氣就會轉(zhuǎn)涼，這個想法今年真的要收一收。今年立秋落在8月7日，末伏要到8月14日才開始，出伏得等到8月23日，立秋在前出伏在后，這種情況就是老輩說的秋包伏。老話講秋包伏，熱死牛，這可不是夸張的說法，就是提醒大家別放松警惕。

節(jié)氣本質(zhì)上是天文概念，標(biāo)記的是地球公轉(zhuǎn)的位置，不是說到了立秋氣溫就會自動降下來。三伏天攢了幾十天的熱量，不會因?yàn)楣?jié)氣到了就憑空消失，得慢慢往外散發(fā)。所以哪怕日歷上已經(jīng)是秋天，該熱還是得熱，一點(diǎn)都不含糊。

今年8月上半個月，實(shí)際體感跟盛夏沒什么區(qū)別，部分地區(qū)還可能因?yàn)闊崃糠e累到頂峰，最高氣溫再沖一波新高。華北平原、關(guān)中盆地這些地方，出現(xiàn)35度以上高溫的概率相當(dāng)高。真正能感覺到?jīng)鲆猓蟾乓惨鹊?月底9月初，這段時間防暑降溫的功課一點(diǎn)都不能省。

前面說的都是歷法節(jié)氣帶來的變化，今年還有一個外部因素在背后推波助瀾，那就是厄爾尼諾事件。國家氣候中心監(jiān)測顯示，今年5月赤道中東太平洋海溫已經(jīng)明顯偏高，進(jìn)入厄爾尼諾狀態(tài)，預(yù)計(jì)夏秋季節(jié)會發(fā)展成中等及以上強(qiáng)度的厄爾尼諾事件。它對氣溫降水的影響，直接落到咱們每個人的日常生活里。

厄爾尼諾會改變?nèi)虼髿猸h(huán)流模式，對中國來說，厄爾尼諾年份往往對應(yīng)江南華南夏季降水偏多，長江流域出現(xiàn)洪澇的概率上升，同時北方地區(qū)高溫強(qiáng)度更高，干旱風(fēng)險也會增加。去年已經(jīng)是有記錄以來最熱的年份之一，全球變暖背景再疊加上厄爾尼諾，今年夏天的熱真不是普通的周期性高溫。

氣候?qū)＜乙裁鞔_說了，今年夏季整體偏熱，高溫天氣出現(xiàn)的頻率比常年高，極端高溫事件的風(fēng)險不能低估。家里有老人的要多留意，老年人體溫調(diào)節(jié)能力弱，對高溫適應(yīng)慢，很容易出危險。小孩對熱的感知不靈敏，出了不適反應(yīng)也遲鈍，得大人主動多關(guān)注。

空調(diào)該開就開，溫度別調(diào)太低，26度左右最合適，進(jìn)出溫差太大容易受涼生病。每天要主動補(bǔ)水，別等到口渴了再喝，保證足夠的飲水量才是對的。戶外作業(yè)的朋友要合理安排時間，別硬扛正午的太陽，該休息就休息。

最后這個特點(diǎn)，很多人應(yīng)該感受最直觀，今年三伏天南北方完全過成了兩個夏天。北方尤其是華北、西北一帶，熱主要是干熱，太陽直曬地面溫度超高，可空氣濕度低，躲進(jìn)樹蔭或者室內(nèi)就能明顯降溫。南方就不一樣，長江中下游、華南一帶是濕熱，溫度未必比北方高，可濕度拉滿，汗出了蒸不走，走兩步路全身粘得慌。

厄爾尼諾的介入，讓這種南北分化變得更明顯。長江中游地區(qū)還要額外注意伏旱風(fēng)險，很多人納悶雨水多怎么還會旱，其實(shí)伏旱是降水時間分布不均，前期降雨多，中后期可能出現(xiàn)連續(xù)晴熱少雨，引發(fā)階段性干旱，對農(nóng)業(yè)影響不小。湖南、湖北、江西一帶的農(nóng)業(yè)區(qū)域，要多留意天氣預(yù)報(bào)提前應(yīng)對。

就連一向涼爽的東北，今年也有點(diǎn)特殊，受厄爾尼諾影響，部分時段也可能出現(xiàn)超出歷史均值的高溫。習(xí)慣了涼快夏天的東北朋友，也得多上點(diǎn)心。

這種情況下，真不能照搬統(tǒng)一的防暑方案，得跟著自己所在地區(qū)的特點(diǎn)調(diào)整。南方朋友重點(diǎn)放在祛濕，北方朋友重點(diǎn)放在防曬補(bǔ)水，農(nóng)業(yè)從業(yè)者多盯緊天氣變化，提前應(yīng)對極端天氣就不會手忙腳亂。

今年五個特殊變化湊到一塊，這個夏天確實(shí)得認(rèn)真對待。離7月15日入伏還有幾天時間，趁現(xiàn)在把該備的防暑東西備齊，調(diào)整好生活節(jié)奏，可比熱得難受了再想辦法靠譜多了。

參考資料：中國氣象局 全國夏季氣候趨勢分析