河南
7月4日，瞿穎在社交平臺曬出一張球場合影，配文只有一句話：自律的人，終會相逢球場。
照片里，70歲的張豐毅一身白色運動裝，手握球拍站在球網邊。腰背筆直，肩膀寬闊，手臂發力時肌肉線條清晰利落。
雖然55歲的瞿穎是超模身材一流，但網友的目光全被張豐毅拉走了——這哪像70歲的人。
一、堅持38年，把健身活成洗臉刷牙
張豐毅這身板不是天生的，他堅持健身已經38年。
每周至少打兩次籃球，每次兩小時；外加每天一小時力量訓練，深蹲、硬拉、推輪胎輪著來，跑步、網球、游泳穿插著上。拍戲到凌晨一兩點，第二天照樣訓練。隨身行李里必帶健身輪。別人刷手機的時候，他在練核心。
他把健身形容成像洗臉刷牙一樣自然。不抽煙，不喝酒，早上七點跑步，中午午睡，下午健身房，晚上十一點睡覺。
二、70歲和52歲站一起，像同齡人
今年4月，張豐毅和52歲的段奕宏同框，一張照片直接引爆了討論。
70歲的張豐毅，腰桿筆直，肩膀寬闊，步伐穩健有力。那股子沉穩和氣場，愣是把小18歲的段奕宏襯成了“同齡人”。
兩人站一起，肩背挺拔程度不相上下，甚至張豐毅的肌肉把西裝領口撐得更緊繃。
三、戲比天大，70歲照常吊威亞
張豐毅的敬業在圈內是出了名的。他幾乎從不用替身。危險的爬高、打斗戲，全部自己上。吊威亞、拍打戲，70歲了照樣親自完成。
一個70歲的人，還能在威亞上翻飛打斗，靠的不是“拼命”，是那38年一天沒落下的訓練。
這些年，內娛流行過太多人設。“凍齡男神”“不老傳說”喊得震天響，可大多數人是靠修圖、濾鏡、醫美堆出來的。一卸妝、一上生圖，原形畢露。
張豐毅不一樣。
他的年輕感不是“看起來像”，是“真的是”。他70歲的身體，比很多30歲的人還好用。
他不爭不搶，不炒作不營銷。拍戲照樣吊威亞，打球照樣跑全場，彎腰系鞋帶不用扶膝蓋。70歲的人了，硬是活出了30歲的身體狀態。
這就是自律的回報。不是老天爺賞飯吃，是自己跟自己較勁了半輩子，較出來的結果。
這世上哪有什么逆生長？不過是有人在你看不見的地方，把同一件事重復做了38年。
#張豐毅70歲狀態##
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