如果你不知道怎么活了，去讀讀《我這一輩子只打算活一次》

有這樣一個人，原本家庭美滿，事業安穩。

生活如日中天之時，卻突然被確診了帕金森病。

這是一種無法被治愈的疾病。

發病時，全身會像綁滿繩子，連簡單的抬手、走路都異常艱難。

更令人崩潰的是，醫生預言她活不過15年。

這段聽起來如同噩夢般的遭遇，是韓國知名學者金慧男的真實經歷。

在確診帕金森病的時候，金慧男一度陷入絕望的深淵，不知道怎么度過接下來的人生。

但后來，她選擇調整心態，把握當下，盡可能把有限的生命活得精彩、熱烈。

如今，她已經打破了醫生的預言，活了25年。

幾年前，金慧男把自己的經歷，寫進了《我這一輩子只打算活一次》中。

這本書曾連續五周蟬聯韓國暢銷書榜冠軍，被無數讀者奉為“治愈之書”。

生而于世，每個人都難免遭逢命運猝然的重擊，經受世事無常的刁難。

如果你對現狀感到迷茫，不知道接下來的日子該怎樣過，不妨翻開這本《我這一輩子只打算活一次》。

看完這本書，你就知道該怎樣活好這一生了。

1

每個人一生

都有被現實逼到活不下去的時刻

在書的開篇，金慧男分享了自己坎坷不平的人生經歷：

她原本成績優異，一直夢想著畢業后，能留在校醫院執教。

可天不遂人愿，她的留校名額意外被別人取代，她被分配到了一家精神健康中心。

沒等她從理想破碎的不甘中緩過來，她就因為工作壓力大，流產了。

為此，金慧男陷入了深深的悲痛當中。

她整日以淚洗面，很長一段時間，都寢食難安，責怪自己沒守護好腹中的孩子。

為了轉移注意力，金慧男選擇辭掉工作，開了一家私人醫院。

然而，她好不容易在事業上有了起色，又被確診了帕金森病。

隨著病情惡化，金慧男行動愈發艱難。

她只能停止了接診，關閉了醫院。

那段時間，金慧男整天把自己關在家中，望著天花板發呆。

她怨恨命運的不公，痛苦于疾病的折磨，對生活的絕望達到了極點。

有時夜深人靜，她甚至會冒出一個可怕的念頭：“與其這樣活著，不如死個痛快。”

面對命運的擺布，人就像渺小的螻蟻，無論怎么掙扎抵抗，也會感到束手無策。

而放眼現實，我們何嘗沒有被生活逼到走投無路的時候？

或許是行業的劇烈洗牌，讓你失去賴以生存的工作，前途一片渺茫；

或許是病痛的突然侵襲，讓你被迫中斷事業，身體每況愈下；

又或許是至親的意外離世，讓你萬念俱灰，陷入絕望之中……

生活的重擊如同狂風惡浪，一波接一波襲來，把人打得措手不及，狼狽不堪。

我們掙扎，但無濟于事；我們想逃，但避無可避。

被生活的風浪折磨得心力交瘁，或許是每個人的人生劇本里，都繞不開的關卡。

2

走投無路的時候

不妨試試換一種活法

確診帕金森病以后，金慧男整日自憐自傷，任由自己在絕望中沉淪。

低谷時期，有兩個人給了她鼓舞和力量。

一位是鄰居的老奶奶。

老奶奶已經84歲，可她的兒子卻因為一場頑疾，長期臥病在床。

為此，老人三天兩頭都要去醫院給兒子取藥，每次都要在樓梯上爬上爬下，累得氣喘吁吁。

金慧男一度為老人心酸，覺得她一把年紀了還要照顧兒子，實在太過辛苦。

可老人卻不把身體的操勞放在心上，她對作者說：

“只要活著，就是讓人興奮的好事。”

另一位對金慧男產生影響的人，則是一個叫蒙臺梭利的教育家。

在91歲時，蒙臺梭利患上了嚴重的關節炎，發病時渾身上下都疼入骨髓。

但蒙臺梭利沒有讓自己沉溺于痛苦之中，她常常自我安慰：

“謝天謝地，我視力還好，每天都還能讀書，我親愛的書啊。”

兩位身處困境卻依然樂觀豁達的老人，讓金慧男對人生有了新的領悟。

她想：只要活著，人難免要遭受各種各樣的磨難，但開心地活是一天，不開心地活也是一天。

為什么不選擇開心地活呢？

金慧男想起自己年輕時，曾因為無法無法進入心儀的校醫院工作，整日郁郁寡歡，消極擺爛。

但后來她發現，在新的單位，她可以接觸到更前沿的醫學技術。

于是，她一改之前的頹喪，滿懷熱情地投入到工作當中。

因為積極學習新知，不斷積累經驗，她逐漸在醫學領域嶄露頭角。

既然曾經可以調整狀態，從低谷走出來，那現在為什么要因為疾病一蹶不振呢？

想到這，金慧男決定不再自暴自棄，而是把疾病視為新生活的契機，帶著希望好好活下去。

想起作家劉震云說的：“身處困境時，有人系的是死扣，有人系的是活扣。”

面對人生的種種不如意，有的人一味沉溺于不幸，在痛苦中內耗自己；

而有的人，會主動搜尋和放大那些對自己有利的因素，把艱難的處境，過得別有一番滋味。

人無法選擇自己的遭遇，但可以選擇用什么方式生活。

當你積極轉念，調整自己感知和應對困境的方法，或許就能把自己拽出生活的谷底，得到內心的解脫。

3

讓生活轉個彎

人總能絕處逢生

心理學上有個概念，叫“敘事療法”。

說的是，人是被自己定義的故事所影響的。

如果你總是哀嘆命運不公，生活也會變得灰暗消沉；

試著轉個彎，轉換視角去看待遭遇的一切，你的內心會重獲力量，日子也能隨之明朗起來。

書中，金慧男在患病后停掉所有工作，開始了長期居家養病。

剛開始，她很不適應生活的突然停滯。

但后來，她決定把這段被迫慢下來的日子，當成休養身心的機會。

她嘗試發展新的愛好，比如拍照、畫畫，還有寫作；

也學著用心感受當下，看天邊日出日落，聽微風拂過耳畔，認真吃好一日三餐。

金慧男直言，生病前的自己就像被工作抽著轉的陀螺，為了完成任務，經常不按時吃飯，不好好睡覺。

但現在，她開始學著把自己放在第一位，規律作息，陪伴家人，也發現了生活的美好。

哪怕有時候被病痛折磨得坐立難安，她會試著通過閱讀寫作，轉移注意力。

在患病的前12年，金慧男一共寫了五本書。

有時身體狀態穩定，她也會重拾專業技能，給人接診和授課。

或許是心態始終保持穩定，她的病情也得到了有效控制。

她不僅比醫生預計的多活了十年，而且并發癥極少，至今依舊保持著清醒的頭腦，與創作的熱情。

金慧男感慨，疾病是一個重生的契機，讓她切換了生活模式，也發現了新的世界。

很多時候，心念一轉，萬物皆通。

人一旦改變固有的生活模式，就會發現，自己慣常的軌道之外，另有一番天地。

你以為的事業停滯，可能是上天提醒你，換條路重新開始；

你以為的人生挫折，可能是生活在倒逼你成長，讓你解鎖自己全新的可能。

很多時候，那些突如其來的磨難與打擊中，往往藏著命運饋贈的禮物。

你只要給生活轉個彎，就能解開當下的困局，讓前路峰回路轉，柳暗花明。

在書中，有一句頗有深意的話：

“人生的道路有千千萬萬條，第一條路不行，還有第二條，第二條不行，還有第三條，只有走到盡頭了，才知道結果。 ”

現實中，很多人之所以活得疲憊又迷茫，往往不是真的走投無路，而是把自己困在了一種生活方式里。

可這僅有一次的生命，并不是只有一種活法。

像作者金慧男，從醫者轉型為作者，把人生的窄路走成了遼闊天地。

你也可以通過無數種方式，重新開始，重啟人生。

所以未來的日子，無論經歷怎么樣的挫折和失意，都別輕易灰心喪氣。

生活縱有千百般滋味，但唯有你一人，可以自己決定要怎么想、怎么活。

當你學會轉彎，換個思路重新出發，就會發現，走過了山重水復，終能迎來屬于自己的遼闊風景。

點個推薦，與朋友們共勉。