中辦、國辦印發《關于全力做好防汛抗旱工作的通知》……一起來聽健康早聞！2026年7月10日

要聞

中辦、國辦印發《關于全力做好防汛抗旱工作的通知》

中共中央辦公廳、國務院辦公廳近日印發《關于全力做好防汛抗旱工作的通知》，要求提高監測預報精準度，提升山區小流域等重點區域和夜間、強降雨等重點時段短臨預報預警能力；強化預警響應聯動，落實臨災預警“叫應”和跟蹤反饋機制，確保預警信息第一時間直達基層責任人和受威脅群眾；針對山溝溝口、狹窄河道、臨坡臨崖等高風險區域，施工工地、民宿、旅游景區等流動人員多的地方，養老機構、學校、醫院等重點部位，“一點一策”落實轉移避險場地和措施，特別是對老弱病殘孕等重點群體提前果斷采取避險措施，確保應轉盡轉。

16部門聯合部署暑期兒童關愛服務活動

全國婦聯等16部門近日印發通知，聯合部署“少年兒童心向黨 誦讀啟智伴成長”2026暑期兒童關愛服務活動。通知強調，各地各部門要抓住暑期親子陪伴窗口期，挖掘本地歷史文化、名人名家、地方鄉賢資源，講好優秀家風故事，助力增進親子情感、豐富暑期生活、涵養文明家風；聚焦暑期兒童傷害易發多發特點，堅持預防為先，針對兒童溺水、交通意外、家庭防火等，守護兒童假期安全；聯動社會組織、愛心企業等舉辦讀書分享、心理疏導、研學實踐等活動，幫助兒童紓困解難、提升素養。

地方

新疆基層醫療質量改善聚焦十項任務

近日，新疆維吾爾自治區衛生健康委印發《自治區基層醫療衛生機構醫療質量改善三年行動（2026—2028年）實施方案》，明確基層醫療質量改善要聚焦十項工作任務，包括嚴格執行首診負責制，加強門診專業力量配備，優化診療流程，加強質量安全管理；加強開設急診、胸痛、卒中及創傷救治單元的基層醫療衛生機構急診急救能力建設；規范提升村衛生室靜脈給藥服務質量，要求配備獨立的靜脈給藥觀察室及觀察床，以及常用搶救藥品與供氧設施等急救設備等。

江西“最美醫務工作者”名單發布

近日，由江西省委宣傳部、省衛生健康委聯合主辦的“醫心永向黨 忠誠護健康”全省衛生健康系統先進典型事跡報告會暨2025年江西省“最美醫務工作者”現場發布活動在南昌市舉行。活動現場，20名榮獲2025年“最美醫務工作者”稱號的優秀醫務工作者接受表彰。事跡報告會環節，6名來自衛生健康系統的先進典型代表依次登臺，分享他們在臨床一線、援外醫療、基層服務等不同崗位上的動人故事。

科技

AI系統可將蛋白質序列“翻譯”成文字

據科技日報消息，以色列理工學院和特拉維夫大學研究團隊開發出一種名為BetaDescribe的人工智能（AI）系統，可將蛋白質序列“翻譯”成文字，自動生成對蛋白質功能、特性等信息的描述，為理解蛋白質功能開辟了新路徑，有望加速藥物研發和新材料設計。相關研究成果近日發表于《美國國家科學院院刊》。

缺維生素C可能影響大腦健康

據中國科學報報道，一項針對2000多名日本老年人的研究發現，血液中維生素C水平較低的人，往往大腦灰質較少，且與記憶和注意力有關的重要大腦網絡的連接也較弱。這些發現雖不能證明維生素C可保護大腦，但它們強化了良好的營養可在晚年認知健康維持中發揮重要作用的證據。相關研究論文近日發表于《公共科學圖書館·綜合》。

國際

剛果（金）埃博拉死亡病例達600例

據新華社消息，剛果（金）衛生部7月8日發布的疫情報告顯示，該國本輪埃博拉疫情累計報告確診病例1759例，其中死亡600例。截至目前，疫情主要波及伊圖里省、北基伍省和南基伍省3個省份，累計治愈病例285例，有750名患者處于隔離或住院治療狀態。

西歐6月均溫破紀錄 較常年高約3攝氏度

據新華社報道，歐盟氣候監測機構哥白尼氣候變化服務局7月9日發布報告稱，今年6月是西歐有記錄以來最熱的6月，平均氣溫比1991—2020年同期均值高3.05攝氏度。6月熱浪導致歐洲多個國家刷新高溫紀錄，并造成與高溫相關的人員死亡，凸顯歐洲及全球極端高溫事件日趨頻繁、惡化。

健康小提示

怎么吃自助餐才健康

1.食物搭配要多樣。自助餐食物種類豐富，大家不要一味地吃大魚大肉，而要注意均衡搭配。可以從主食類、蔬果類、菌藻類、魚蝦畜禽肉類、蛋奶豆類等每個大類中各取幾種。主食盡量選擇包含谷薯雜豆類的，菜品選擇低脂少油的，水果可優先選擇低糖的。像冰激凌、果汁等甜點、甜飲料，建議用新鮮水果來代替。

2.調整進餐順序。先喝點清淡的湯，再吃點開胃蔬菜，然后吃葷菜和主食，進食過程中還要注意補充水分（不是甜飲料）。

3.放平心態，合理進食。吃自助餐重要的是吃得開心、吃得豐富，而非“吃回本”，大家要放平心態，量力而行。過多食用海鮮和肉類，只會加重胃腸和肝腎負擔。

今日天氣

7月9日20時至10日20時，內蒙古中部、黑龍江南部、吉林中部、遼寧北部和東南部、河北中北部、北京、天津、山西北部、陜西東北部、寧夏南部、甘肅中部、青海東部、西藏東南部、云南西部和南部、廣西南部、臺灣島北部等地部分地區有大到暴雨，其中，山西西北部、河北中部、天津西部等地部分地區有大暴雨。

編輯：秦明睿

審核：徐秉楠