趙蕊蕊現狀：定居廣州，44歲不結婚和老隊友很親密，已是大作家

2026年7月12日晚上八點，香港啟德體藝館，世界女排聯賽中國香港站收官戰打響，中國女排迎戰世界排名第一的意大利女排。

看臺上出現了一個讓老球迷心頭一熱的畫面，前中國女排"黃金一代"副攻趙蕊蕊，和恩師陳忠和、老隊友張娜并肩坐在一起。

趙蕊蕊穿著黃格子襯衫，胸前掛著賽事VIP證件，狀態松弛從容。陳忠和七十歲了，背還是直的，只是頭發白得有些扎眼。

三個人坐在一起，氣息熟稔，就像二十年前坐在場邊研究對手錄像時一樣。鏡頭掃過看臺，很多人才猛然意識到，原來"黃金一代"已經站成了這樣一個畫面。

可這安靜的畫面背后，藏著一個很多人不知道的故事。那個曾經在網前讓全世界攻手頭疼的"中國女排第一高"，如今早已換了活法。

趙蕊蕊這個名字，稍微上點年紀的球迷都不陌生。1981年10月，她出生在江蘇南京一個排球世家。父親身高兩米，母親一米八六，倆人都是專業排球運動員。

十一歲開始練籃球，十三歲轉入八一青年排球隊，真正開始學打排球。這種家庭出來的孩子，摸到排球就跟吃飯喝水一樣自然。

真正讓全國球迷記住她，是2003年女排世界杯。那年中國女排在陳忠和帶領下十一連勝拿冠軍。趙蕊蕊在網前一站，就是一道墻。

一米九七的身高配上臂展，那種橫在網前的壓迫感，對面攻手甩球都得掂量掂量。那屆世界杯結束，她拿了"最佳扣球手"。球迷心里清楚，未來很多年，中國女排的網前就靠這根"大柱子"壓陣。

可命運這東西，翻臉比翻書還快。

2004年奧運會前幾個月，國家隊一次訓練，趙蕊蕊落地直接倒在場上。送醫檢查，右腿脛骨骨折。對一個靠彈跳和移動吃飯的副攻來說，這跟判刑差不多。

為了趕上奧運，她選了最激進的康復方案，訓練強度大到普通人看一眼就頭皮發麻。她確實進了奧運陣容，可這"趕上"非常勉強。比賽剛打了三分鐘，一個背飛落地，再次倒下。

那屆奧運會中國女排拿了金牌，舉國歡呼。可趙蕊蕊的奧運金牌，是在擔架上看著隊友拼回來的。后來她撐著打到2008年北京奧運會，拿了一塊銅牌。

2009年，二十八歲，正是一個運動員最好的年紀，趙蕊蕊宣布退役。球迷替她惋惜，管她叫"玻璃美人"，美則美矣，一碰就碎。可沒人知道，這個標簽她背了多少年。

很多運動員退役之后的路子都差不多，進高校當老師，或者轉型當教練，繼續圍著體育圈轉。趙蕊蕊偏不。

她轉身去寫小說了。

2012年，第二部長篇科幻小說《彩羽俠》問世。2013年，這本書拿了第四屆全球華語科幻星云獎最佳長篇科幻小說銀獎。

2016年，她又出版了長篇奇幻小說《懸夢迷蹤》。2018年，自傳《夜越黑星星越閃耀》正式出版。2021年，新書《排球魂》由譯林出版社出版。

有人問過她寫小說苦不苦。她的回答很實在，比起在訓練局里練到尿血，寫字是享受。

進入2026年，趙蕊蕊四十四歲，10月將滿四十五歲。這一年她的行程排得挺滿。

3月，她出現在央視節目錄制現場，和主持人撒貝寧、龍洋以及演員魏大勛同框出鏡。

身穿淡黃色針織衫，一米九七的身高在人群中格外顯眼，網友紛紛留言稱贊她氣質依舊。同月，她還參與了央視的朗讀節目。

4月18日，蘇州。2026年全國知識產權宣傳周版權主題活動之體育領域版權保護論壇上，趙蕊蕊被中國版權協會聘為"版權保護宣傳官"。

5月9日，海南澄邁縣加樂中心學校。"薪火相傳·奧運冠軍送排球下鄉"活動在這里舉行。趙蕊蕊和老隊友張娜一起走進鄉村校園，現場給孩子們演示排球動作，還跟學生們混合組隊玩起了"墊球挑戰"。

孩子們跟奧運冠軍零距離互動，現場氣氛熱烈。趙蕊蕊用自己的方式，把女排精神傳遞給了下一代。

7月，香港。世界女排聯賽香港站，她和陳忠和、張娜一起坐在看臺上。中國女排在香港站正處在磨合期，戰績不算好看。

趙蕊蕊和張娜陪著陳忠和安靜地看著場上的年輕隊員。她們不指手畫腳，不公開點評，只是坐在那兒，讓所有人都知道，上一代還在看著。這種無聲的傳承，比喊多少口號都實在。

如今的趙蕊蕊，戶口落在了廣州。日子過得清淡，居所素凈，不張揚，不設限。社交平臺上偶爾能看到她的動態，寫寫稿、練練字、養狗、看書。有時候畫點畫，有時候擺弄樂器。

她跟老隊友們的關系一直沒斷，每年陳忠和帶著她們這幫人聚一聚。不管是身居高位的周蘇紅、李珊，還是當了教練的楊昊、馮坤，坐在一起就是隊友。那份感情，早就超越了競技伙伴，成了彼此生命里不可替代的家人。

她明確表示，對姚明只有尊重和敬佩，所謂愛慕完全子虛烏有。有網友舊事重提，她的回復很直接："我啥時候追求過他！這鍋我背了多少年了！"

至于"怎么還不結婚"這個問題，她的回答一直很干脆，不急，不將就。她在采訪中說過，兩個人在一起是為了更快樂，如果只是為了結婚找個不合適的人湊合，那還不如一個人過得精彩。

比起世俗標準，她更看重精神契合與內心自在。四十四歲生日時她在視頻里分享過一個夢，夢見白馬帶她翻越險峰。她相信緣分，相信屬于自己的那個人會來。

有人覺得她的單身是一種遺憾。可了解她的人知道，這是一種主動的選擇。不是沒人追求，是她不愿將就。

有人問她錯過太多。可趙蕊蕊大概不這么想。她只是換了一種方式，繼續發光。