沖上熱搜的S型側彎女孩：孩子駝背高低肩，家長趕緊用這3個方法自查

一年忽視拖成中度側彎：

暑假別再放任孩子的壞姿勢

—兒童保健科科普—

每到暑假，運動與體態門診就診量都會大幅上漲，近期一則新聞報道的病例，也戳中了無數家長的焦慮。此前有新聞報道稱一名12歲女孩就診拍片顯示脊柱呈S型彎曲，Cobb角達到38度，背部單側明顯隆起，已屬于中度特發性脊柱側彎，必須長期規范康復干預，若繼續放任進展，未來存在手術矯正風險。早在一年前，家長就發現孩子寫作業總歪身子、雙肩高低不對稱，日常走路含胸駝背，僅簡單叮囑 “站直、別偷懶”，主觀判定只是孩子習慣差，未前往醫療機構做專業體態篩查。暑假期間孩子每日長時間窩坐沙發刷電子產品、長期單側側臥、單肩背厚重書包，缺乏戶外護脊運動，短短一年時間，輕度姿勢失衡快速發展為骨性脊柱側彎。

南京市婦幼保健院兒童保健科副主任康復治療師芮洪新解釋，很多家長會將高低肩、圓肩駝背簡單歸為 “姿勢懶散”，忽視脊柱發出的預警信號，等到孩子頻繁腰背酸痛、身形明顯歪斜再就診，已錯失最佳保守干預時機。

為什么4—12歲是

體態矯正黃金期

4—12歲孩子脊柱、骨骼還未完全閉合，肌肉力量薄弱，是矯正不良體態的黃金窗口。暑假孩子刷電子產品時長翻倍，長期歪坐、低頭探頸、單側受力，會造成脊柱兩側肌肉力量嚴重失衡。輕度體態失衡如果持續2—3個月，就會從單純姿勢問題，發展成結構性脊柱側彎，脊柱出現C形、S形彎曲。

圖片由AI生成

3 分鐘居家自查，

快速識別脊柱側彎預警信號

1.背面四橫一豎觀察

孩子光腳脫上衣自然站立，從后方看：雙肩、肩胛骨、腰窩、胯骨四條橫線是否平齊，脊柱中線是否筆直；出現一肩高、單側腰窩深淺不一、褲腰一邊下墜，就是危險信號。

2.亞當斯前屈試驗

雙腳并攏、膝蓋不彎，向前彎腰 90°，家長平視后背；兩側背部平整為正常，單側背部凸起（剃刀背），說明脊柱已經發生旋轉側彎，必須就醫評估。

3. 靠墻站姿自測

后腦勺、肩膀、臀部、小腿、腳后跟貼墻，腰部縫隙僅能塞進手掌；如果拳頭可塞入代表圓肩、骨盆前傾，屬于重度不良體態。

圖片由AI生成

少兒不良體態矯正

夏令營報名啦！

不良體態矯正夏令營流程：

專項運動訓練：針對圓肩、駝背、高低肩、骨盆前傾、內八字、足外翻、扁平足等，采用核心肌力訓練、運動力線調整、日常姿勢優化、運動功能促進等綜合訓練方法，改善不良體態姿勢、預防運動損傷、幫助孩子重塑健康體態。

神經肌肉電刺激：通過低頻脈沖電刺激強化局部肌張力，平衡脊柱兩側肌肉力量，助力體態矯正。

水中運動訓練：利用水的浮力與阻力特性，減輕脊柱承重壓力，增強軀干穩定性與本體感覺，提升肌肉協調性與姿勢控制能力，可有效改善不良體態。

長期運動處方指導：定制專屬運動處方+ 視頻教學，提供3—6個月線上跟蹤指導，鞏固矯正效果。

訓練營地點：南京市婦幼保健院丁家莊院區綜合樓兒童保健科3樓（南京市棲霞區邁皋橋街道燕新路1號）

夏令營時間：

第一期：

2026.7.20-7.30（下午3：30—5：00）

第二期：

2026.8.3-8.13（下午3：30—5：00）

報名方式：

兒童運動與體態門診：

丁家莊院區：周四下午

莫愁路院區：周二下午

兒童保健門診：

莫愁院區/丁家莊院區

周一到周六（全天）

咨詢電話/微信：

芮老師：18248795585

有意向參加訓練營的兒童可以掃碼報名

本文審核

芮洪新

副主任技師

南京醫科大學講師

專家簡介：

中國婦幼保健協會兒童康復專業委員會委員

中國康復醫學會智能康復專委會第二屆專委會委員

中國康復醫學會物理治療專委會兒童物理治療學組委員

全國殘疾人康復專業技術人員規范化培訓師資

江蘇省康復醫學會兒童康復專業委員會常委

江蘇省康復醫學專科聯盟脊柱健康管理分會常委

專業特長：

從事兒童康復工作近二十年，擅長兒童內八字、足外翻、高低肩、圓肩駝背等不良體態及脊柱側彎的評估與治療，腦癱及腦癱高危兒的評估與早期干預。曾赴法國宜世高等精神運動與康復學院、中國康復研究中心、廣州市婦女兒童醫療中心進修學習，參編《0-3歲嬰幼兒家庭早教游戲全書》《兒童早期運動發展與促進》《兒童疾患物理治療技術》第2版等多部專著，主持和參與南京醫科大學課題3項、開展院內新技術新項目3項，發表核心期刊論文數篇。

稿件來源丨兒童保健科 芮洪新

責任編輯丨張沁沁

內容校對丨史月 王凝嫣

審核發布丨蔡曉潔

欄目分類丨婦幼健康科普

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