連破兩項全國紀錄！湖南師大附中“追風少女”是怎樣煉成的？

46秒21！3分44秒52！

7月的陜西榆林，2026年全國中學生田徑錦標賽賽場，湖南師大附中女子接力隊連傳捷報：高中女子組4×100米接力奪冠，打破塵封17年的賽會紀錄；僅隔一天，4×400米接力再奪一金，又一次刷新全國中學生紀錄。兩枚金牌、兩項新紀錄，讓這支來自湖南的中學田徑隊刷屏網絡。

作為國內中學生最高級別田徑賽事，本屆錦標賽吸引了全國18個省份156支代表隊、1450名運動員參賽。在強手如林的全國賽場，這所中學何以連破兩項接力紀錄？記者走進湖南師大附中田徑隊，探尋跑道背后的育人邏輯。

賽場高光：從“快哭了”到“圓夢了”

站上4×400米決賽起跑線前，羅奧丹玲和隊友們“快哭了”。

“慈利縣一中是去年的冠軍，也破過紀錄。當看到同組的對手是她們，我們有點破防。”羅奧丹玲回憶起賽前的緊張，這個200米專項的姑娘仍記憶猶新。400米被稱為“無氧的極限”，是所有田徑項目里最難跑的，而她們的4×400米組合，原本只瞄準了領獎臺。

4×400米決賽前一晚的動員會，成了姑娘們心態的轉折點。教練把尹薇薇、羅奧丹玲、劉依夢、劉詩琪四位姑娘們喊到房間，用數據拆解對手實力，“教練說我們的整體水平在對手之上，只要全力以赴就有機會，打完雞血后，我們越跑越有信心。”羅奧丹玲說。

比賽當日，發令槍響，小雨淅瀝。第一棒搶道、第二棒趕超、第三棒穩住、第四棒沖刺——當羅奧丹玲沖過終點線，腦子里只有一個念頭：“居然真的贏了！”3分44秒52，比原紀錄快了1.58秒。

4×100米的金牌則是蓄謀已久的勝利。胡妤晗、羅奧丹玲、尹薇薇、劉詩琪四名姑娘，賽前一個月就進入專項備戰，連熱身都拿著接力棒練交接。最終她們以46秒21的成績沖線，將2009年創下的46秒97的原紀錄足足提高了0.76秒。

走下領獎臺，羅奧丹玲只給自己打了98分，“接棒還有點小問題，沒達到自己想要的水平”。湖南師大附中田徑隊女子短跑主教練夏燧給隊員們打了99分，扣掉的那一分理由很直白：“還有一分怕她們驕傲，年輕人不能太飄了。”

對高三的劉依夢和尹薇薇來說，這枚金牌更是一場遲來的圓夢。從高一開始，兩人就搭檔參加4×400米接力，卻始終卡在第四名，站上領獎臺成了奢望。三年堅持，終于在這次比賽畫上圓滿句號。

領獎臺上，四名姑娘清晰的馬甲線刷屏網絡。沒人知道，為了這幾秒的突破，她們戒掉了奶茶、碳酸飲料和油炸食品，外訓時看到可樂想喝又不敢碰，嚴格按照學校提供的運動員餐安排飲食。“她們回來只休整了一天，第二天就開始恢復訓練，備戰8月的全國體育傳統特色學校田徑聯賽（南部賽區）。

體系制勝：一支隊伍的“進化密碼”

連破兩項全國紀錄，不是臨陣磨槍的運氣，而是一套培養體系水到渠成的結果。

在湖南師大附中，體育工作有著獨立的建制和專門的保障。作為全省率先成立體育美育中心的學校，2020年學校就將體育美育工作獨立出來，設立專門機構、配備專職副校長分管。湖南師大附中體育美育中心主任譚偉介紹，這一舉措隨后被多所學校效仿，成為全省中學體育管理的范本。

梯隊建設是這套體系的根基。湖南師大附中田徑隊總教練兼中長跑主教練湯兵7年前剛到校時，學校田徑隊正面臨斷層危機——招生測試只有14人參加，僅3人勉強達到二級運動員標準。“每年都要人，這怎么行？”他推動建立了集團校一體化培養模式，如今已布局6個基地校，覆蓋小學、初中梯隊，后備隊員近300人，成為人才蓄水池，每年的集團校田徑運動會既是比賽也是選拔，優中選優的苗子進入高中梯隊持續培養。

教練團隊的專業配置為成績突破提供了支撐。田徑隊細分5個專項組：男子短跑、女子短跑、中長跑、跳躍、投擲，每個項目都有專職教練。團隊內部形成了獨特的“傳幫帶”傳統——老教練帶年輕教練，學校畢業的學生返校任教，夏燧就是本校資深教練帶出來的學生，畢業后回到師大附中成了女子短跑主教練，代代相傳的不只是技術，更是附中體育的精神底色。

科學訓練的理念滲透到每一個技術細節。教練組定期外出參與國內前沿田徑培訓、觀摩高水平賽事，帶回先進青少年訓練理念，隊內定期開展教研，針對力量、跑動、團隊配合等核心訓練模塊統一優化訓練方案。

體教融合的深度推進，為隊伍注入了專業動能。省隊退役運動員進校園任教，省隊教練定期來校指導、學校教練赴專業隊交流培訓、周末隊員與省隊合練比賽……雙向流動的機制，讓中學訓練直接對接專業標準。今年，湖南省體育局還選派了網球、皮劃艇、足球等5個項目的10名優秀退役運動員到校跟崗學習。

“我們構建了以學生為中心、學訓融合、協同治理、科技賦能、競賽驅動的新型培養體系。”譚偉介紹，學校還專門成立體育班，根據特長生的特點安排文化課教學，確保訓練和學業“兩不誤”。

以體育人：運動教會孩子的人生課

體育的價值，遠不止于金牌。

在湖南師大附中，“學霸+體育明星”的故事不斷上演：16歲登頂珠穆朗瑪峰的徐卓媛，是從南坡登頂珠峰年齡最小的中國攀登者；高考前17天“抽空”拿下成人組拳擊冠軍的彭湖，最終以638分考入北京師范大學；物理競賽全國一等獎得主周天寒，同時入選世界中學生運動會定向越野國家集訓隊……文武雙全的學子，成為校園里獨特的風景。

支撐這些故事的，是一套分層分類的體育課程體系。學校將體育課程分為基礎課程、拓展課程、卓越課程三級：基礎課程面向全體學生，夯實體育基礎學力；拓展課程作為國家課程的校本化延伸，提升學生綜合體育素養；卓越課程則滿足有特長學生的發展需求——不只是體育特長生，文化成績優異但有體育愛好的學生，同樣可以參加卓越課程訓練。

學校還創新性地將學生體質健康監測數據納入課程設計考量，某屆學生肺活量、肌肉含量下降，下一年的課程內容就會增加針對性訓練。游泳課被納入全體高一學生的必修課，一周體育課比國家規定多出一節，“人人會游泳、男生會武術、女生會健美操”成為明確的課程目標。

校園里的體育氛圍同樣濃厚。已連續舉辦39屆的校園文化體育節，是全校師生的運動盛會，每年還會邀請世界冠軍、奧運冠軍進校園，與學生同場競技。學校評選“十大體育明星”，獲獎學生的海報在校內公開展示多日，無論是不是代表隊成員，只要在體育方面取得突出成績，都有機會參評。寒暑假布置體育作業、開學檢查驗收；體育教師優先挑選上課時間，不少體育老師走上行政崗位、擔任班主任——體育在校園里的分量，體現在每一個細節里。

“不管是學科奧賽還是體育競技，背后長年累月的付出是一樣的。”在湯兵看來，體育帶給孩子的不只是獎牌，更是受用一生的磨礪。常年在賽場上摸爬滾打，能讓學生攢足面對未來人生的底氣。這種意志品質的淬煉，是任何課堂都替代不了的。

據不完全統計，近五年來，湖南師大附中田徑隊獲得全國級金牌16枚，刷新5項全國中學生紀錄。目前，全國高中組男子4×400米、女子4×100米、女子4×400米、男子跳高四項中學生田徑紀錄，均由湖南師大附中保持。本屆全國中學生田徑錦標賽，學校累計斬獲2金2銀1銅，團體總分位列全國第四，同時獲得體育道德風尚獎。學校累計為國家培養多名健將級運動員，向北大、清華等知名高校輸送了大批優秀體育人才。

從瀕臨斷層到連破全國紀錄，湖南師大附中田徑隊的逆襲，是課程、梯隊、機制多重發力的必然。當體育真正融入育人全過程，跑道上的每一次沖刺，都在為人生的長跑積蓄力量。

全媒體記者 劉鎮東

編輯丨吳忠強

一審丨吳忠強

二審丨薛琳

三審丨丁興威

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