北京
基本信息
姓名：付光晗
年級：2022級
專業：應用心理學
在校GPA：3.73
生源高中：中國農業大學附屬中學
研究生錄取院校與專業：澳門城市大學—應用心理學
在校獲獎經歷
2022-2023學年校級一等獎學金
2023-2024學年校級三等獎學金
2023-2024學年國際視野拓展獎學金
連續三年被評為優秀團員
擔任學生干部或
參加學生社團經歷
2024年9月-2025年9月人文學院團總支宣傳部部門負責人
參與校園活動/實習實踐經歷
2023年6月 擔任2021級軍訓助理
2023年8月-9月 擔任2023級軍訓助理
2025年6月-9月 學校招生就業辦公室助理
2025年9月至今 學校國際交流辦公室實習生
參加境外交流課程
2023-2024學年春季學期澳門科技大學學期交流
2024年新加坡國立大學暑期課程-心理學與應用心理學
2025年日本京都大學全球大學生職業峰會
申研成功經驗分享
留學申請的準備與建議？有沒有一條相對清晰的路徑可以參考？
如果讓我給一個最直接的建議，那就是規劃一定要提前。
留學申請并不是大三大四才開始的，它更像是一個貫穿大學階段的長期過程。如果前期沒有意識到這一點，到了后期往往會比較被動，比如：語言成績來不及準備、背景經歷不夠集中、選校時方向不清晰。
所以，與其臨時抱佛腳，不如從一開始就有一個大致方向。
大致可以分為三個階段：
1、大一、大二：先清晰大致方向
這一階段主要做兩件事：一是把GPA穩住，這是基礎中的基礎；二是多接觸一些課程和信息，多多關注“耿丹與世界”公眾號會不定期發一些學期、短期交流課程的信息，有機會的話也可以積極參與。
2、 大二、大三：開始“有意識地準備”當方向逐漸清晰之后，很多事情就可以有針對性地做了，比如：參與一些相關實踐或項目、開始關注目標地區的院校（港澳或者是海外）、提前準備語言考試：四六級、雅思。
這一階段最重要的是：不要盲目做，而是圍繞目標去積累。
3、大三、大四：正式進入申請節奏，到了這一階段，重點就是執行力：做好選校梯度（沖刺 / 匹配 / 保底），準備文書材料，按時間節點完成投遞。
整個過程也不是一開始就很順利，有些彎路現在回看是可以避免的，一開始對方向理解不夠，導致選校時有點猶豫，低估了語言考試準備周期，信息來源比較單一，了解不夠全面。
如果重來一次，我會更早去做信息整理，也會更主動去和學長學姐、老師溝通。
最后總結幾條我認為比較關鍵的點：盡量提前一年開始系統準備，GPA一定要重視，真的很重要，做規劃的時候一定要有時間線意識，多獲取信息，不要只靠單一渠道，選學校不要只看排名，更要看適不適合自己。
留學申請這件事，其實沒有一條完全標準的路徑，但一定有“更高效的做法”。你不需要一開始就特別清晰，但一定要盡早開始。很多差距，其實就是在不知不覺中拉開的。如果你已經有想法了，那現在就是一個很好的起點。
對學弟學妹的寄語
愿你們在大學階段，既能踏實走好當下的每一步，也能勇敢去規劃更長遠的未來。在不斷嘗試與調整中找到真正適合自己的方向，不被一時的迷茫困住，也不因短期的不確定而停下腳步。希望你們都能在屬于自己的節奏里，走向更廣闊的世界！
來源：人文學院
排版：劉文欣
編輯：屈老師
審核：劉老師
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