云南
“人老了就是這樣，沒(méi)精神、不愛(ài)動(dòng)，犯懶很正常。”當(dāng)家里老人出現(xiàn)持續(xù)萎靡不振、對(duì)事物提不起興趣的狀態(tài)時(shí)，很多人會(huì)習(xí)慣性地將其歸為“衰老的自然表現(xiàn)”。但事實(shí)上，這種看似“老態(tài)”的跡象，可能是老年抑郁癥在“作祟”。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)60歲以上老年人中，抑郁癥患病率達(dá)到10%—30%，但超過(guò)七成的老人，沒(méi)能被及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療。老年抑郁不只是“心情不好”，它會(huì)慢慢吞噬老人的生活樂(lè)趣，加重慢性病，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)帶來(lái)自傷、自殺的風(fēng)險(xiǎn)。
TAIJIANG
老年抑郁癥
有這樣一位老人：72歲，在老伴離開(kāi)、子女不在身邊后，漸漸變了一個(gè)人。從前愛(ài)出門(mén)下棋、遛彎，如今整天閉門(mén)不出；從前胃口很好，現(xiàn)在飯菜不香，體重快速下降；夜里常常早醒，白天昏沉無(wú)力，嘴里反復(fù)念叨“活著沒(méi)意義”。家人一開(kāi)始只當(dāng)是“人老了、精力差了”，直到老人出現(xiàn)自傷傾向，才慌忙送醫(yī)，最終被確診為老年抑郁癥。
這樣的故事，在我們身邊不斷上演。識(shí)別老年抑郁，不再是醫(yī)生的事，而是每個(gè)家庭都要懂的常識(shí)。
老年抑郁的表現(xiàn)
三大核心癥狀
情緒持續(xù)低落總是開(kāi)心不起來(lái)，愁眉不展、唉聲嘆氣，常常感到悲觀、無(wú)助、看不到希望。
興趣明顯減退以前喜歡的愛(ài)好、活動(dòng)，現(xiàn)在完全提不起勁，不想?yún)⑴c、不想體驗(yàn)，對(duì)一切都 “無(wú)所謂”。
精神與行動(dòng)變差渾身沒(méi)力氣、不愛(ài)動(dòng)、說(shuō)話變少、不愿見(jiàn)人，喜歡獨(dú)自待著；嚴(yán)重時(shí)甚至不吃不喝、生活難以自理。
七大伴隨癥狀
記憶力、注意力明顯下降，腦子反應(yīng)變慢；
覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值，容易出現(xiàn)自我貶低的言辭表現(xiàn)；
常表現(xiàn)出自責(zé)、自罪，以及消極悲觀的語(yǔ)言表述；
對(duì)未來(lái)絕望，覺(jué)得日子沒(méi)有盼頭；
出現(xiàn)輕生念頭，甚至悄悄計(jì)劃自傷、自殺；
入睡困難、睡眠輕淺、多夢(mèng)、早醒等。部分抑郁障礙患者可表現(xiàn)為睡眠過(guò)多；
曾經(jīng)喜歡吃的食物也變得不香了，進(jìn)食后感覺(jué)胃部不適，體重出現(xiàn)明顯下降。部分抑郁障礙患者可表現(xiàn)為食欲亢進(jìn)、體重增加。
老人總沒(méi)精神，不是“老了”的必然，而是需要被重視的健康信號(hào)。面對(duì)老年抑郁癥，我們要打破認(rèn)知誤區(qū)，用耐心和細(xì)心觀察老人的情緒變化，用科學(xué)的方法幫助他們走出困境。讓我們多給老人一份陪伴、一份理解、一份關(guān)愛(ài)，讓他們?cè)谕砟瓴粌H能擁有健康的身體，更能擁有陽(yáng)光的心態(tài)，遠(yuǎn)離抑郁的陰霾。
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