江蘇
為關愛醫護人員身心健康，緩解職業倦怠與工作焦慮，提升心理調適能力，5月11日下午，由南京大學醫學院附屬蘇州醫院工會、婦聯與大內科護理組聯合舉辦的“正念啟心，認知賦能”內科醫護人員減壓工作坊在該院行政二樓舉行。
活動伊始，腎內科副主任、主任醫師王加英結合內科高強度、高應激的工作特點，簡要介紹了正念認知療法的核心理論與減壓價值，幫助大家認識負面認知對情緒和工作的影響，充分調動了參與積極性。
在正念認知練習環節，王加英現場指導了正念呼吸、身體掃描等實用技巧，并分享了負面認知識別與調整的具體方法。醫護人員在安靜安全的環境中專注體驗，學習如何在繁忙工作中快速回歸當下、緩解壓力。隨后的交流賦能環節，大家主動傾訴工作困惑、分享練習感受，互相傾聽、彼此支持，現場氣氛溫暖熱烈。許多醫護人員表示，通過練習和交流，不僅掌握了可操作的正念減壓方法，也感受到了團隊的凝聚力與人文關懷。
本次活動為該院內科醫護人員提供了放松身心、認知賦能的空間，是醫院落實人文關懷、建設健康職場環境的具體實踐。未來，該院將繼續開展形式多樣的心理支持活動，助力醫護人員以更積極平和的狀態服務患者。
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