沈羽潔｜做一個清醒的奔跑者

沈羽潔作為一名青年演員，身上有著一種不急不躁的坦然，這也讓她的演藝事業走出了一條獨特的軌跡?？瓢喑錾淼乃?，從推理偵探劇《民國大偵探》正式出道，到在《無所畏懼》《以愛為營》中持續嶄露頭角，再到憑借古裝探案劇《朝雪錄》中的颯爽郡主“岳凝”一角收獲廣泛關注，每一步都走得扎實而堅定。從角色到綜藝，無論懸疑探案、都市職場，還是古裝言情，沈羽潔正以多元的姿態向觀眾展示著她作為新生代演員的可能性。本期專訪，我們也在與沈羽潔的深度對談中，了解了她自入行以來的心路歷程、角色感悟，以及作為一名新人演員如何在工作中保持節奏、走穩每一步，并在青春與成長中完成自我塑造。

粉色蕾絲連衣裙/ Miu Miu,

耳飾、 戒指/ 均為Yvmin。

黃色毛衣、 緊身褲、

腰帶、手鐲/均為Chloé。

2026年對沈羽潔而言，無疑是作品密集爆發的一年。備受期待的兩部作品《焰火明城》與《魅影神捕》，都很快會與觀眾見面。當我們問到是如何塑造這兩個風格迥異的角色時，沈羽潔的語氣里帶著演員談及創作時特有的珍重與興奮?！霸凇堆婊鹈鞒恰防铮绎椦莸氖侵苋~?！蓖ｎD的瞬間，她仿佛在腦海中勾勒著這一人物的輪廓，“周葉并不只是那種養在深閨中的千金小姐，她是一個進步女青年，帶著那個年代特有的書卷氣與熱血。她勇敢、善良，很活潑，也很大方?！闭f到這兒沈羽潔笑了笑，仿佛周葉的明媚已經躍然眼前——那是一個充滿生命力與理想主義色彩的角色，在風云變幻的年代，如同一簇不滅的焰火閃耀綻放著。在拍攝《焰火明城》的過程中，沈羽潔也有了更多和同校前輩演員合作的機會，這種合作讓她收獲了遠比演技更珍貴的東西?！皫煾鐜熃銈冏屛艺嬲斫饬耸裁唇小畱虮忍齑蟆２坏珪鲃优c年輕演員商量戲份，還會給出中肯的建議。”也正是這種嚴謹的職業態度深深觸動了她，讓她明白表演不僅僅是對角色的塑造，更是對演員職業精神的詮釋。那些看似瑣碎的細節，恰恰是一部作品能夠立住的根基。

條紋襯衫 、連衣裙/均為Mithridate，

耳飾/ Yvmin，戒指/ APM，

“Meteorite Rock”隕石灰平底鞋/ RIPSTAR爆炸星。

而古裝懸疑劇《魅影神捕》讓沈羽潔完成了一次氣質上的徹底切換。她飾演的白珍珠作為一名女仵作，不僅是技術擔當，更是整個探案小隊中不可或缺的一員。沈羽潔放慢語速，似乎在斟酌每一個詞的分量，最后緩緩說道：“和活潑外放的周葉不同，白珍珠冷靜、睿智，對細節有著近乎偏執的敏感，她說出的每一句話都中氣十足、擲地有聲?！鄙蛴饾嵦寡?，塑造白珍珠的過程于她而言是一次從未有過的體驗。接到角色后，她搜索了大量與仵作相關的視頻和參考資料。畢竟這一職業在古代，甚至時至今日，都帶有幾分神秘色彩。沈羽潔說：“我希望能發掘出白珍珠身上更細微的特質?！卑渍渲樵卺t學上的造詣和對專業的高度熟悉與從容，在沈羽潔看來需要一些細節上的體現，所以她在拍攝近景或手部特寫時，格外注意手上的精準度與沉穩感，力求每一個動作都干凈利落。

黃色毛衣、 緊身褲、腰帶、

手鐲 、高跟鞋/均為Chloé。

撰寫人物小傳是沈羽潔在每一個角色準備初期的必要步驟，白珍珠也不例外。盡管故事背景為架空設定，白珍珠作為大小姐，在那個時代選擇仵作這一特殊職業，背后必然有其獨特的成長軌跡?！捌鋵崳瑒±镪P于這些并沒有展開講，但我需要知道她為什么成為這樣的人。”沈羽潔語氣堅定地說道。這份千字小傳，幫助她找到了白珍珠性格的成因與心理動機——那個冷靜、內斂、注重細節的女仵作并非天生如此，而是在家庭寵愛與自我堅持中長出了鎧甲……聊到這兒我們不難看出，名門閨秀周葉和專業女仵作白珍珠如同光影的兩端，沈羽潔則恰好站在中間，用她的理解與表達讓她們各自鮮活。

T恤、 半身裙/均為8on8，

項鏈、戒指、手鐲/均為To Kokkino，

鎏光坡跟拖鞋/莎莎蘇zsazsazsu。

與前兩個角色不同，《不二之臣》中的季明舒對于沈羽潔而言更多的是一份篤定與欣賞。她坦言：“第一次看劇本的時候，這個角色就非常非常吸引我?！奔久魇孀畲騽铀氖悄抢饨酋r明的性格，是一個在溫柔與鋒芒之間自如切換的強大女性。更讓沈羽潔感到奇妙的是，她在季明舒身上找到了一些與自己相通的特質。在《不二之臣》里，沈羽潔笑稱感覺自己“什么都演了一遍”，而正是在這種高密度的情感切換中，她仿佛與季明舒漸漸融為一體?！拔也辉偈茄菟?，而是我就是她?！鄙蛴饾嵲谧詈笱a充說道。對于一個新人演員而言，這種沉浸式的體驗既是一種挑戰，也是一次珍貴的成長。沈羽潔在漫長的拍攝里，與一個既強大又可愛的靈魂共同呼吸，然后帶著她從劇本中走出來，站到觀眾面前。

粉色蕾絲連衣裙、高跟鞋/均為 Miu Miu，

耳飾、 戒指/均為Yvmin，

白色長襪/ Calzedonia。

伴隨作品數量的不斷增加，沈羽潔對于職業發展與未來規劃始終有著自己獨特的考量?；仡櫲胄幸詠淼倪x擇，她發現自己從未在題材上給自己設限，幾乎每一部作品都在踏出不同的步調。她說：“其實這也是一種緣分，當下能接到什么樣的劇本、遇到什么樣的角色，冥冥中自有安排?！钡粗氐氖窃诓煌甏?、不同類型的劇集中所學到的表演經歷，這些積累最終都回饋到了她的專業成長上?！懊總€角色都給了我很大的收獲，讓我的表演能力一點點提升。”談及現階段最重要的目標，沈羽潔的語氣則變得認真而沉靜，“每當確定要飾演這個角色后，一定是希望能很好地呈現給觀眾，希望自己的能力可以匹配這個角色。”在她看來，穩扎穩打地學習和在每一部戲里踏實成長是最重要的?！霸絹碓胶谩彼膫€字聽起來樸素，卻是她入行至今一直堅守的初心——不盲從、不浮躁，用時間打磨自己。或許正是這份清醒，讓她在演藝之路上走得不疾不徐，卻每一步都踩得踏實。

黃色毛衣、 緊身褲、腰帶、手鐲 /均為Chloé。

有趣的是，當被問及《不二之臣》里的季明舒、《魅影神捕》中的白珍珠與《焰火明城》里的周葉，哪一個更接近真實生活中的自己時，沈羽潔笑了?！白钕裎易约旱?，應該是季明舒吧?！彼寡?，雖然每一個角色都或多或少融入了自己真實的性格底色，但季明舒身上那種偶爾犯糊涂、神經大條、不拘小節的勁兒，簡直像極了她本人?！澳菚r看到劇本里寫的季明舒干的糗事，會不禁笑起來，覺得這也太像我自己了吧?！边@種奇妙的共鳴，讓沈羽潔與角色之間幾乎沒有距離感，也讓表演變得更加自然流暢。

音符鞋、單風衣外套、運動背心、梭織短裙/均為 361°。

隨著采訪的不斷深入，沈羽潔也更加放松，并分享了很多角色之外的東西。作為ENTP，真實生活中的她有著一套屬于自己的相處哲學和思考型人格的真實體驗。例如：朋友找她訴苦，她的第一反應永遠是如何解決問題——“你應該怎么做才會更好”，然后給出建議。后來沈羽潔慢慢意識到，很多時候對方需要的并不是建議，而是一份情感上的安慰與支持，她也會相應地調整回應。其實，關于友情她始終相信“磁場”二字。 “不管是工作上遇到的人，還是生活中遇到的人，只要兩個人磁場對了，就可以成為朋友?！痹趧〗M或綜藝里，她遇到過很多很好的人，也由此收獲了真摯的友誼。雖然大家各自忙碌，不一定常見面，但私下里會互相掛念、彼此關心。這種松弛而真誠的友情觀，或許正是她能夠在生活中保持內心安穩的原因之一。

綠色連衣裙、手套/均為 Prada。

有趣的是，沈羽潔像許多年輕人一樣測試了最近大熱的SBTI人格。她觀察到相比傳統的MBTI，SBTI題目更少、更方便，測出來的結果大多帶著調侃意味，因此更容易引發大家的分享欲。而沈羽潔的答案讓她自己都有些意外，是“Sexy尤物”。她笑著說：“我覺得這大概就是那種在現實生活中過得很充實，并對生活充滿熱情的人吧。” 沈羽潔也用她特有的輕松與坦誠，完成了一次關于自我性格的生動特寫。所以，擁有這樣性格特質的她，對于未來的期許并不復雜——無論是對工作、生活還是人生都希望自己一直保持熱情。她形容自己其實并非一個“高精力”的人，只是遇到感興趣的事情就會不知疲倦地一直做下去。“我希望自己可以一直保持這樣的狀態?！鄙蛴饾嵾@份從出道延續至今的赤誠，或許正是她作為新生代演員最珍貴的底色——不急于定義終點，而是享受每一步的投入與燃燒。

藍色背心 、半身裙/均為Weekend Max Mara，

蝴蝶結時裝涼鞋/ CBANNER千百度，

芝士卷公文包小號-貝殼白/ Amazing Song乙頌，

Stellar真我系列眼鏡/JILL STUART，

耳飾、戒指/均為APM，

筆記本、鋼筆/均為Montblanc。

采訪臨近尾聲，沈羽潔用一句話簡單形容了自己真實的內心訴求和狀態——學習活在當下，并不斷尋求探索。從校園里“學藝先學做人”的啟蒙，到片場中向前輩們學習每一個動作的嚴謹，再到面對新角色時從頭做起的案頭功課，她從不掩飾自己作為新人演員的成長需求。只有學會如何活在當下，才能更好地自我錨定，不去過度焦慮尚未到來的結果。而“探索”既是她對表演的態度，也是她對生活的期許。這就是沈羽潔此刻的狀態，像一棵正在扎根的樹，向下生長，也向上仰望。而我們有理由相信，這樣的她會在未來的某一天，長成自己期待中的模樣。

出品人/石璐

攝影/澤林

策劃、造型/李禹辰

編輯/琳玉Anna

化妝/呂燕

發型/ Hank Huang

制片/艾立森、劉楊

撰文/洛希

服裝協助/ shuning

燈光器材/東西影棚

場地/阿勇家的房車小院

鳴謝/北京大戚老爺車