廣東
很多人晚上翻來覆去睡不著，腦子亂糟糟的，越想睡越清醒。白天胸口像壓了塊東西，老想嘆氣，嘆一口氣才舒服點。吃飯也沒胃口，吃一點就脹，消化越來越差。
這些毛病看起來不相關，根子上都是一個原因，肝氣堵住了。
今天邀請到高潔主任接下來詳細分析給大家。
肝主疏泄，管全身氣機的通暢。肝氣順了，氣血就跑得動，脾胃也能正常工作，心神自然安穩。
反過來，肝氣一堵，就像路上的車全塞在一起，前面動不了，后面跟著遭殃。脾胃得不到氣機推動，就會虛弱，吃不下飯。心神得不到氣血滋養，就會煩躁，睡不好覺。
針對這種情況，有一個經典方子叫解郁安神湯。這個方子專門把郁結的肝氣慢慢打開，肝氣順了，脾胃就好了，睡眠也就踏實了。
方子里頭，柴胡是君藥，負責疏通肝氣，把堵住的地方慢慢推開。
郁金和梔子幫忙一起疏肝，還能清掉因為氣郁太久冒出來的虛火。
石菖蒲和遠志開竅安神，讓心神穩住，別再亂竄。
炒酸棗仁、百合、龍齒都是安神的能手，壓住心里的煩躁，讓人慢慢靜下來。
炒白術、茯苓、大棗、當歸負責健脾養血，脾胃好了，氣血才有來源。
炙甘草調和這些藥材，浮小麥斂汗安神，姜半夏和膽南星化痰散結。
整個方子一環扣一環，疏肝、健脾、安神全都照顧到了。
如何辨別是否肝氣郁結呢？
- 容易生悶氣，遇事想不開，胸口發悶要嘆氣才舒服；
- 情緒一不好就沒胃口，吃了也脹；夜里睡不著，多夢易醒，醒了還是累；
- 有些人脅肋脹痛，頭暈頭脹，甚至更年期那種煩躁焦慮。
這些癥狀歸根結底是氣不順暢。肝氣通了，不欺負脾胃了，脾胃慢慢恢復，吃進去的東西能變成氣血。氣血足了，心神就有了依靠，煩躁自然消退，晚上也就睡得踏實了。
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