高考成績全省前九！深圳這名學霸只做了這幾件事

高考放榜那天的景象，張天鋮仍舊歷歷在目。起初，看到成績一欄是空白時，心里頭不禁掠過一絲緊張。過了一會兒，激動才慢慢泛上來——那是一種延遲的、后知后覺的喜悅。

平靜之后，他立馬和母校——深圳外國語學校高中部報喜：他考了廣東省歷史類前9名！

選清華還是選北大？這句話在許多人嘴里，或許是一句玩笑話。但到了張天鋮這，卻真正成了一個需要權衡的選項。

通過了解，大事君發現這位18歲的少年不僅成績拔尖，更是一名“六邊形戰士”。十二年班長、深外第32屆學生會主席、校廣電欄目組負責人、耶魯模聯主持人兼學生組委、文理兼修……學習之余，他的生活比大多數同齡人還要厚實得多，而比這些經歷更難得的，還有他身上那份超出年齡的清醒與從容。

今天，大事君就帶你走近張天鋮——聽他聊聊學習、聊聊生活、也聊聊他自己。

好成績是怎么“煉”成的

張天鋮選擇歷史類方向，是出于心底純粹的喜愛。高中三年，他的成績始終穩居年級前列，因此在高考結束那一刻，他對自己說了八個字：全力以赴，不留遺憾。

這份底氣，不僅源于沉著應對考場上每一道題，也源于三年里日漸成熟的學習方法。

張天鋮認為，要學好一門學科，首先是和它建立情感連接。

高三時期，模擬卷鋪天蓋地而來，很多同學容易被卷子推著走，陷入做不完的焦慮之中。

張天鋮也曾短時間被這樣的節奏打得措手不及，不過，他沒有盲目一頭扎進去，而是選擇在題海里“淘金”——遇到設問方式貼近高考、思路新穎或者自己從未見過的題目，便將它判定為具有挑戰性的“好題”，哪怕最后沒做對或做完，也覺得收獲滿滿。

以他的強項——數學為例。備考時，他會把近幾年的高考真題重新翻出來，從中挑選幾道最經典的題目，反反復復琢磨。而模擬卷只掃一遍，選出最有價值的幾道題做限時訓練。

做法看起來有些“任性”，背后卻是一套精準的判斷。

“這種有的放矢的練習，既可以保持做題手感，又能讓我從容應對繁重的學習任務。”在張天鋮看來，與其被題海裹挾，不如把有限的時間花在真正“有營養”的題目上，嚼爛它，吃透它，摸清題目背后真正的知識點。

正在做題的張天鋮。

張天鋮有一個做題思維習慣，即每做一道題，就聯想它和課本例題、高考真題、筆記本上零碎知識點之間的關聯。一道題做完，往往連帶復習了一整塊知識。

“今年高考數學出得比較新且難度不小，平時我們不可能遇到跟高考一模一樣的題目，但是可以訓練如何把問題一步步拆解，找到解決步驟并順利完成，這樣在遇到新題時也能夠快速找到思路。”聊到此處時，張天鋮向大事君分享了一件考前趣事。在考試前，他特意從歷年高考數學卷中抽取了一張來練手，不曾想這張試卷倒數第二道大題，與今年高考卷倒數第二道大題的解題思路是一樣的。“感覺很幸運，看到題目的時候心里就已經有數了。”

除了訓練做題思維，還有一個很特別的方法，便是給同學講題。

張天鋮表示，自己十分樂于給同學講題，數學老師有時也會引導同學主動上臺講解比較困難的題目，幫助學生徹底理解。在這個過程中，他發現，自己做對一道題和講得讓其他人都明白，完全是兩個層次。所以為了講清楚，他會先自己做一遍，然后訂正一遍，再上網聽別人講一遍，最后選最通俗易懂的方式講給同學。幾輪過后，知識就牢牢印在了腦海里。

張天鋮的學習筆記。

文科方面，張天鋮也有一套自成體系的方法論，歸結起來為兩個關鍵詞：回歸課本、吃透真題。

回歸課本包含兩個層次。第一層是基礎知識不留盲區，該背的背扎實；第二層是理解課本的整體編排邏輯，弄清楚教材為什么要這樣設計章節、呈現知識點。課本是學科知識的載體，而高考考查的是運用知識解決問題的能力，搞清楚二者間的關聯，課本才能真正成為備考的根基，而非一本背誦手冊。

真題研究同樣講究章法。做完一套真題，不能僅僅是對完答案、聽完講解便翻篇了，而是要思考：這道題命題人想考查什么能力？它跟課標要求之間是什么關系？與課本內容形成了怎樣的呼應？一道道題這樣追問下來，便可摸清一套命題的邏輯脈絡，而非零散的答案。

此外，還可多借助工具輔助學習。譬如歷史學科知識龐雜，張天鋮便利用AI幫忙梳理史實脈絡；面對模棱兩可的文科題目，也會綜合老師、同學、人工智能等多方答案反復比對，最終形成自己的理解。

張天鋮的學習筆記。

“六邊形戰士”的生存法則

2024年，張天鋮作為首期主講人之一，站上了深圳首檔中學生脫口秀活動——“圳少年·有話說”第一季的舞臺，以《找準自己節奏，曠野自在心間》為主題，分享他對“內卷”的看法。

張天鋮在“圳少年·有話說”中學生脫口秀第一季的舞臺。

舞臺上的他引經據典，聲情并茂，幽默又極富感染力的講述，贏得臺下觀眾陣陣掌聲。他在臺上說：“社會時鐘滴答作響，催促人們步履匆匆。告別人云亦云，傾聽內心的聲音，做出的改變哪怕不那么盡善盡美，也足以無愧于心。”

這番話并非說說而已。臺下的張天鋮，也的確將這一理念融進了學習與生活之中。

從小到大，面對班級與學校事務，張天鋮都習慣主動，也擅長統籌協調，因此從小學一年級一直到高中畢業，他整整擔任了十二年班長。

高中三年，他還多了兩個身份——校學生會主席與校廣電欄目組負責人。從統籌校園十大歌手欄目、策劃“挑戰百曉生”系列活動，到聯合校宣傳部原創設計“深外小熊”文創，再到代表學校參與耶魯模聯、中美科技青年交流活動——他的校園生活被填得滿滿當當。

2025年耶魯大學模擬聯合國大會·中國會議合影。

有人問他，高中做這么多事情，不會影響學習嗎？他回答得云淡風輕：統籌好就行。

在做日常計劃時，很多人喜歡寫待辦清單，一項項列出來再劃掉。張天鋮試過，后來發現對自己不太奏效，于是便換了個思路：把“to do list”變成“done list”，即每天晚上記錄當天已經完成的事項。一天結束，看著那串已完成的清單，心里成就感油然而生。靠著這一方法，張天鋮在成堆事項中也過得游刃有余。

深圳外國語學校團委書記段凱東評價他時，用了兩個詞：細膩、周全。在段老師看來，張天鋮既能統籌好學生會等組織大大小小的事務，還總能照顧到身邊每個人的情緒。這種能力讓他不止是一個稱職的“管理者”，更是一個讓人愿意靠近的人。

張天鋮正在進行深外第32屆學生會工作述職。

還有另一種掌控節奏的方式——從別人身上“借”節奏。備考后期，周圍同學各有各的節奏。起初看著復習進度快的同學，張天鋮心中難免有些焦慮。但慢慢他發現，可以借鑒他人的節奏。于是，在看到同學回歸課本時，他提醒自己是不是也該夯實基礎；看到別人刷題，開始反思自己最近練習夠不夠。不過最重要的是，借鑒可以，不必復制。

“每個人適配的度不一樣，不要因為別人的節奏過度影響自己。要根據自身薄弱項和科目區分度來分配學習時間，統籌好各學科時間安排。”張天鋮說。

在備考后期，各種模考接踵而至，他對“如何把控節奏”的理解又深了一層。在他看來，模考其實是考察學生的心態，無法與真正的高考等同起來，因此不必將模考成績看得太過重要。

“每一次考試都是一次積累，你學到的東西最終都會在高考的時候爆發。平時扎實學習，保持好心態就行。”張天鋮坦言，從備考到進考場前，他一直這樣告訴自己，最終穩定發揮。

值得一提的是，張天鋮身上那種松弛感，很大程度來自于他的家庭。媽媽在生活上把他照顧得妥帖周全，在學習方面則最大化尊重他的自主選擇。相比于成績，家人更關心他每天的狀態，比如吃得好不好、最近開不開心。他在學校參加學生會、搞文創、去模聯等，父母也從頭到尾都支持，“他們覺得這些事能鍛煉綜合素質，沒什么不好。”

“力求完美，但不要苛求完美”

今年五一假期后，深外組織高三學生去爬梧桐山。這座被譽為“鵬城第一峰”的山并不易登，張天鋮一個人走在前面，爬到一半便動了放棄的念頭。正猶豫著，身后來了幾位同學，大家一路加油打氣，走走停停，最后竟然真的登了頂。

他后來在采訪里說，這件小事他記了很久，“高考沖刺也是同個道理，狀態起起伏伏，道路曲曲折折，有人一起走，互相托一把，就翻過去了。”

高考前夕，班級氛圍愈發緊張，為了讓學生放松心態，張天鋮所在班級的老師每天都提議大家，做一件讓自己開心的事。話語落在緊張備考的日子里，輕巧卻有力。

張天鋮在考前找各科老師寫了祝福寄語，老師們在高考前兩三天交到他手上。采訪時，他沒有細說上面寫了什么，但說話時臉上那抹淡淡的笑意，讓人看得出那些話一定是溫暖的。他坦言：“這些話語在最后給了我很多力量。”

從初一到高三，張天鋮在深外待了整整六年。

他說，漫長的學習時光中，他遇到了一群優秀的同學，彼此間的砥礪，讓他在學業之外看到了更開闊的風景；他遇到了很多溫暖的老師，在備考最吃勁時給出建議，也給予情緒上的支撐；深外搭建的各種活動平臺，也讓他的表達能力、組織能力在不知不覺中提升。

張天鋮和同學。

六年，足夠一個小男孩長成少年，也足夠一所學校把她的氣質一點點滲進一個人的骨子里。他對深外的感情，用那句口號就能道清：遇見深外，遇見更好的自己。

高考結束后，張天鋮去了山西大同和內蒙古。在云岡石窟，歷史課本里北魏民族交融的內容忽然在石像面前有了實感；在草原上，地理書上的描述第一次在腳下鋪展開來，藍天、湖泊、羊群、馬群——那些印在紙頁上的詞匯，有了溫度，有了風，有了氣味。他告訴大事君，“那一刻才真正對‘讀萬卷書，行萬里路’有了實感。”

旅行中的張天鋮。

關于未來的方向，張天鋮想得很清楚：繼續深耕文科，同時輔修理科。在他看來，AI時代文理科早已不是涇渭分明，步入社會后既需要人文的溫度，也需要理科的冷靜邏輯，他想成為一個文理融合的人。

這個念頭并非臨時起意。高二暑假，他受邀參加上海交大無人機編程課程，一個文科生和一眾理科學霸同臺競技，硬是把程序跑通了，在成果展上拿到了好評。這個時候他便明白：賽道可以選，但邊界不必設得太死。

旁人眼里，張天鋮無疑是世俗意義上的優秀——成績拔尖，履歷漂亮。但他對“優秀”與“成功”的定義卻不止于此，“真正的優秀與成功，不是考了多少分、去了哪所學校，而是找到自己的節奏，把潛能發揮出來，然后過一種自洽的生活，每天快樂充盈，不過分計較一時的得失。”

這句話從一個十八歲的少年嘴里說出來，帶著一種出乎意料的通透。

當被問到有什么想對學弟學妹們說的，張天鋮只說了兩句話。一句是：力求完美，但不要苛求完美。另一句只有兩個字——堅持。

“過程里把能做的做到極致，結果上允許一切發生。無論過程多么曲折，只要堅持下去就一定可以。”

說完他笑了。笑容里有卸下重負之后的輕快，也有一份少年特有的澄澈。

部分圖片來源：受訪者、深圳外國語學校

文字、編輯：kaka