村里殘酷真相：長(zhǎng)壽的都是懶人，累死的全是老實(shí)人！看完徹底通透

鄉(xiāng)下老人們口中常流傳著一句極其扎心的感嘆：村里高壽的，多是那些不操閑心的“懶人”；而早早累垮的，反倒全是那些扛下所有重?fù)?dān)的老實(shí)人。清明時(shí)節(jié)的墳場(chǎng)里，埋葬著太多半輩子都在拼命干活、未到晚年便猝然倒下的“鐵漢子”。

與之形成鮮明反差的，是那些坐在村口麻將桌前、年近百歲依然眼神清亮的老太太。她們年輕時(shí)或許被人指責(zé)“不著調(diào)”，對(duì)旁人的紛爭(zhēng)充耳不聞，對(duì)超出自身范疇的瑣事能推就推。

這種被世俗詬病的“懶”，往往是一種極高的自我保護(hù)智慧。身體的疲憊睡一覺(jué)便能恢復(fù)，但長(zhǎng)期思慮過(guò)度所累積的心力交瘁，卻足以在無(wú)形中擊垮一副原本強(qiáng)健的軀體。

這個(gè)時(shí)代常常將過(guò)度拼命包裝為美德，教導(dǎo)人們必須咬牙扛起一切，結(jié)果無(wú)數(shù)老實(shí)人耗盡了心血，留給家庭的唯有沉重的病危單與遺憾。長(zhǎng)壽的秘訣，恰恰隱藏在適當(dāng)?shù)乃沙谥小?/p>

接下來(lái)的內(nèi)容將從更深層的角度展開(kāi)這個(gè)話題。回看這些村里“老實(shí)人”的命運(yùn)軌跡，其實(shí)與現(xiàn)代社會(huì)中無(wú)數(shù)被困在職業(yè)與責(zé)任中的奮斗者如出一轍。

步入職業(yè)下行期，還有一個(gè)定律說(shuō)出來(lái)也許能讓人平衡一些。這個(gè)定律很簡(jiǎn)單，就是飛的越高，就跌的越痛。

一個(gè)人在中年時(shí)期的失落感，和他之前取得的成績(jī)以及對(duì)過(guò)往念念不忘的程度，是高度正相關(guān)的。如果一個(gè)人本來(lái)就對(duì)自己沒(méi)有什么期待，日常語(yǔ)境中喜歡管這種人叫沒(méi)有上進(jìn)心，人家可能就是過(guò)得比較快樂(lè)。

但偏偏是那些人上人、奮斗和增長(zhǎng)成癮者們的下坡路，那才叫難走。現(xiàn)在可以總結(jié)一下人生下坡路要面臨的幾重可能的打擊。

第一重是會(huì)不自覺(jué)的渴望更大的成功，用更高的二階導(dǎo)數(shù)增速來(lái)避免意難平。但這不太可能，正如炒股票不可能把K線拉直了漲一樣，高增速的好時(shí)光往往就那么一段。

第二重打擊是隨著年齡的增長(zhǎng)，真的很難維持現(xiàn)有的水平。第三種打擊就是當(dāng)過(guò)分執(zhí)著于更大的成功、糾結(jié)于職業(yè)技能下降這些問(wèn)題的時(shí)候，很容易最終會(huì)陷入成癮模式，比如變成工作狂。

這會(huì)讓那些奮發(fā)向上者，或者說(shuō)奮斗者們陷入一種很不健康的狀態(tài)，就是以犧牲自己的健康、犧牲與配偶、孩子、朋友們的深層關(guān)系為代價(jià)。而且最慘的是沒(méi)有人會(huì)共情，大部分人都只會(huì)覺(jué)得矯情。

尤其是那些曾經(jīng)做出過(guò)成績(jī)，在世俗眼光中過(guò)得還不錯(cuò)、有點(diǎn)成功的那些人。大家并不會(huì)為遭遇和苦悶而感到遺憾，他們只會(huì)覺(jué)得太矯情，身在福中不知福，甚至樂(lè)的看到難受。

一個(gè)生活無(wú)憂的奮斗者的所謂掙扎，只會(huì)讓人覺(jué)得在無(wú)病呻吟，很不真誠(chéng)，雖然確實(shí)在掙扎。正如村里那些把所有責(zé)任扛在肩上的老實(shí)人一樣，一旦陷入過(guò)度努力的泥沼，就會(huì)徹底失去長(zhǎng)壽者所擁有的松弛感。

心理咨詢師通常用下面三個(gè)問(wèn)題來(lái)診斷某個(gè)人是不是工作成癮者。第一個(gè)問(wèn)題，經(jīng)常用自由時(shí)間去工作嗎。

哪怕上班已經(jīng)忙到筋疲力盡，下班之后沒(méi)有精力和家人相處，是不是只有當(dāng)整個(gè)人被抽空的時(shí)候，才會(huì)停止工作，或者某個(gè)周末自己偷偷的去公司加班。第二個(gè)問(wèn)題，不工作的時(shí)候，是不是常常惦記著自己的工作。

比如配偶建議忙里偷閑陪陪家人，這個(gè)時(shí)候，哪怕手頭沒(méi)有工作，依然對(duì)這種放松有一種恥感或者偷感。第三個(gè)問(wèn)題，現(xiàn)在的業(yè)績(jī)，現(xiàn)在的工作成果是否已經(jīng)超出了基本要求，但是依然沒(méi)有停下的打算。

工作成癮真的是一種病，行為模式和酗酒者很像。這兩種人都會(huì)與配偶的關(guān)系疏離，甚至行事詭秘，獨(dú)來(lái)獨(dú)往，他們的家人也常常覺(jué)得自己被忽視了。

對(duì)工作狂來(lái)說(shuō)，婚姻破裂是常有的事，而且工作狂常常以受害者的身份自居。他們說(shuō)配偶離婚是忘恩負(fù)義，認(rèn)為自己完全是為了家庭。

從現(xiàn)在開(kāi)始，往后多年，上進(jìn)心可能不會(huì)再是什么好詞了。工作狂經(jīng)常認(rèn)為每天工作十二個(gè)小時(shí)以上是成功的法寶，但實(shí)際上，如果卷成了這個(gè)德行，工作效率可能極其之低。

努力一定有用，但非常努力，其邊際效用一定是下滑的。那進(jìn)一步的不努力，或者說(shuō)不那么努力，正向效果可能比想象的還要高。

那些累死的老實(shí)人，往往就是因?yàn)閮?nèi)心的完美主義作祟，他們總害怕辜負(fù)任何人的期待，最終活活耗干了心血。驕傲、恐懼、攀比、戒斷反應(yīng)，這些都是中年人的泥坑。

尤其驕傲和恐懼又經(jīng)常伴生在一起。驕傲的人常常是恐懼的，恐懼失敗。

更可悲的是，一個(gè)充滿了恐懼、輸不起的人，也很難從自己獲得的成就當(dāng)中感到快樂(lè)。因?yàn)樗麄兛偸墙箲]于在關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子，做事的動(dòng)機(jī)也變成了害怕把事情搞砸。

這些其實(shí)都是完美主義的特質(zhì)。這里的完美主義也絕非好詞，它依然是一種病。對(duì)失敗的恐懼永遠(yuǎn)和完美主義如影隨形。

這就好像去爬山，這本來(lái)應(yīng)該是一段令人興奮的旅程，攀登過(guò)程中的風(fēng)景和種種感受，本身就是幸福的重要組成部分，哪怕最終沒(méi)有登上山頂。

可是如果既執(zhí)著于登頂，又在整個(gè)過(guò)程中把所有的精力都集中在別從懸崖上掉下去，那么這一路可就真的成了令人疲憊的痛苦跋涉了。而且完美主義者還老是認(rèn)為自己與眾不同，他們總是不自覺(jué)用更高的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，相信自己能比別人取得更大的成就。

在與他人作比較時(shí)所產(chǎn)生的優(yōu)越感暫時(shí)給了完美主義者安全感，但是這種想法又轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，讓他們充滿了恐懼。當(dāng)認(rèn)為自己比別人更優(yōu)秀時(shí)，優(yōu)秀就成了身份最核心的標(biāo)簽。

因此，失敗幾乎就是不可承受的。因?yàn)橐坏┦。欢ò殡S著巨大的自我否定，比如認(rèn)為自己不配做那個(gè)被物化的優(yōu)秀的自我。

而且，許多對(duì)成功和增長(zhǎng)成癮的人都承認(rèn)過(guò)，他們經(jīng)常認(rèn)為他人之所得，就是自己之所失。所以，當(dāng)他們看到別人比自己更優(yōu)秀的時(shí)候，會(huì)不由自主的認(rèn)為自己是一個(gè)一敗涂地的失敗者。

要想真正像村里那些“懶人”一樣長(zhǎng)壽且通透，就必須學(xué)會(huì)在人生的下半場(chǎng)卸下重?fù)?dān)，不再做那個(gè)被過(guò)度消耗的老實(shí)人。中年之路上所謂的觀念覺(jué)醒，就是到了一定年紀(jì)，人得開(kāi)始做減法了。

得放下過(guò)往的種種成就，看開(kāi)身外的得失，然后重新排序人生價(jià)值，把時(shí)間和精力花在真正覺(jué)得重要的事上。人們都帶著過(guò)去經(jīng)歷的痕跡在無(wú)意識(shí)的生活，過(guò)往的經(jīng)歷在心中形成了一個(gè)內(nèi)在的小孩。

而社會(huì)化成長(zhǎng)的過(guò)程，就是與這個(gè)內(nèi)心的小孩逐漸感到疏遠(yuǎn)的過(guò)程。因此，意識(shí)到、察覺(jué)到這個(gè)小孩如何影響了彼此很重要，因?yàn)橹挥腥绱耍拍苤秩ソ鉀Q和改變，讓這個(gè)小孩長(zhǎng)大成人。

大多數(shù)所謂的中年危機(jī)，都是內(nèi)在小孩和后天人格之間越發(fā)不一致、越發(fā)分裂所產(chǎn)生的痛苦導(dǎo)致的。并且這種痛苦毫無(wú)疑問(wèn)存在價(jià)值，痛代表了這個(gè)內(nèi)在自我準(zhǔn)備迎接新生的強(qiáng)烈要求。

那些身處內(nèi)心小孩和后天人格沖突之中的人，經(jīng)常會(huì)痛苦的說(shuō)快不知道自己是誰(shuí)了。實(shí)際上，這是過(guò)去的人格要被將來(lái)的人格所取代，也難怪會(huì)有如此大的焦慮。

個(gè)體在心理層面會(huì)被召喚，要泯滅舊的自我，去迎接新生。人一生中有兩個(gè)成年時(shí)期。第一個(gè)成年期大概是生理年齡在十二到四十歲左右。

在這個(gè)階段，人格是臨時(shí)的，不過(guò)是一個(gè)對(duì)外界反應(yīng)的集合。還不完全了解這個(gè)世界，在學(xué)習(xí)，或者說(shuō)是在模仿身邊大人的態(tài)度和行為，被要求成為這樣那樣的人。

而等生理年齡到了中年的階段，才會(huì)開(kāi)啟第二個(gè)成年期，才有了一點(diǎn)閑暇和空余時(shí)間，內(nèi)在的自我才有了一些力量，可以稍微琢磨琢磨那個(gè)巨大的、甚至說(shuō)是終極的人生命題，如何成為自己。所謂第二個(gè)成年期，就是人格層面的自洽和穩(wěn)固。

成為自己，這是心靈的發(fā)展目標(biāo)。當(dāng)人們開(kāi)始像村里的長(zhǎng)壽老人那樣學(xué)會(huì)心寬與放下，那些曾經(jīng)困擾前半生的焦慮與疲憊，便會(huì)隨風(fēng)而散。

人生猶如一根緊繃的琴弦，那些習(xí)慣于將責(zé)任與壓力拉扯到極致的“老實(shí)人”，最終往往只能在身心交瘁中無(wú)奈斷裂。而那些被人戲稱為“懶人”的高壽者，早就看透了生活運(yùn)轉(zhuǎn)的底層法則：事可以盡力去做，但心決不可受累。

他們分得清哪些是自己的課題，哪些是外界強(qiáng)加的枷鎖，適度偷懶、允許殘缺，這才是真正的通透。余生漫長(zhǎng)，實(shí)在不必再拿寶貴的生命去換取所謂的美德標(biāo)簽，更不必拿脆弱的健康去填補(bǔ)無(wú)底的責(zé)任黑洞。

把心放寬，把腳步放慢，先將自己哄開(kāi)心、養(yǎng)舒坦，這才是這輩子最靠譜的風(fēng)水。