在自然中沉浸式學習“深度生態學”，22位小組志愿者更理解環保議題了 | 工作坊回顧

文/長果仁兒（蓋婭親子團志愿者）

圖片由本次工作坊參與者共同提供

編輯/大蒙子

作為自然之友蓋婭親子團家庭中的一員，我和自然之友的淵源，要追溯到孩子幼兒園時期。機緣巧合下，因為志同道合的理念，我成了蓋婭自然學校自然教育理念的追隨者。參加自然體驗師培訓，參與引導員實踐活動，我一直努力在親子團中踐行自然教育理念。

在剛接觸自然教育2-3年的時間里，自然之友于我，還只是一個從事公益環保的機構、一個有愿景、使命和價值觀的“品牌”。作為蓋婭親子4團的團長，我在之后的2-3年里陸續參與了自然之友組織的各種線下賦能工作坊，這讓我對自然之友的了解就像剝洋蔥一樣，一層又一層，越來越清晰深刻。不僅如此，我對自然之友人常說的“真心實意 身體力行”這八字箴言也有了更具體的認識和理解。

今年6月中旬，抱著對深度生態學的好奇和探究，我作為幸運的1/22，爭取到了和來自其他小組的志愿者共同參與自然之友在美麗的西雙版納組織的“深度生態學賦能工作坊”的學習機會。在這幾天的沉浸式學習過程中，通過正念行走自然冥想、靜默獨處、生命身份置換體驗、深時演化深度行走等內容的體驗，結合深度生態學四大核心視角及生態領導力行動，這幾個主題的思想碰撞討論，讓我跳出了以往淺層的活動式自然體驗和偏形式化的初級環保認知局限，打破了“以人類為中心”的固有認知，我開始理解“萬物共生、眾生平等”的思想傳達，確認人與自然可以有更深鏈接的可行性。

對我來說，這次學習是一次從身心、認知到責任的全方位認知升級；同時作為親子團志愿者、自然教育傳播者，我的初心與使命、責任與擔當也在活動期間更加明確堅定了?；仡櫼酝约簠⑴c或帶領自然活動的時候，我更多是帶著“觀察自然、親近自然”的心態，把自然當作欣賞和體驗的對象。

第一天活動結束后，我和其他一些參與者都認為“一小時正念行走”以及“和自然獨處”是最觸動我們的環節，當我真正走進自然、融入自然，我感受到了“感官被放大”，這一刻“與自然融為一體”也變得具象化了。

“硬核且充實”，是每一位參加活動的伙伴對這次工作坊真誠樸實的評價。大家在一個知識點中獲得向自然而生的能量——從深度生態學的生態哲學聚焦三個深度（深度體驗、深度追問、深度承諾）到生態網絡關系由EGO向ECO的轉變，伙伴們對人與自我、人與他人、人與世界/自然的關系鏈接有了更深層的理解。而這種彼此鏈接的思考，也正在成為我生活和工作中的一部分。

DAY1 與自然連接，和自己獨處

上午的正念行走環節，伙伴們在活動組織者的引導下，接納自己、全然放松、覺知當下，每個人都放慢腳步、放空大腦，用心感受土地、微風、草木與蟲鳴鳥叫。當雙腳踩在雨后的草地上，關注點落在眼下的自然境地里，我體會到人與自然本就是一體，而非彼此割裂的觀察者與被觀察者。

下午的靜默獨處環節，帶給我的則是向內沉淀、向外傾聽的力量。在獨處的自然時空里，脫離喧囂與浮躁，安靜聆聽自然的節奏，也正視自己的內心狀態。我想，真正的“自然守護”，應是始于內心的沉靜與安定；把自己帶到親子團的環境中，只有引導員們自己讀懂了自然的寧靜，才能言傳身教讓孩子學會尊重、懂得包容。

在生命身份置換體驗游戲中，每個人要跳出人類視角，試著以草木、溪流、飛鳥的身份感受腳下土地、風雨交替、季節景色，我們都打破了“人類是生物鏈頂端，是主宰者”的固有思維。

世間萬物皆有生命、有靈性、有尊嚴，自然資源不是人類的私產，萬千生命也不是為人類服務而存在。這份換位思考的生命共情，讓生態保護從外在行動，變成了發自內心的自覺。

DAY2 深時行走與視角轉換

深時行走體驗，這個環節給我留下了深刻的印象，也獲得了伙伴們的高度評價。在短短的2、3公里行走中，我有這樣一種感覺：站在時間歷史發展的長河里，人類只是生態系統中渺小且平等的一員。我們習以為常的山川草木，是歷經億萬年更迭的珍貴饋贈；我們不經意的破壞與消耗，也可能會造成生態不可逆的損傷。這種體驗讓我感受到了生命的緊迫感以及對自然生命個體的重視，尊重每一個存在于眼前的自然生命。

基于深度生態學的四大核心視角，三大關系的鏈接打破了我的“二元對立”認知：從我和對方，延展到我、對方、第三視角以及未來的視角。深度生態學對四大核心視角的解讀，更偏向于完整、系統的生態認知體系，包括：

（1）整體系統視角：自然是環環相扣的有機整體，生態保護從來不是單一、碎片化的行為。

（2）生命平等視角：堅守眾生平等的初心，敬畏每一個微小生命的存在價值。

（3）內在價值視角：自然的價值從不依附于人類需求，萬物本身的存在即意義。

（4）長期演化視角：以長遠、可持續的眼光看待生態，拒絕急功近利的消耗與破壞。

不管是從個人看到問題的角度，還是從整個生態的認知層面來看問題，四大核心視角已經對我的思考問題方式及行動產生了明顯可見的影響。

DAY3 生態領導力與行動承諾

在本次工作坊的最后一趴，關于生態領導力的討論分享，讓我更深刻理解了“一棵樹搖動另一棵樹，一片云推動另一片云”的鏈接可以push更多人一起前行。了解了生態領導力的維度，帶到自然之友蓋婭親子團的活動中去，我也更明晰了自己的責任與使命。

我理解的生態領導力，不是居高臨下的引領，而是以身作則的踐行、潤物無聲的傳遞。

首先是自我引領，持續修正自身生態認知，堅守正念、敬畏、長期的生態理念，做到知行合一。

其次是家庭引領，在親子自然活動中，把正念感知、生命共情、深時思維傳遞給孩子，帶領孩子跳出功利視角，從小建立萬物共生的生態觀，以一個家庭帶動一份改變。

最后是社群引領，在親子團的公益工作中，傳遞深度生態理念，摒棄形式化活動，深耕沉浸式、體驗式的自然教育，和團隊一起帶動更多親子家庭讀懂自然、守護自然。

結語：

很幸運這次能參與深度生態學工作坊的學習，我對自然教育和生態系統觀都有了全新的理解：環保不是任務，而是本能；自然不是資源，而是母體；親子自然教育不是戶外活動，而是一場生命教育。

未來，我將帶著這份覺醒與覺知，堅守綠色公民的初心，在生活中踐行生態理念，在親子公益中深耕細作，持續傳遞敬畏自然、共生共存的生態力量，用微小且長久的行動，影響更多家庭一起在自然中成長，陪伴孩子們在敬畏中享受自然、關注環境，參與生物多樣性保護和零廢棄可持續生活。

延展閱讀：歡迎點擊閱讀原文鏈接，通過《積極希望》這本書你可以更好理解“深度生態學”。