為什么有人總是精力充沛，同時(shí)干幾件事都不累，還都干得很好？

作者：張良計(jì)

來(lái)源：張良計(jì)

答案是保持【聚焦】。

這個(gè)聚焦，不是說(shuō)只做一件事，而是把正確的精力，在正確的時(shí)間，放在正確的人和事上。

你當(dāng)然可以同時(shí)做三件事，但你要保證這三件事你都用對(duì)了自己的能量，這三件事都能讓你產(chǎn)生心流，而不是被這三件事來(lái)回拉扯，東一榔頭西一棒槌。

比如有些事情，你在早上做和在晚上做就有區(qū)別。晚上獨(dú)處的時(shí)候有靈感，文思如泉涌，而早上都是會(huì)議，各種雞毛蒜皮占據(jù)你的大腦，半天憋不出一句話來(lái)。所以這件事就該放在晚上做，這就叫正確的時(shí)間。

大家記住，人生一定要有漏斗思維。

每往下一層，都要篩掉那些浪費(fèi)你時(shí)間，誤導(dǎo)你走彎路，耽誤你人生計(jì)劃的東西。

篩到最后剩下來(lái)的，就是你該聚焦的。

具體有哪些？3個(gè)心得分享給你。

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1. 只做增值和有趣的事情。

增值的事：能讓你的財(cái)富，技能，經(jīng)驗(yàn)，影響力，認(rèn)知實(shí)現(xiàn)乘法效應(yīng)的事情。

比如，決定你未來(lái)3年的職業(yè)發(fā)展路徑，花精力準(zhǔn)備見(jiàn)一個(gè)能給你帶來(lái)巨大資源的人。

有趣的事：可以給你帶來(lái)新奇體驗(yàn)和多巴胺快感的事情，比如一場(chǎng)驚險(xiǎn)刺激的冒險(xiǎn)，或者和心儀的異性共度一場(chǎng)美妙的約會(huì)。

同時(shí)停止在日常瑣碎的消耗性事情上花費(fèi)過(guò)多時(shí)間，比如寫(xiě)代碼，做報(bào)表，寫(xiě)PPT...

如果你現(xiàn)在不得不做這些雜事，心里也要有數(shù)，你不能一輩子都做這種事。

你要往更高維的方向去升級(jí)自己。通過(guò)自己的思考，自己的觀點(diǎn)，自己的行動(dòng)，以及不斷拿到的結(jié)果，把自己的咖位慢慢往上抬。

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2. 只抓事物的本質(zhì)，不要關(guān)心事物的邊角料。

再?gòu)?fù)雜的事情，哪怕有100個(gè)相關(guān)因素，里頭的關(guān)鍵都不會(huì)超過(guò)3條。

你要找到那3條關(guān)鍵，而不是擔(dān)心那不重要的97件。

所以一定要多想。

你可以邊行動(dòng)邊想，干一陣停下來(lái)，復(fù)盤(pán)，試錯(cuò)，假設(shè)，論證，再接著干，一步步摸著石頭過(guò)河。

你也可以空想，腦子里把所有框架都畫(huà)出來(lái)，然后去套事實(shí)，發(fā)現(xiàn)不對(duì)了，再推翻重新畫(huà)框架。

千萬(wàn)不能不想，光顧著蠻干，同樣的錯(cuò)誤反復(fù)犯，同樣的坑反復(fù)踩，同樣的爛人反復(fù)用，原地兜圈子，看上去干了很多，最后結(jié)算結(jié)果為0.

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3. 控制情緒黑洞對(duì)自己的精力吞噬。

尤其是憤怒，委屈，嫉妒，這三種情緒有百害無(wú)一利。

它們不僅會(huì)占據(jù)你寶貴的思考時(shí)間，還會(huì)給你帶來(lái)長(zhǎng)久的負(fù)面影響，耽誤你的正事。

不要害怕拉黑別人，更不要顧慮說(shuō)錯(cuò)話打錯(cuò)字會(huì)帶來(lái)什么不良影響。

過(guò)來(lái)人告訴你，并沒(méi)那么嚴(yán)重。

如果你的地位夠高，影響力夠大，對(duì)方反而要忍你讓你。

所以你的目標(biāo)不是去跟對(duì)方解釋，而是怎么讓自己變得更強(qiáng)。

想的越多，行動(dòng)就越縮手縮腳，對(duì)外呈現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)就是不自信，動(dòng)作就會(huì)變形，結(jié)果就會(huì)走樣。

所以一定要學(xué)會(huì)控制情緒。

可以有負(fù)面情緒，但一定要有個(gè)度，三分鐘之后必須冷靜，不然就扇自己巴掌，慢慢的你就不會(huì)被情緒綁架。

在正向情緒的時(shí)候拼命學(xué)習(xí)和吸收，在負(fù)面情緒的時(shí)候及時(shí)止損，停下手頭的事情，趕緊休整和放松。

讓情緒為你工作，而不是消耗拖累你。

以上，共勉 =）

Photo by Mack Fox on Unsplash

— THE END —

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