廣東
身邊有好多家屬朋友常常問，化療之后病人胃口不好、吃不下東西，是不是天天熬白粥、煮爛面條就最能夠補人？
可是實際的情況往往是，粥喝了一碗又一碗，人卻還是沒有力氣，白細胞、血小板老是處于低水平，稍微一著涼就感冒發燒。很多人不理解，明明已經吃得很清淡了，怎么身體卻越來越虛？實際上問題就出在這天天喝粥上面。清淡并不等于沒有味道，好消化并不等于沒有營養，長期僅僅只喝白粥，反而不能夠滿足身體恢復的需求。
化療藥物在對腫瘤細胞進行殺滅的過程中，也會在短時間內對骨髓造血功能起到抑制作用，并且還會對消化道黏膜造成損傷。這時候身體需要去修復受損的黏膜細胞，同時還要合成新的血細胞、維持免疫力，所以對于優質蛋白、維生素、礦物質的需求量要比平常更高。而像白粥、清湯面這類食物，其主要的構成成分就僅僅只有碳水化合物，看起來好像容易消化，但是實際上營養的密度特別低，只能夠把肚子填飽，卻不能夠給身體的修復提供原料。時間一長蛋白質的攝入不夠，造血的原料就跟不上，血象肯定就穩定不下來，免疫力也會隨之下降，反而會拖慢整個恢復的進程。
化療過后的飲食，重點之處在于要軟嫩并且易于消化，與此同時營養還得能夠跟得上。達成下面這些個要點，那可比天天都喝粥要好上太多。
1.化療后的飲食要點
1.1 優先保證優質蛋白攝入
每一頓飯都得把優質蛋白放置在首要的位置。蛋白是修復細胞、合成抗體、穩定血象的核心性原料。不用去迷信很多價格昂貴的滋補品，日常中的雞蛋、牛奶、瘦豬肉、魚肉、豆腐就完全足夠。當胃口不好的時候，把它們制作成蒸蛋羹、肉末蒸豆腐、清蒸鱸魚等等相關的，口感軟嫩還不費牙齒，也不會給腸胃增添負擔。不用去糾結什么“發物”的說法，只要之前吃了不過敏，適量吃就沒有問題，充足的蛋白反倒比純吃素恢復得更快。
1.2 補充造血相關營養素
還得去補充跟造血相關的很多營養素。化療之后比較容易出現缺鐵性貧血的情況，平常的時候可以適當地吃那么一點瘦牛肉、鴨血的。再去搭配上西蘭花、彩椒、橙子這類富含維生素 C 的食物，這樣子就能夠讓鐵的吸收率翻倍。葉酸、維生素 B12 也同樣是造血的關鍵營養素，深綠色的蔬菜、蛋奶類的食物里頭有不少。在日常生活當中把它們搭配著吃，要比隨便去吃補血的保健品來得更加可靠。
1.3 少量多次進食
得學著以少量多次的方式去進食。可別硬邦邦地撐著也別硬邦邦地餓著。化療之后胃口是時好時壞的，沒必要死死地按照一日三餐的規矩來搞。要是出現惡心反胃的情況，就吃那么兩口蘇打餅干、蒸蘋果來緩解一下。等到胃口稍微好那么一點點，趕緊去補充蛋白和主食。把一天的飯量給分成5到6餐來吃，這樣子能夠減輕腸胃的負擔，還能夠保證全天營養的總量。
2.調養注意事項
除了運用合理搭配一日三餐這樣的食補方式以外，還可以搭配升血調元顆粒這類的中成藥來進行調理。如此雙向地進行調養，能夠協助身體穩定住血象，也能夠讓免疫力充沛起來。
食補是得一步一步地來進行，可千萬不可以一開始就大魚大肉、猛猛地去喝濃湯。要是腸胃比較的虛弱，那么很多東西根本就沒有辦法被消化掉，而且還會產生相反的作用。要是在復查的時候血象下降得很明顯，那就得優先按照醫生所說的去規范地進行治療。飲食方面的調理僅僅只是一個輔助的作用，是沒有辦法去替代醫療方面的干預的。
化療過后身體康復可不是短時間就能夠達成的事情。可別著急就去大補特補，更為要緊的是要吃得恰當、吃得均衡。每一頓飯都得好好地搭配營養，給身體提供足夠的材料去進行修復，這么樣慢慢地就能夠穩住血象，還能夠提高免疫力，一步一步地把身體調理到良好的狀態。
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