云南
知名國際醫學期刊《柳葉刀》曾發布一項重磅調研數據，數據顯示2023年全世界受各類心理、精神問題折磨的人群達到11.7億，對比1990年5.99億的患病基數，漲幅高達95.5%。細分病癥來看，焦慮癥患病人數漲幅158%，抑郁癥增長幅度也達到131%，精神健康危機已經成為全球性公共衛生難題。
這份研究依托737萬丹麥民眾多年追蹤隨訪數據得出結論：存在精神障礙的男性，平均預期壽命比健康人群少10年，女性患者的預期壽命則縮短7年。
很多人疑惑，精神疾病只作用于情緒和思維，為何會實實在在折損生命長度？及時規范干預，又能否彌補這類健康損耗？下面分三大核心原因詳細說明。
01
自傷風險
全球范圍內，自傷占全部死亡案例的1.4%，醫學界統計證實，九成以上自傷身亡者，事前確診或伴隨各類精神障礙。
負面精神癥狀是催生自傷想法的核心導火索：抑郁癥帶來持續的絕望無力、自我否定；精神分裂癥會出現傷人、自傷相關的幻聽幻視，這些異常感受極易推動患者走向極端。
02
軀體疾病
精神疾病本身不會直接造成器官衰竭，但長期紊亂的精神狀態會全方位破壞身體機能：長期失眠、持續焦慮會擾亂內分泌、損傷血管；情緒低落會讓人放棄運動、飲食作息混亂；長期負面情緒持續抑制免疫功能，大幅提升患病概率。
日常防護建議每年完成一次全身體檢，重點監測血壓、血糖、血脂三項關鍵指標。若出現胸悶、乏力、疼痛等身體不適，一定要主動告知醫師，身心本為一體，軀體不適與精神病癥往往相互影響，不能割裂看待。
03
貧窮
精神疾病會雙向加重健康負擔：一方面，情緒、認知受損會嚴重影響工作能力，難以維持穩定收入，極易陷入經濟拮據；另一方面，長期貧困帶來巨大生存壓力，缺少充足營養、無力承擔完整診療費用，又會持續加重精神病癥，形成惡性循環。
精神障礙會縮短壽命是客觀存在的醫學事實，但這不代表確診精神疾病就無法擁有長久健康的人生。身心健康密不可分，忽視心理問題，軀體健康也會持續受損；同理，主動重視精神健康、堅持規范治療、同步做好身體養護，就能大幅降低各類健康風險，長久享受正常生活。
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