手麻腳麻別不當回事！出現這幾種“手腳麻木”，建議大家檢查一下

62歲的劉阿姨，前陣子總覺得右手發麻。

一開始，她沒太在意。早上起來手指發僵，炒菜時鍋鏟拿久了有點麻，晚上躺下時腳底還像有小螞蟻在爬。鄰居勸她去醫院看看，她卻擺擺手：“年紀大了嘛，血不活，正常。”

后來有一天，劉阿姨去菜市場買菜，剛準備掏錢，手里的錢包突然掉在地上，她發現右手竟使不上勁。

回家后，家里人趕緊帶她去檢查，結果醫生一句話，把一家人都嚇住了——原來是輕微腦梗的前兆。

很多中老年人都覺得，手麻腳麻不過是小毛病，忍一忍就過去了。可問題是，有些麻木，真不是“年紀大了”這么簡單。身體突然發出的這些信號，到底是在提醒什么？

一、手麻腳麻，到底是哪里出了問題？

很多人一出現手麻腳麻，第一反應就是：“是不是壓著神經了？”

其實，偶爾麻一下，確實可能只是姿勢問題。

像睡覺壓著胳膊、蹲廁所太久、盤腿時間長，局部血液循環受影響，神經被短暫壓迫，就會出現發麻。這種情況通常活動幾分鐘后就緩解了，不算大問題。

真正需要警惕的，是“反復出現”“越來越頻繁”的麻木。

因為人的手腳感覺，靠的是神經在傳遞信息。只要神經、血管、頸椎、大腦里的某一個環節出了問題，都可能出現麻木感。

很多中老年人常見的情況，其實和下面幾類問題有關：

1、血管堵了，供血不夠

血液流不過去，神經得不到營養，人就容易發麻。

特別是高血壓、高血脂、糖尿病患者，血管更容易變窄。時間久了，四肢末端供血差，手腳就容易麻、涼、發沉。

有的人一邊麻，一邊還覺得走路發飄，這時候就不能拖。

2、頸椎和腰椎“壓住神經”

現在很多中老年人天天低頭看手機、打麻將、久坐。

頸椎間盤突出后，會壓迫神經，常見表現就是手指麻、胳膊發酸。有的人早上起床時尤其明顯。

腰椎問題則容易引起腿麻、腳麻，走路久了更明顯。

3、血糖長期偏高

糖尿病最怕的，不只是血糖高。

很多患者會慢慢出現“糖尿病周圍神經病變”，典型表現就是雙腳發麻、刺痛、像踩棉花。

有些人甚至晚上麻得睡不著。

4、維生素缺乏

別覺得只有年輕人才缺營養。

一些老年人胃口差、長期吃得太清淡，維生素B族攝入不足，也可能出現手腳麻木。

特別是長期喝酒的人，更容易缺乏維生素B1。

二、出現這幾種“手腳麻木”，建議大家檢查一下

不是所有麻木都危險，但下面這幾種情況，真的建議盡快檢查。

1、一側突然發麻，還伴隨嘴歪、說話不清

這種最危險。

尤其是半邊手腳突然麻木、無力，嘴巴歪，說話含糊，甚至頭暈，很可能是腦梗、腦出血的信號。

很多腦卒中患者，發病前幾天其實就有短暫麻木。

2、晚上麻得厲害，像針扎一樣

這種情況，很多和神經問題有關。

特別是糖尿病患者，如果腳底總是麻、刺痛、燒灼感明顯，就要警惕周圍神經病變。

有的人還會感覺襪子穿反了，或者總覺得腳底隔著層東西。

3、手麻連帶沒力氣，東西總拿不穩

這類情況，經常和頸椎病有關。

很多中老年人不是單純麻，而是擰瓶蓋費勁、拿筷子不穩、寫字變慢。

如果長期這樣，最好查查頸椎和神經。

4、越走越麻，停下又緩解

有些老人走一段路腿就發麻、發脹，坐下休息后好一點。

這種情況，有時不是腿的問題，而是下肢血管堵塞。特別是抽煙多年、血脂高的人，更容易出現。

5、麻木持續好幾個月，還越來越嚴重

這種千萬別硬扛。

持續發展的麻木，有時可能和嚴重神經病變、自身免疫疾病，甚至某些腫瘤壓迫有關。

身體不會無緣無故長期發麻。

三、出現“手腳麻木”時，該怎么辦？

1、麻木時，先記住這3件事

?看時間

偶爾麻幾分鐘，多半問題不大。

反復發作、持續時間越來越長，就要提高警惕。

?看范圍

一根手指麻，可能是局部問題。

半邊身體麻、雙腳一起麻，往往更值得重視。

?看有沒有“搭伙癥狀”

如果同時出現頭暈、無力、胸悶、走路不穩、視線模糊，就別拖。

2、有些習慣，真能減少麻木出現

很多人不知道，手腳麻和生活習慣關系特別大。

?平時久坐的人，最好每隔一小時活動一下。

?晚上別總窩在沙發上刷手機，頸椎最怕長期低頭。

?血糖高的人，別等腳麻了才控制飲食。

后來，劉阿姨按醫生建議控制血壓、規律吃藥，還開始每天散步半小時。幾個月后，手麻明顯少了，人也精神了不少。

她現在逢人就說一句：“身體發麻，不是在嚇你，是在提醒你。”

結語

人上了年紀，最怕的不是身體偶爾出點小問題，而是身體拼命提醒時，自己卻一直不當回事。

別總覺得“忍忍就過去了”，有時候，早點檢查，真的能少吃很多苦。

溫馨提示：本文所載的健康相關信息僅供參考，不能直接作為任何健康干預的依據。在采取任何預防、治療或治愈的措施之前，請先與醫生進行溝通。