河南
王凡，主任醫師，教授，北京市優秀名中醫，主任醫師，教授，北京中醫藥大學碩士研究生導師。從事中醫針灸臨床、科研、教學工作40余年。
擅長治療頭痛、頸椎病、肩周炎、網球肘、腕管綜合征、腱鞘炎、腰椎間盤突出癥、膝關節痛、足跟痛等疾病。
出診時間：周二、周四上午
很多中老年朋友都有這樣的困擾：下樓遛彎、出門散步，沒走幾步就雙腿發沉、麻木無力，必須停下休息一會兒才能繼續，走走停停、步履艱難。不少人默認這是“人老了的正常現象”，忍一忍、熬一熬就過去了。但這根本不是衰老標配，而是腰椎發出的危險預警！2026年7月16日，北京優秀名中醫、東城中醫醫院骨傷科特聘專家王凡主任做客《健康北京》，結合患病康復故事，拆解老年“走走停停”腰腿痛的真相，揭秘不用手術、專治腰椎滑脫、椎管狹窄的中醫針刀療法，手把手教大家居家護腰、科學康復！
本期節目邀請到一位特殊的親歷者——70歲的張先生。年輕時熱愛打球、登山，身體素質極佳，卻在40多歲確診腰椎滑脫（雙側弓峽部不連）。當時多家醫院明確告知：需要手術治療，否則病情加重會影響行走。但出于對手術風險的顧慮，張先生選擇保守休養，強行擱置病情。
這一拖，就是二十年。65歲時，他的病情急劇惡化，出現典型的間歇性跛行：最多只能走50步，雙腿就麻木失覺，必須蹲坐休息才能緩過來。不僅無法提重物，就連抱抱小孫女都有心無力，一度擔心自己從此離不開輪椅。
在多家醫院均建議手術的情況下，張先生最終選擇跟隨王凡主任，通過針刀+針灸+理療+科學康復鍛煉的中醫方案保守治療，成功打破50步的行走禁錮。
如今的他，腰腿靈活、行走自如，常年和老伴外出旅游，徹底告別腰腿痛困擾，回歸高質量老年生活。
節目中，王凡主任結合高清核磁影像，直觀拆解腰椎結構，清晰講解腰病的發病根源和治療手段。
在發病根源上，腰椎滑脫錯位、黃韌帶增厚、骨質增生，擠壓椎管空間，壓迫馬尾神經，是中老年腰腿不適的核心元兇。
在治療手段上，西醫主張手術切除增生組織、解除壓迫，而中醫講究和諧調理、固本祛邪。特色針刀療法無需開刀，通過精準松解腰部緊張肌肉、擴容椎管空間、解除神經壓迫，從根源改善腰腿麻木、行走受限問題，規避手術風險與術后后遺癥。
另外，在節目種，王凡主任還為大家介紹了可居家、零成本護腰的康復方法，其中包括科學牽引原理，講解人類直立行走致腰病的核心原因，反向牽引如何輕松養護腰椎；規范動作教學，單杠拉伸標準時長、組數及禁忌，避免錯誤動作傷腰。
更多精彩，關注7月16日18:50《健康北京》，聽王凡主任詳解中醫針刀治腰秘訣，學科學護腰、高效康復，讓老腰老腿重獲活力，走路帶風、安享晚年！
免責聲明：本文來源于網絡整理，選擇服務商需慎重，本文內容不作為合作依據。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
