78歲邢質斌：滿頭白發，衣著簡樸，住北京老小區，獨子名字有講究

北京方莊美食季的人堆里，一位滿頭白發的老太太坐著聽姜昆嘮家常，路過的街坊都沒認出來。

直到有人小聲驚呼，大家才反應過來，這是當年守了《新聞聯播》28年的邢質斌。

退休17年幾乎銷聲匿跡，如今78歲的她住在北京老小區，素衣布鞋逛菜市場，跟普通老太太沒兩樣。

沒人知道，她獨子的名字里，還藏著一段40多年前的往事和夫妻倆最樸素的心愿。

美食季偶遇：熒幕國臉成了鄰家奶奶

2026年6月底，豐臺方莊街道辦了場美食季，老北京小吃一字排開，豆汁焦圈、鹵煮爆肚，熱氣騰騰的攤子前擠滿了街坊鄰居。

人群里有位頭發花白的老太太，穿一身再普通不過的家常衣裳，身形略微發福，排隊等著買豆汁。

攤主手底下麻利地盛完一碗，又順手多舀了小半碟咸菜遞過去，老太太連忙笑著道謝，聲音溫和又熟悉 —— 可前后排隊的人誰也沒多想，只當是住附近的老街坊。

沒人認出她是邢質斌。

說起來這也不是頭一回了。前兩次她來這個攤上買豆汁，安安靜靜排隊，付完錢端著就走，從頭到尾沒人留意。

攤主也是后來才反應過來，這位常來的阿姨，居然就是當年每晚七點準時出現在電視里的那位新聞播音員。

這回再撞見，攤主特意多添了點咸菜，算是一點心意，邢質斌也不客氣，客客氣氣地道了謝。

她本來就是方莊的老住戶，在這片住了有些年頭。美食季辦到家門口了，下樓湊個熱鬧，再正常不過。

時間倒回十幾年前，誰能想到 "國臉" 邢質斌會過上這樣的日子。

退休十七年：推掉邀約，守著普通日子

2009 年 6 月，她最后一次坐在《新聞聯播》的演播室里，鏡頭前依舊是那副端莊沉穩的模樣，藏青色的西裝，頭發梳得一絲不茍，字正腔圓，分毫不出差錯。

觀眾像往常一樣聽完了當天的新聞，沒人知道那是她職業生涯的最后一班崗。轉過年 7 月，正式辦理退休，那一年她 62 歲，在主播崗位上一干就是幾十年。

幾十年的新聞生涯，她見證了太多大事小情，也成了幾代人共同的記憶。可越是這樣，退下來的時候越是考驗人。剛退休那陣子，找上門的邀約能踏破門檻。

商業代言開價一個比一個高，綜藝節目遞來的邀約堆成山，人物專訪、回憶錄出版，各種合作意向源源不斷。換作別人，趁著名氣還熱乎，趁熱打鐵接幾場活動，名利雙收是順理成章的事。

可邢質斌一一回絕了。

代言一個沒接，連《藝術人生》這種很多人擠著上的節目，她也沒去。不是擺架子，也不是條件談不攏，是她自己心里有桿秤。

在她看來，工作時的名氣是崗位給的，是《新聞聯播》這個平臺賦予的，不是她個人的私產。退下來了就該干干凈凈地退，不該再消費這份名頭，更不能拿幾十年攢下的公信力去換錢。

不接常態采訪，不出自傳，不拍個人紀錄片 —— 這是她給自己退休生活劃的幾條線，說不碰就不碰。

頭兩年還偶爾露個面。2010 年前后，正經的公益活動她愿意參加，《復興之路》這樣的大型演出也有她的身影。

但也就到此為止了，再往后，她幾乎從公眾視野里徹底消失，把自己完完全全放回了普通人的軌道。沒有過渡期，也沒有什么隆重的告別，說退就退了，干脆利落。

如今的日常，說出來很多人可能不信。每天早上七點多鐘，她跟老伴一塊兒出門遛彎，順路拐進菜市場把當天的菜買回來。

黃瓜頂花帶刺的要挑一挑，西紅柿得揀沙瓤的，碰見新鮮的豆制品也稱兩塊，跟所有退休老人的早晨一模一樣。

下午在家看看報紙，擺弄擺弄花花草草，陽臺上幾盆綠植養得油綠，日子過得不緊不慢。

小區里碰見鄰居，該打招呼打招呼，該聊天聊天，沒人拿她當什么名人，她自己也從沒端過架子。

用她自己的話說，電視里那個邢質斌是干工作的，穿上那身衣服、坐在鏡頭前，就得有那個樣子。現在的日子，才是真正屬于自己的生活。

她的丈夫樸贊洪，早些年在航天部的機械廠工作，兩人 1973 年結的婚，算下來攜手走過了五十多個年頭。

那個年代的婚姻，沒有那么多花里胡哨的儀式，經人介紹認識，覺得對方踏實可靠，就這么走到了一起。

幾十年風風雨雨過來，年輕時各自忙工作，聚少離多也沒紅過臉，老了老了反倒天天守在一塊兒，遛彎買菜都結伴。

1976 年兒子出生，夫妻倆抱著襁褓里的孩子，琢磨了好幾天名字。最后定下來叫樸寧，一個 "寧" 字，簡簡單單，寄托的就是最樸素的心愿 —— 平安，安寧。

不盼著孩子大富大貴出人頭地，也不指望他借著父母的光走什么捷徑，就希望他這輩子安安穩穩，無風無浪，平平安安過一輩子。

這個名字的寓意，也真的照著活了。兒子長大以后，做的也是普普通通的工作，沒借著母親的名氣進什么圈子，也沒拿家里的關系謀什么便利，踏踏實實上班，本本分分過日子。

如今早已成家生子，有了自己的小家庭，一家三口和和美美。

邢質斌退休之后，把大半心思都放在了家里。年輕時候工作忙，新聞主播的崗位容不得半點松懈，早出晚歸是常事，孩子小時候很多時候都是丈夫和老人在帶。

心里一直存著這份虧欠，這下有時間了，照看孫輩、操持家務，能補回來的都盡量補回來。接送孩子上學、給一家人做頓飯、周末張羅著全家聚聚，這些最尋常的家庭瑣事，她做得津津有味。

從家喻戶曉的 "國臉"，到小區里隨處可見的老街坊，這個轉身不可謂不大。但看邢質斌的狀態，你會覺得這一切都順理成章。

她不是被迫淡出，也不是失意歸隱，而是清清楚楚地知道什么時候該上場，什么時候該謝幕。

轟轟烈烈半輩子，最后落回煙火氣里，安安穩穩過樸素日子。

這大概就是很多人向往，卻未必能真正做到的 —— 拿得起，也放得下。

信源