從小被允許吃冷飲，和被父母限制吃的孩子，長大后差距有多大？

作者 | 桃子媽

本文首發(fā)小十點

期末剛結(jié)束，帶孩子去游泳館游泳時看到這樣一幕：

一個七八歲的小女孩，站在超市門口的冰柜前，非要買一支雪糕。

媽媽態(tài)度堅定，一口回絕：“不行，太涼了，吃了會肚子疼。”

女孩杵著不肯走，繼續(xù)哀求著媽媽：“就吃一小口可以嗎？我從來沒吃過。”

媽媽聽后不為所動，打算強制拉走女兒。

女孩見媽媽要離開，眼淚“唰”的一下流了出來，對著旁邊吃雪糕的孩子大哭，乞求對方給她嘗一口，引得路人紛紛側(cè)目。

看完這場“母女大戰(zhàn)”，我頗為感慨。

天氣熱了，想吃點涼的，是孩子的天性，也是一件再正常不過的小事。

當(dāng)孩子說“媽媽，我想吃冷飲”時，選擇買或不買只是表象。

理解這背后的底層邏輯和動機才是本質(zhì)。

一支小小的雪糕，關(guān)乎著做父母的哲思，也關(guān)乎著孩子成長的大學(xué)問。

小小的冰淇淋里

藏著孩子們的快樂和滿足

前兩天，8歲的兒子跑到跟前，一臉笑嘻嘻地問道：“媽媽，我給你按摩好不好？”

我很好奇平常叛逆的兒子今天怎么轉(zhuǎn)了性子，便順著他的意，讓他給我捏腿。

兒子一臉乖順，一邊捏還不忘對我連番彩虹屁。

終于，15分鐘過去了。

兒子露出了自己的“狐貍尾巴”，撅著小嘴，可憐兮兮地看著我：媽媽，腿也捏了，我可以吃一個冰淇淋嗎？

我看著兒子小心翼翼的小表情，想起去年看過一組來自日本攝影師秋山亮二在80年代的中國拍攝的攝影集《你好，小朋友》。

老照片里看到，下課之余，80、90年代的孩子們飛一般沖出教室，三五成群、嬉鬧游玩；

在操場上、跑道上、街巷里揮灑汗水。

玩累了、玩熱了，大家湊幾塊錢去小賣部買冷飲、雪糕……

綠舌頭、老冰棍、玉米棒、小布丁、小矮人……一口咬下，清涼瞬間融化在心間，絲絲甜味在舌尖跳舞。

大街小巷里，空氣里，更是彌漫著各種冷飲的水分子氣味，充斥著孩子們的歡聲笑語。

低頭再看看兒子，心中有了答案：“可以，不過這周就只有這一個哦！”

兒子開心地抱住我，在房間里快樂地轉(zhuǎn)圈。

要不要給孩子吃冷飲？

這個難倒眾多老母親的“世紀(jì)難題”，這一刻好像有了具象化的答案。

前兩天，在網(wǎng)上刷到一個視頻。

視頻里的小女孩手里拿著一個冰淇淋，眼睛亮晶晶的，嘴巴輕輕地舔了一口，開心地手舞足蹈，嘴角的笑怎么都停不下來。

那種心滿意足的樣子，仿佛擁有了整個世界。

一位教育專家曾說過這樣一段話：

“孩子的童年，不應(yīng)該被困在單一、簡單、純粹健康的食物里。

如果可以，偶爾讓孩子品嘗一下屬于他們那個年紀(jì)的美味，給孩子一個圓滿的童年記憶”

類比到現(xiàn)實就是：在父母看來，冷飲、雪糕等都是寒涼的食物，吃多了容易傷害孩子脾胃，過多的糖分?jǐn)z入，還容易導(dǎo)致變胖。

出于健康和安全考慮，無論孩子多么想吃，幾乎每一位父母都會堅決地拒絕。

但，我們忽略了一點，想吃冷飲、冰淇淋，是孩子的天性，過分壓抑反而容易弄巧成拙。

孩子們只有童年嘗過各種滋味，做過真實、快樂的小孩，長大后才能成為幸福、成熟有趣的大人。

童年時不被滿足的需求

長大后瘋狂彌補

微博上有一個熱議的話題：什么樣的童年最快樂？

話題的下面，有個高贊回答是：“不那么完美的童年。”

有一位網(wǎng)友@劉大帥分享了自己的心酸往事。

父母都是醫(yī)生，兩人對孩子的健康要求非常高。

以至于，從他有記憶開始，父母就每天給他規(guī)定吃什么，精確到刻度。

孩童時期別的孩子能吃的零食，一律不準(zhǔn)他碰；

別的小孩夏天可以吃冰淇淋、冷飲，他卻從來沒有嘗過，喝了18年開水。

在他父母的眼里，這些都是垃圾食品，會傷害他的健康……

后來，他上了大學(xué)，終于掙脫了父母的桎梏。

結(jié)果一發(fā)不可收拾，內(nèi)心失去了平衡，開始瘋狂彌補兒時遺失的那一份“童年味道”。

對于一些冷飲，幾乎病態(tài)般需要：雪糕、冰可樂……

一箱一箱地買回來堆在宿舍，每天自暴自棄地吃很多，吃得喉嚨腫大，胃疼不止，依然停不下來。

他說：“好像這樣，就能彌補心里的那一點點遺憾。”

下面的評論一語道破其中真相：

“如果小時候博主父母能讓他吃一點點零食和冷飲，也許他上了大學(xué)之后就不會像現(xiàn)在這樣為了彌補童年的遺憾而拼命吃東西。”

弗洛伊德曾說：

“童年時期食物的限制和剝奪，可能導(dǎo)致成年后對食物的過度渴望和報復(fù)性進食。”

也就是說：父母越壓制孩子吃冷飲，孩子長大后越容易出現(xiàn)“報復(fù)性放縱”的補償心理，嚴(yán)重的還可能產(chǎn)生一系列情緒和心理問題。

確實如此。

前段時間，閨蜜在聚會中向我們反思。

自己以前禁止女兒吃冷飲是一件多么錯誤的事情——

孩子和自己關(guān)系越變越差，孩子也越來越喜歡找別人要零食吃。

這段時間開始，閨蜜改變了策略：

女兒想吃糖果和冰淇淋這些零食不再過分阻止了，而是有選擇地給孩子吃。

因為她覺得，吃這些東西是作為小朋友最幸福的事。

就像黃磊說的那樣：

“吃過百味的孩子不會只惦記糖果，見過世面的孩子也不會只計較眼前的一塊餅干。”

童年里所缺乏的東西，會成為孩子余生里最可怕的執(zhí)念。

有時候，滿足一下孩子的小愿望，不僅能讓孩子心情愉悅，還能讓孩子感受到父母的愛與包容，心靈得到滋養(yǎng)。

冷飲雖好，也需有度

李玫瑾教授曾經(jīng)說過這么一段話：

成年人的幸福來源往往就是一頓啤酒炸雞，或者夜間的大排檔。

各方面都尚未成熟的孩子更是如此。

他們的愿望可以很大，大到去外太空和外星人捉迷藏；也可以很小，小到僅僅一顆糖果、一小塊蛋糕就可以滿足。

當(dāng)小孩想要吃冷飲時，父母要做的從來不是“拒絕”，而是掌握好孩子健康和需求之間的平衡，告訴孩子冷飲雖好，也需有度。

具體怎么做呢？大家可以參考下面三方面：

1.教孩子認識到冷飲過量的危害

作為父母，有必要給孩子科普過度食用冷飲的危害。

比如，過度食用冷飲會降低胃腸道溫度，導(dǎo)致流經(jīng)胃腸道的血液減少，影響腸胃的消化功能，最終導(dǎo)致消化不良；

比如，冷飲吃得太多，還容易導(dǎo)致局部毛細血管收縮，降低抵抗力，引起急性咽喉炎、扁桃體炎、支氣管炎等上呼吸道問題。

告訴孩子冷飲要適度，凡事不貪多，才是對身體真正的愛惜。

2.制定規(guī)則，給孩子選擇權(quán)

意大利教育學(xué)家瑪利亞·蒙臺梭利博士指出：

3-6歲，是孩子規(guī)則意識和早期行為習(xí)慣形成的關(guān)鍵期。

耶魯哈佛大學(xué)甚至指出：

3~6歲是“潮濕的水泥期”，孩子85%～90%的性格、想法、行為方式，都會在這個階段初具雛形。

所以，家長們要抓住樹立規(guī)矩的關(guān)鍵節(jié)點：

告訴2-3歲的孩子，每周可以吃一個小型的冰淇淋；

3歲以上的孩子，每天冷飲的數(shù)量不應(yīng)該超過一份，而且吃的時候最好能在嘴巴里多含一會兒，等融化了再吞下去。

同時，教會孩子自主、自覺選擇，培養(yǎng)孩子的獨立意識。

讓孩子從小擁有對人生的掌控感。

3.引導(dǎo)孩子感受自己的身體，分清“想要”和“需要”

在心理學(xué)，“想要”和“需要”有著截然不同的意思：

需要是一種客觀的身體需求，比如渴了要喝水，餓了要吃飯，是一種要滿足的；

而想要就是一種主觀的欲望，可有可無的，比如想要吃零食、想要玩游戲……

孩子的天性，就是見到一樣愛一樣。

所以，父母可以用“列清單”的方式幫助孩子做好兩者的區(qū)別。

之前，有一位媽媽的做法很值得借鑒。

每次出門前，她都會讓女兒自己寫一張“出行購物清單”，分兩列，一列是必需品，一列是想要的東西。

購物時，就讓孩子去拿，先買必需品，如果有剩余的錢，就可以買非必需品。

久而久之，孩子對于自己的需求有了十分明確的方向感，也學(xué)會了在想要和需要間做出選擇。

最后想和大家分享一段話：

正如教育家馮那斯基說的那樣：孩子成為什么樣，全靠父母塑造。

一個合格的父母，不僅僅是讓孩子吃飽穿暖，生病時照顧他，還要懂得孩子的小心思，懂得愛與尊重，讓他的童年充滿美好的回憶。

點亮在看，與所有家長、孩子共勉。

桃子媽，心理學(xué)深度愛好者，用心記錄文章，為孩子們開一扇窗。