“三伏貼”怎么貼才科學

今年7月15日入伏，一年中陽氣最旺盛的時節自此拉開帷幕。當天，首都醫科大學附屬北京中醫醫院的門診大廳里，一大早便擠滿了前來貼三伏貼的市民。呼吸科、兒科、耳鼻喉科等診室外，等候的隊伍蜿蜒排開，其中既有白發蒼蒼的老人，也有不少被家長牽著的幼童。

10歲的佳佳已經是第四年來貼三伏貼了。奶奶在一旁告訴記者，“孩子有鼻炎，貼了之后效果挺好，癥狀減輕了不少?！迸c佳佳同齡的小莫則是第三年貼三伏貼，小莫姥姥說：“孩子以前體質比較弱，動不動就感冒，這幾年堅持貼下來，明顯覺得沒那么愛生病了?！?/p>

職場新人張琉樹也趁著上班前趕了過來，這是她第二年來貼，“雖然去年感覺效果不太明顯，但我還是想再堅持試試”。

記者從首都醫科大學附屬北京中醫醫院了解到，截至7月14日，該院三伏貼預約量約7000人次，這項古老的中醫傳統療法，如今依然深受市民信賴。

三伏貼究竟靠什么發揮作用？首都醫科大學附屬北京中醫醫院呼吸科副主任醫師孟廣松解釋說，它的理論基礎源于中醫“天人相應”和“春夏養陽”的經典思想。春天陽氣生發，夏天陽氣隆盛，到了三伏天，自然界的陽氣達到一年中的頂峰，人體與之呼應，毛孔張開，氣血運行旺盛。此時借助溫陽散寒的藥物貼敷于特定穴位，可以進一步提振人體陽氣，把潛伏在體內的陰寒之邪驅趕出去，這正是中醫“冬病夏治”的核心思路，也是“治未病”理念在夏季的具體實踐。

該院耳鼻喉科主任醫師閆新宇用一個比喻向記者描述：三伏貼的作用就像是給身體打開了一扇窗，讓藏在深處的寒氣有機會“透出來”，讓陰寒性質的病癥向陽的方向轉化，從而達到減輕甚至消除病根的目的。

不過，三伏貼并非人人皆宜的“萬能貼”，辨明自己的體質是否適合貼，是重中之重。孟廣松介紹，三伏貼主要適合兩類人：一類是陽虛體質者，平時怕冷畏寒、手腳冰涼、容易腹瀉、面色偏白；另一類是患有寒性疾病的人，比如患慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢阻肺的人，以及反復感冒、體質虛弱的老人和孩子。這些疾病的共同特點是遇寒加重、得溫則減，根源就在于體內潛伏著陰寒邪氣。反過來，如果本身就是實熱體質——長得高大壯實、動不動就嗓子疼、面紅目赤、咳黃黏痰、大便干結——貼了三伏貼反而會“火上澆油”。此外，正處于發熱期、皮膚破損或嚴重過敏的人，以及孕婦和兩歲以下嬰幼兒，也都不宜使用。

閆新宇強調，雖然同為三伏貼，但不同病種選取的穴位也各不相同，講究的是“辨證選穴”。他舉例說，鼻為肺之竅，鼻部又通過督脈與大椎穴相連，因此針對虛寒性疾病，比如過敏性鼻炎、慢性鼻炎，主穴通常選取肺俞和大椎；如果患者兼有咽喉不適、異物感或虛寒性咽炎，由于咽喉為肺和胃之開口，主穴就要在肺俞的基礎上加選脾俞穴，同時加貼天突穴。倘若還伴有脾胃虛寒，就要配上脾俞穴；伴有腰膝酸軟、下肢冷痛等腎陽虛表現，則配上腎俞穴；伴有氣滯不通，再配上膈俞穴?！耙簿褪钦f，病種不同，主穴不同；兼證不同，配穴亦不同，貼敷選穴必須根據具體病情和體質進行個體化調整，絕不是‘一張膏藥貼遍所有人’。”閆新宇說。

記者在走訪中發現，不少人對三伏貼抱有一種“貼了就管用”的急切期待，孟廣松強調，三伏貼針對的是慢性病，而慢性病的調治需要貫穿預防、治療和康復全過程，三伏貼只是綜合治療的手段之一，不能指望單靠幾貼藥貼就徹底解決問題?！芭R床普遍建議連續規范貼敷3年以上。很多常年堅持的患者反饋，鼻炎、咳喘在秋冬季節的急性發作次數確實明顯減少。但這種改善是漸進式的，需要時間和醫患雙方的耐心配合。”他建議，不了解自身體質的市民，最好先請中醫大夫診脈望舌，由醫生辨證后幫助選擇穴位和確定貼敷方案。

三伏天的高溫高濕也是夏日養生的一道考題。孟廣松說，這個時節養陽的要訣不在于“補”，而在于“不傷”。古人講“形寒飲冷則傷肺”，貪吃冷飲、整夜吹風扇或空調，都在不知不覺中耗散著人體的陽氣。他建議，即使是沒有慢性病的年輕人，也要避免貪涼。此外，在室內時，將空調溫度設在26℃左右，風量調到最低，避免直吹；濕度大時開啟除濕模式，將室內濕度控制在40%-60%；夜間空調可調至27℃，最好開客廳空調，讓涼氣自然進入臥室。

孟廣松告訴記者，三伏貼是“冬病夏治”的代表療法，雖然名氣最大，但“不可能一年用一個方子就改善體質”。實際上，中醫四季各有不同養生方案，例如“冬病冬治”的三九貼，可通過貼敷穴位輔助治療疾病加重期。“順應自然節奏，讓人體正氣自然充足，也就是中醫所說的‘正氣存內，邪不可干’，這才是養生和治病的根本所在。”孟廣松說。

來源：中國青年報

編輯：石躍