河南
一到夏天，怎么感覺滿大街的人都“上火”了，
嗓子疼，上火；嘴里爛，上火；大便干，上火，
可張煥想說：三伏天確實容易上火，但絕不是所有的“熱象”都是火。
有些看著像上火的表現(xiàn)，其實是身體里長了不該長的東西，被暑熱一激提前露了馬腳。
今天張煥想教大家辨清一個理兒
什么樣的“熱”是虛的能清的，什么樣的“熱”是實的藏著的。
嗓子里“擋一下”，跟咽炎是兩碼事
三伏天嗓子不舒服太常見，但要分清“干”和“堵”。
暑熱耗傷津液那種，嗓子是干癢疼，喝口水就松快，這叫燥熱。
還有一種嗓子不疼不癢，就覺得里頭有東西，
空咽唾沫明顯，真吃東西反而不覺著，這叫梅核氣，是痰氣郁結，調調肝就開了。
張煥要說的第三種：
吃干飯、吃饅頭時，食物走到胸口正中間，感覺“咯噔”慢了一拍才下去。
這種“擋”只發(fā)生在吃固體食物時，喝稀的完全沒事，而且每次吃干的都這樣，越來越明顯。
這叫“噎膈”，病根在血分，是食管本身不光滑了、窄了。
先把吃飯順序調過來，飯前喝小半碗溫湯潤透了再吃主食。
連著調整十天半月要是還擋，去消化科看看。
嘴里長東西，疼和不疼天差地別
嘴里長東西：
疼的潰瘍是火，不疼的疙瘩是毒。
普通潰瘍：
紅腫凹疼，但七天左右自己收口長平。這叫陽證，來得快去得快，
要是嘴里長了白斑、紅斑，或者摸著硬邦邦的凸起，不疼不癢，超過兩周還沒任何變化，這叫陰證，氣血完全凝滯了，
口腔黏膜是全身黏膜最直觀的鏡子，常年嘴里有殘根爛牙的，或者愛抽煙喝酒的，要格外留心，
發(fā)現(xiàn)白斑用溫熱的淡鹽水含漱，一天五次——早起、三餐后、睡前，含兩分鐘再吐。
超過三周不消，一定去口腔黏膜科。
大便帶血，顏色里頭有文章
夏天更容易犯痔瘡，但要分清楚，
痔瘡的血是鮮紅的，滴在大便外面或擦在紙上，這叫近血，病在肛門。
有一種血是暗紅色的，跟大便攪和在一塊兒，甚至拉出柏油樣的黑便
還總覺得拉不干凈，蹲半天才擠一點，剛站起來又想蹲。
這叫里急后重，是腸道里頭有東西占著位置，是腸道黏膜受損的信號，
如廁沖水前回頭看一眼。發(fā)現(xiàn)混著的暗紅血，用手機拍張照，去醫(yī)院直接給大夫看，
掛肛腸科或消化內科，根據(jù)建議該做腸鏡就做，
聲音啞了兩周還不好，別光喝胖大海
普通的嗓子啞，跟說話多出汗多有關，早晨重，活動活動喝點水就輕，一周內準好，
要警惕的啞，是持續(xù)性的、漸進性的，一天比一天啞，早晨起來也沒見輕，喝多少胖大海菊花茶都沒用。
這種啞可能不是聲帶本身的事，是控制聲帶的神經(jīng)受了影響，甲狀腺、食管、肺哪個出問題都可能反映在嗓子上。
觀察兩周，兩周不好，去耳鼻喉科做喉鏡。
三伏天日常調理，張煥給你兩招
晨起看舌頭
苔厚膩的用炒白扁豆煮水喝，別喝綠豆湯傷胃；舌暗紫的用三片生姜加兩朵三七花泡水。
傍晚花椒水泡腳
十幾粒花椒煮水，晾溫了泡到腳踝，引火下行，睡得更踏實。
最后，張煥要說：
超過兩周好不了的上火，都得當回事；
吃普通清火藥沒用的熱，都得去查查
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