會游泳就不會溺水？幾厘米深的淺水也能溺亡？關(guān)于溺水，你之前的認(rèn)知可能全是錯的

近日，氣溫持續(xù)飆升，玩水、戲水成為很多孩子和大人消暑的首選。但每年夏天，溺水事故都成為威脅生命安全的“頭號殺手”。很多人以為溺水離自己很遠(yuǎn)，以為會游泳就不會出事，以為落水都會大聲呼救……事實上，真實的溺水，大多安靜、迅猛、猝不及防。

今天這篇防溺水科普，不管是家長、孩子還是成年人，都一定要認(rèn)真看完，關(guān)鍵時刻能救命！

01 打破誤區(qū)！別被這些“溺水常識”誤導(dǎo)

很多溺水悲劇的發(fā)生，根源都是認(rèn)知誤區(qū)。這幾個最害人的錯誤想法，一定要徹底糾正！

誤區(qū)一：溺水者會大聲呼救、拼命掙扎

真相：真正的溺水，大多安靜無聲，很難被察覺！真正的溺水大多安靜無聲、毫無大聲呼救的跡象。溺水者為了呼吸，嘴巴反復(fù)沒入水中，無法出聲、無法揮手掙扎，僅會有輕微肢體晃動，看起來像在玩水，極易被忽視。一旦出現(xiàn)劇烈撲騰掙扎，已是溺水晚期，早已錯過最佳救援時間。

誤區(qū)二：游泳圈能“保命”，帶著就不會溺水

真相：游泳圈是戲水玩具，并非救生工具，不能保命！普通充氣游泳圈只是戲水玩具，并非專業(yè)救生裝備，不能保命。它容易漏氣、側(cè)翻、滑脫，一旦翻覆，人會倒扣落水，還可能被泳圈纏住無法脫身。即便佩戴游泳圈，也必須有專人近距離看護(hù)，嚴(yán)禁獨(dú)自下水。

誤區(qū)三：溺水只會發(fā)生在江河湖海等戶外水域

真相：淺水也會溺水，居家水域風(fēng)險極高！溺水不只發(fā)生在戶外深水水域，幾十厘米的淺水也能致人溺水。家里浴缸、積水地面、小區(qū)景觀池、室內(nèi)泳池等，都是溺水高發(fā)地。尤其是幼兒，滑倒后極易被淺水淹沒口鼻，且居家意外不易被及時發(fā)現(xiàn)，風(fēng)險極高。

誤區(qū)四：會游泳就不會溺水

真相：超80%的溺水者，本身都會游泳！數(shù)據(jù)顯示，80%的溺水者都會游泳。泳池環(huán)境安全可控，但野外水域暗藏隱患，水草纏繞、暗流漩渦、水溫驟變抽筋、體力透支、突發(fā)嗆水，都可能讓游泳高手突發(fā)意外。

誤區(qū)五：會游泳就能下水救人，手拉手救人最靠譜

真相：手拉手施救是最危險的救人方式！非專業(yè)人員切勿下水施救，更不能手拉手救人。落水者慌亂中會拼命拖拽施救者，極易造成連環(huán)溺水，引發(fā)群體性傷亡，每年都有相關(guān)安全悲劇發(fā)生，優(yōu)先選擇拋物、呼救、報警求助。

誤區(qū)六：只要醒過來，溺水者就安全了

真相：溺水致死速度極快，無絕對安全的蘇醒狀態(tài)！溺水黃金救援時間僅有幾十秒，溺水后4-6分鐘就會造成不可逆的腦死亡。即便溺水者蘇醒，也可能出現(xiàn)遲發(fā)性肺水腫、缺氧損傷，必須立刻送醫(yī)檢查，切勿掉以輕心。

02 重點警惕！這些高危水域千萬別去

夏天玩水，只去正規(guī)游泳館！野外水域沒有任何安全保障，暗藏重重危險，堅決不要涉足。

?? 高危水域黑名單，全員禁止靠近、下水

鄉(xiāng)村池塘、水庫、深坑積水區(qū)

河流、小溪、河灘、淺灘（暗藏暗流）

工地積水坑、廢棄水井、溝渠

海邊無人區(qū)域、野生浴場

很多看似平靜、水很淺的地方，水下可能有深坑、淤泥、水草，看似安全，實則致命。尤其提醒各位家長：不要放任孩子獨(dú)自玩水、結(jié)伴野泳，哪怕只是踩水、洗手、撈魚，都存在極大風(fēng)險。

03 牢記于心：溺水前兆，一眼識別

發(fā)現(xiàn)身邊人在水中出現(xiàn)以下狀態(tài)，立刻判斷為溺水，馬上施救，不要抱有僥幸心理！

頭部低垂、嘴巴沒入水面，僅額頭、鼻尖露出

身體直立、無法游動，手腳輕微無力劃動

眼神呆滯、無法呼救、無法揮手

身體逐漸下沉，動作僵硬緩慢

如果看到有人在水里“安安靜靜不動”，不是在休息，大概率是溺水了！

04 科學(xué)自救：不慎落水，這樣做能保命

意外落水千萬不要慌張，慌亂撲騰會快速消耗體力、加速下沉，記住這套自救方法！

1、保持冷靜，放松身體

盡量放松四肢，保持身體平躺后仰，口鼻露出水面，人體本身有浮力，放松就不會快速下沉。

2、立即呼救，尋求幫助

穩(wěn)住身體后，立刻大聲呼救，吸引岸邊人群注意，不要盲目自行掙扎游向岸邊。

3、遭遇抽筋，及時緩解

腿部抽筋時，立刻停止游動，雙手抓住抽筋腳尖，用力往身體方向拉伸，同時用手按摩痙攣部位，緩解后緩慢上岸。

4、被水草纏繞，切勿亂蹬

被水草纏住手腳時，不要用力掙扎亂蹬，越蹬纏繞越緊。應(yīng)平穩(wěn)漂浮，用手慢慢解開水草，解不開就立刻呼救等待救援。

05 正確施救：見人溺水，救人不添亂

遇到他人溺水，優(yōu)先岸上施救，絕對禁止盲目下水、手拉手施救！科學(xué)救援，才能既救他人、也保自己。

? 正確救援步驟

第一步：立刻呼救，撥打求助電話大聲呼喊周邊成年人幫忙，立即撥打110、120，精準(zhǔn)說明位置、情況。

第二步：岸上拋物施救快速尋找身邊漂浮物、長物件拋給落水者：救生圈、竹竿、繩子、木板、礦泉水桶、樹枝等，讓落水者抓住，緩慢拉回岸邊。

第三步：專業(yè)人員下水救援只有具備專業(yè)游泳、救援能力的成年人，才可在做好防護(hù)后下水施救，未成年人嚴(yán)禁下水救人。

? 溺水者上岸后急救（關(guān)鍵！）

1、快速清理口鼻異物，保持呼吸道通暢；2、判斷呼吸心跳，若無呼吸心跳，立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇；3、不要倒掛控水！網(wǎng)傳控水法無效且危險，會延誤最佳急救時機(jī)。

06 家長必看！居家防溺水細(xì)節(jié)

很多人只關(guān)注野外溺水，卻忽略了身邊的隱形危險，孩子溺水，往往發(fā)生在一瞬間、視線離開的幾秒里。

四不去：不去野外水域、不去無人水域、不去陌生水域、不獨(dú)自下水玩水

四不準(zhǔn)：不準(zhǔn)私自下水、不準(zhǔn)結(jié)伴野泳、不準(zhǔn)擅自施救、不準(zhǔn)水邊追逐打鬧

居家水桶、浴缸、儲水容器及時清空，低齡孩子玩水必須全程貼身看護(hù)

出門游玩，時刻緊盯孩子，不將孩子單獨(dú)留在水邊

夏天很美，玩水很快樂，但生命只有一次，沒有重來的機(jī)會。

所有溺水悲劇，都是可以預(yù)防的悲劇。不僥幸、不冒險、不貪玩，守住安全底線，才能安然度過整個夏天。

轉(zhuǎn)發(fā)提醒家人、朋友和孩子，多一次轉(zhuǎn)發(fā)，少一次危險！

全媒體記者 楊斯涵 通訊員 張芷桓

編輯丨吳忠強(qiáng) 實習(xí)生 陳璨

一審丨吳忠強(qiáng)

二審丨薛琳

三審丨丁興威

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