北京
來源：市場資訊
（來源：詩畫安陸）
“快看，河道里有人！”
7月15日下午
宜昌市夷陵區公安分局
霧渡河派出所民警劉競智、肖成杰
沿轄區黃柏河支流符家坪河段巡河時
遠遠望見有幾個人在河中嬉戲
兩人快步上前
發現共有5人在河中野泳
現場無任何安全防護措施
此時天色已暗，烏云密布
“天氣預報馬上要降雨
這里太危險了，趕緊上來！”
肖成杰大聲喊道
“水不深，我們就在淺水區玩一會兒……”
其中一名男子不以為意
劉競智立即打斷
“這是山區河道
上游一旦下雨
河水很快就會上漲！”
他不停揮手示意眾人撤離
幾經勸說
5名群眾陸續起身上岸
看著幾人回到岸上
民警就地展開了一場防溺水知識宣講
“山間河水看似平靜，
水下卻暗藏兇險
即使當地沒下雨
上游降雨也可能引發山洪……”
劉競智耐心講解
幾名群眾連連點頭
群眾撤離半小時后
當地氣象部門
發布暴雨紅色預警
受上游暴雨影響
黃柏河支流水位
快速上漲20至30厘米
水流瞬間變得湍急洶涌
很多人覺得
“水看起來挺淺的。”
“就在邊上玩玩，沒事。”
但野外水域的危險遠超想象！
危險！這些水域要遠離
溺水事故大多發生在野外水域，包括江河、水庫、水塘、溪流、水潭等，其危險程度往往超出想象。
1
水況復雜
野泳時，游泳者可能遭遇暗流、漩渦、水草等，容易發生意外。
2
水質不穩
野外水域的水未經消毒，水質差，細菌多。一旦與皮膚傷口接觸，易造成病毒、寄生蟲入侵。
3
水溫不定
夏日氣溫高，水面與水下溫度差距大，極易造成抽筋，進而增加嗆水甚至溺亡風險。
4
人員稀少
野泳場所通常人員稀少，一旦發生意外，很難第一時間求救或被救，存在很大的安全隱患。
哪些情況容易導致溺水？
1
不了解水性，對自己的體力和游泳能力缺乏正確估計，進入水中便可能導致溺水。
2
即使是習水性的人，未做充分準備活動，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的時間過長，體內的二氧化碳喪失過多等原因也會在水下出現四肢痙攣、抽搐，導致失去自主能力而下沉。
3
安全意識淡薄，在非開放的水域游泳，四肢可能會被水底的水草纏繞而導致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。
4
在水中互相嬉戲、打鬧，發生意外后又驚慌失措，導致溺水。
5
身體不好，患有心臟病、貧血、癲癇及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起舊病復發，從而導致溺水。
一旦溺水，如何自救？
溺水自救措施
不會游泳的人溺水如何自救?
1. 盡可能讓身體浮在水面上，等著別人施救。
2. 如果周圍有可以抓、拉、扶的東西，迅速抓住，借力浮出水面。
3. 如果沒有可以抓的東西，就要靠一定的技巧自行浮起來。
4. 換氣時，呼氣要淺，吸氣要深。
5. 有人來救援時，一定要聽救援者的指揮，不要猛拽救援人員。
會游泳的人遇突發狀況如何自救?
抽筋：
1. 腿抽筋：盡快游到岸邊或抓住附近的漂浮物;如無法繼續游，深吸一口氣潛到水下，努力把腳掰直，再努力往外踹，盡量讓腿蹬直，用力直到抽筋慢慢緩解。
2. 手指抽筋：馬上手握成拳，反復抓握，然后用力張開，直到不再抽筋，可仰面漂在水上。
嗆水:
盡量踩水，將頭部露出水面，就能減少再度被水嗆到。有規律地踩水一段時間，讓自己冷靜下來再采取其他措施。
遇到漩渦:
盡量讓自己身體平躺在水面上，然后用最為常用的游泳方式順著漩渦的方向快速游出去。
被水草等纏住:
1. 不要拼命掙扎、亂踢亂蹬，否則會讓水草纏得更緊。
2. 若附近有人應盡早求助，抓住可抓的東西，讓身體浮出水面。
3. 若沒有，最有效的辦法是深吸一口氣，潛入水中解開水草。
看到有人溺水怎么辦？
1. 在岸上通過“叫叫伸拋”法施救。
■“叫”：大聲呼救，尋求周圍更多人的幫助；
■“叫”：撥打110、119、120等報警求助；
■“伸”：在確保自身安全的情況下，將樹枝、木棍、竹竿等遞給落水者；
■“拋”：將泡沫塊、救生圈、密封的空塑料瓶等漂浮物拋給溺水者，幫助其漂浮待援。
2. 如果具備下水救援的條件，救援者要從背后接近溺水者，再托起他的身體，讓頭露出水面，側游上岸。
應急管理部、湖北日報
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