北京
分享專家：北京大學人民醫院 消化內科 主治醫師 王峻瑤
粘食黏膩難消化，不少人進食后會出現腹脹腹痛。北京大學人民醫院消化內科主治醫師王峻瑤介紹，輕微不適時可按以下方法居家緩解：暫停進食，少量多次飲溫水，避免碳酸飲料、濃茶與咖啡等刺激胃酸分泌的飲品；順時針輕揉腹部促進胃腸蠕動，力度適中勿按壓；飯后半小時慢走十至十五分鐘，不立即平躺或劇烈運動。
若未緩解且出現以下情況需立刻就醫：陣發性劇烈腹痛、發作頻率漸增、腹部鼓起包塊；頻繁嘔吐出酸臭或糞臭味液體；二十四小時內無排氣排便、腹脹變硬；腹脹持續加重至影響呼吸、無法平臥。王峻瑤醫師提醒，此時切勿自行服用促消化藥或瀉藥，不可熱敷或用力揉腹，否則可能加重腸道梗阻，甚至誘發腸壞死。
本文來源：網易健康
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