浙江
導讀
古今中外，無論是中國還是國外，都對做夢產生了濃厚興趣，我國古代很早就有《周公解夢》，國外也有關于夢的各種各樣的著作，如佛洛依德的《夢的解析》。
但在科學如此發達的今天，對于夢到底是如何產生的、夢的功能是什么，仍沒有明確的認識。
本視頻知名的睡眠研究專家徐敏老師為我們梳理了時下有關夢的有趣假說，比如人之所以做夢是避免大腦無限膨大，做夢與人的情緒有關...
徐敏（中國科學院神經科學研究所研究員）｜嘉賓
葉水送｜訪談
無論是我們中國還是國外，古代我們對睡眠不太了解的時候，就知道做夢的過程。比如，古代很早就有周公解夢，國外也有關于夢的各種各樣的解釋。
但從腦科學的角度來講，其實人為什么會做夢、夢到底有什么重要的功能，現在還完全不清楚。
一個主要的原因就是我們知道人會做夢，但是在人身上很難開展機制的研究，也就導致對于夢到底是如何產生的，夢的功能是什么，現在仍沒有明確的認識。
當然，關于夢的產生機制，其實有非常多有趣的假說，這里可以列舉幾個。
最著名的是，美國的兩位科學家，哈佛大學的McCarley、Hobson兩位學者，他們提出了夢的產生過程。他們認為，我們在睡覺的時候，整個大腦活動有一個周期性的上升。上升之后，就會往我們前腦去傳播。傳播的過程就到了我們大腦皮層，或者是我們大腦負責意識產生的這樣一個區域。這個時候負責意識產生區域就試圖去理解這些神經活動到底是什么意思。這個理解的過程就產生了夢。這是他們的理解，這其實是夢的產生過程影響力最大的一個理論，它的英文名字是Activation-synthesis hypothesis（活化-整合假說）。
也有科學家認為，我們整個做夢的過程可能跟我們記憶的處理有很重要的關系。這其實是顯而易見的，就是夢的場景通常跟我們過去的經歷是相關的，所以有的科學家認為，做夢的時候或者白天形成的記憶，在晚上我們的大腦其實會梳理一遍。梳理的過程，它的目的顯而易見，就是白天我們接觸了太多的東西，我們不可能把所有的東西都形成長期記憶，如果把所有東西都記下來，我們腦袋的容量很快就不夠了。所以我們的大腦就要把記憶進行梳理，把重要的留下，不重要的去掉。這個梳理的過程，他們認為就形成了做夢的過程。
發現DNA雙螺旋的Crick，有一個非常有趣的理論。他認為正是由于我們做夢，才防止我們大腦變得無限的增大。這個聽上去有點奇怪，他的理論是這樣，就是在進化當中，我們如果把所有的東西都存下來，我們腦子的容量很快就不夠了。進化當中如果不夠的話，那就有一個作用，就可以讓大腦體積越來越大的人，得到一個進化的優勢。但我們在進化當中，并沒有出現大腦越來越大的這樣一個選擇的特征。于是他認為做夢是有一個非常重要的作用，做夢的過程把無用的記憶主動給刪除掉，避免我們大腦由于存了這些沒用的記憶變得越來越大。
其實還有一個理論，有關于夢雖然我們對它的功能沒有一個明確的定論，但是從人的角度來講，尤其一些心理學上的研究表明，夢其實對我們的情緒處理有幫助，這也是非常重要的。
本文為科普中國·創作培育計劃扶持作品
團隊/作者：深究科學
審核：彭志平 中國睡眠研究會科普部主任
出品：中國科協科普部
監制：中國科學技術出版社有限公司、北京中科星河文化傳媒有限公司
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