湖北
你有沒有經(jīng)歷過這樣的時(shí)刻：工作不順，感情受挫，前途迷茫，整個(gè)人像被抽空了一樣，做什么都提不起勁？
這時(shí)候，身邊人通常會(huì)給你一堆建議：多讀書、多運(yùn)動(dòng)、早點(diǎn)睡、找朋友聊聊……道理都對(duì)，但說實(shí)話，低谷期的人最聽不進(jìn)去道理。
今天我告訴你一個(gè)不一樣的方法，聽起來有點(diǎn)怪，但我親身試過，確實(shí)管用。
這個(gè)方法就是：低谷期，多看美女。
別急著關(guān)掉頁面，聽我把話說完。
我說的“多看美女”，不是讓你沉迷美色，更不是讓你去做不切實(shí)際的幻想。而是一種心理調(diào)適的方法，一個(gè)把自己從負(fù)面情緒中拉出來的小技巧。
低谷期最可怕的是什么？不是困難本身，而是你整個(gè)人被負(fù)面情緒吞噬了。你會(huì)覺得自己一無是處，覺得生活毫無希望，覺得全世界都灰蒙蒙的。
這種狀態(tài)下，你越是想解決問題，越是鉆牛角尖。
而“看美女”這件事，恰恰能幫你打破這種惡性循環(huán)。
首先，美好的事物天然具有療愈作用。一朵花、一片晚霞、一個(gè)笑容明媚的人，都能在瞬間點(diǎn)亮你的心情。這不是膚淺，這是人的本能。當(dāng)你看到賞心悅目的面孔和身影，大腦會(huì)分泌多巴胺，那種愉悅感是真實(shí)存在的。
低谷期的人最缺的就是這種愉悅感。
你已經(jīng)被負(fù)面情緒浸泡太久了，需要一點(diǎn)正向的刺激來打破僵局。
其次，“看美女”本質(zhì)上是在提醒你：這個(gè)世界上還有很多美好的東西值得你留戀。
低谷期的人容易產(chǎn)生一種錯(cuò)覺，覺得一切都完了。但當(dāng)你看到那些充滿活力的女孩，她們的笑容、她們的神采、她們對(duì)生活的熱愛，會(huì)潛移默化地告訴你：生活還在繼續(xù)，美好還在發(fā)生。
第三，這其實(shí)是一種“借力”的心理技巧。當(dāng)你處于低谷時(shí)，你的能量水平很低，很難直接去做那些“應(yīng)該做”的大事。但“看美女”是一件非常輕松的事，幾乎不需要意志力。
而當(dāng)你通過這件事找回一點(diǎn)點(diǎn)愉悅感、一點(diǎn)點(diǎn)對(duì)生活的熱情之后，你就有了一點(diǎn)能量去做下一件事。
哪怕只是洗個(gè)澡、整理一下房間，都是向好的方向邁出了一步。
我認(rèn)識(shí)一個(gè)創(chuàng)業(yè)者，公司倒閉那年，整個(gè)人頹廢了三個(gè)月。他說那段時(shí)間唯一能讓他從床上爬起來的事，就是去樓下的咖啡館坐著，看街上路過的漂亮女孩。不是為了搭訕，就是單純地看看。
看著那些精心打扮、自信從容的女孩，他會(huì)覺得這個(gè)世界還是有活力的，自己也不該一直沉下去。
慢慢地，他開始打理自己的形象，開始出門見人，開始重新找項(xiàng)目。現(xiàn)在他的新公司做得風(fēng)生水起。
當(dāng)然，“多看美女”只是一個(gè)抓手，一個(gè)起點(diǎn)。
它不能替代真正的行動(dòng)和努力。但它可以成為你在低谷期的那根救命稻草，幫你從情緒的泥潭里先爬出來。
低谷期最怕的不是沒有方法，而是什么都不想做。如果“多看美女”這件事你愿意做，那就從它開始。
在那些美好的面孔和身影里，找回一點(diǎn)對(duì)生活的熱愛，找回一點(diǎn)向上的力量。
等你好起來了，別忘了也去成為別人眼中的風(fēng)景。
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