廣東
“我想要吃什么”——一句再普通不過的話，對離婚6年的何妤玟來說，卻是親密關系里最難開口的臺詞。
何妤玟登上YouTube節目《陪我走一段》，談及離婚后的新對象，竟直言像是“重復的惡夢”。
她表示離婚后很快就交到新男友，但新對象的身上：
“都有發生跟我前夫一樣的事情，那就像是重復的惡夢跟業力”。
更讓人心驚的是她接下來的話。
她透露自己很常不敢說一些事情：
“都是一些你們覺得怪的事情，（比如）我想要吃什么”。
一旁的范琪斐、凱莉聽完驚訝直呼：
“你連自己想吃什么都講不出來！”
01
面對網友“是否是她自己的問題”的質疑，何妤玟親自回應：
“所以我檢討跟改變自己。經過漫長的學習，現在我比較會直接說了。但是這些微小的細節跟不舒服的感覺是連接到童年的，因為常被否定，所以不敢說出自己真正的感覺，因為總被長輩拒絕，所以這是我心里的痛，我正在練習說出來。”
她坦言，這幾年通過上課和心理師的幫助，漸近式地做回她自己。
這條自我和解之路，她走了六年，還在繼續。
何妤玟的經歷并非個例。
許多女性在親密關系中都經歷過類似的“失語癥”。
為了避免沖突、為了維持和諧、為了“懂事”，她們把自己的需求壓縮到最小，甚至忘記了自己還有“想要什么”的權利。
而這種“失語癥”的根源，往往可以追溯到童年。
當一個孩子在成長過程中總被否定、總被拒絕，她就會學會一個“生存法則”：不說，就不會被拒絕；不表達，就不會被否定。
長大后，這個“生存法則”被帶進了親密關系。
她不敢說自己想吃什么，因為怕對方覺得她“事兒多”；不敢說“我需要你陪我”，因為怕被拒絕；不敢說“我不喜歡這樣”，因為怕引發沖突。
久而久之，她變成了一個“沒有需求”的人。
不是真的沒有，是不敢有！
如果一段感情讓你連想吃什么都開不了口，那不是你太軟弱，而是這段關系本就沒有給你足夠的安全感。
02
何妤玟的“自救”之路，給所有被困在“失語癥”里的女性一個啟示：
你需要練習說“我想要”。
這聽起來很簡單，但對那些從小被否定的人來說，這需要巨大的勇氣。
因為每一次說“我想要”，都是在冒險——冒險被拒絕，冒險被否定，冒險讓對方不高興。
只有學會說“我想要”，你才能在親密關系中找到真正的平等。
因為一段健康的關系，不是靠一個人“忍”出來的，而是靠兩個人“說”出來的。
她說得出“我想要吃什么”，對方才知道怎么對你好。
你說得出“我不喜歡這樣”，對方才知道你的底線在哪。
你說得出“我需要你陪我”，對方才知道你在乎這段關系。
“失語癥”不是天生的，是被“訓練”出來的。
而“被聽見”的能力，也是可以練習出來的。
從今天開始，試著說一次“我想要”。
哪怕只是點菜時說出自己想吃的菜，哪怕只是告訴伴侶“我今天很累”。
你說得出“我想要吃什么”，對方才知道怎么對你好。
親密關系里的安全感，不是靠忍出來的，是靠說出來的。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
