23條黃金月子秘籍！何進(jìn)麗月嫂導(dǎo)師攔下太多月子里“亂來”的家人

踏入寶寶純真的天地，每一次微笑都是新發(fā)現(xiàn)。作為帶過69個(gè)寶寶，培訓(xùn)出來了1510多名月嫂，跟著武漢蜜伢兒月嫂導(dǎo)師何進(jìn)麗女士一起，探索科學(xué)育兒的奧秘，為你揭開科學(xué)育兒的神秘面紗，一起在愛與智慧中，陪伴小天使健康成長！

我是月嫂導(dǎo)師何進(jìn)麗，做月嫂14年了，從一線帶娃干到自己開機(jī)構(gòu)。

這些年見過的月子案例，寫成書都嫌厚。今天何進(jìn)麗月嫂導(dǎo)師不講大道理，就把那些被我攔住過的“亂來”事兒一件件說給你們聽。

快生的姐妹，這篇你肯定用得上。

? 別真把自己焊在床上

好多寶媽覺得坐月子就得躺著不動。有個(gè)頭胎寶媽，她婆婆就差拿根繩把她拴床上了，連吃飯都在床上解決。我到了以后一看，這不行，拉著她慢慢下床溜達(dá)。

產(chǎn)后血液本來就是高凝狀態(tài)，躺著不動容易引發(fā)血栓。適當(dāng)走動能幫著排惡露，子宮恢復(fù)也更快。走兩步不會落下什么月子病，一直不動才真會出問題。

大補(bǔ)湯悠著點(diǎn)喝

千萬別剛生完就灌豬蹄湯鯽魚湯。乳腺管還沒通的時(shí)候，喝一碗濃湯堵奶堵到發(fā)燒，我見太多了。

正確的節(jié)奏是先喝蔬菜湯、瘦肉粥這類清淡的，乳腺通了、寶寶吸吮正常了，再慢慢加魚湯骨頭湯。鹽也要吃，出汗和喂奶都會流失鈉，不吃鹽渾身沒勁。少放點(diǎn)就行。

寶寶這點(diǎn)事，有些是瞎操心

黃疸只要在正常范圍，多吃多拉多曬太陽，不用瞎喂什么葡萄糖水。臍帶沒掉也能洗澡，洗完了用棉簽把肚臍眼吸干，從根部螺旋往外擦，別怕，輕一點(diǎn)就行。馬牙、擠乳頭、綁腿這些，堅(jiān)決別碰，碰了就是害娃。

寶寶哭不是只有餓了這一種可能，拉了、熱了、腸脹氣、求安慰，都得排查。一哭就喂，容易過度喂養(yǎng)，肚子更不舒服。

月子里能洗頭能洗澡能開空調(diào)

順產(chǎn)三五天就能洗，剖腹產(chǎn)傷口貼好防水貼也能洗。洗完全身舒坦，心情好了奶水都順。不洗頭不洗澡捂著，細(xì)菌多不說，產(chǎn)婦自己都嫌棄自己?？照{(diào)開到26度左右，風(fēng)別對著人吹，別捂出一身痱子。

惡露和傷口得自己上心

惡露從紅色變粉色變白色，正常。突然變多、有大血塊、肚子疼、發(fā)臭，趕緊上醫(yī)院。剖腹產(chǎn)傷口保持干燥，每天看有沒有紅腫滲液，別不當(dāng)回事。

能睡趕緊睡

寶寶睡了你就跟著睡，別趁那會兒做家務(wù)。晚上喂奶是逃不掉的，寶寶睡了你不睡，等到想睡的時(shí)候娃醒了，鐵打的人也扛不住。睡得好才有奶，睡得好傷口才愈合得快。

產(chǎn)后情緒崩了不是矯情

生完激素哐哐往下掉，眼淚說來就來，太正常了。我陪過的寶媽，十個(gè)有八個(gè)都偷偷哭過。家人要說“你咋這么矯情”，直接讓他來找我聊。

真要是長時(shí)間走不出來，干什么都沒興趣，甚至有些不好的念頭，別自己扛，去看醫(yī)生。

家人該干的事

換尿布、拍嗝、哄睡，這些能學(xué)的都學(xué)起來。別天天只圍著寶寶轉(zhuǎn)，寶媽也需要關(guān)注。多問問“你今天感覺怎樣”，比一句“多吃點(diǎn)好下奶”管用一萬倍。

我在蜜伢兒月嫂帶團(tuán)隊(duì)這些年，挑月嫂只看一條：心好，技術(shù)可以練，良心不能打折扣。坐月子是一家子的事，不是寶媽一個(gè)人的戰(zhàn)斗。

你們月子里有沒有被家里人逼著喝過啥奇怪的湯？評論區(qū)嘮嘮，我看誰的最離譜。