平靜的日子就是好日子，37歲淡人日常。

SUMMER FOREVER

以前不覺得，人到中年真的會趨于平靜。

不是沒有生命力或欲望了，而是不鉆牛角尖、不瞎跟自己較勁。看淡很多事情，不再向外界證明自己，我本就很好。他人的評價、眼光、期待，世俗的標準等等，都能輕輕放下。非常清楚自己真正在意的東西，小事隨意，大事果決，心態隨緣。（簡明扼要版：關你屁事，關我屁事！hhh）

inner peace就是回歸日常，依然愛自己，愛生活，保持好奇，允許一切發生。平靜的日子就是好日子，37歲淡人活得很松弛

油畫般的明脈蔓綠絨

這周一直在暴雨，防災警報發了好幾次level3和4的土砂災害。空氣濕度維持在90%+，每天都要靠除濕機不間斷運轉，才能勉強維持體感舒適。所幸今年梅雨季氣溫不算高，有幾日甚至又穿上了薄長袖。

人不喜歡這樣高濕的環境，但養在戶外的植物們可是歡喜極了！庫庫長新葉、庫庫開花、庫庫變茂密……三年來第一次感受到如此蓬勃的生命力！

我當然也是忍不住，每天看它們好多遍，美其名曰檢查狀態，實則是被美貌吸引住了魂。眼睛真的挪不開，油畫般的質感，越看越喜歡。不禁感嘆：什么時候變成這么多了？真的有點小森林的模樣

不僅植物，動物也在瘋長。逛街時在綠化帶發現的巨型蝸牛

月初的體檢結果出來了，只有血壓和鐵蛋白偏低2個箭頭，其他都正常。雌激素水平和血清鐵也在正常水平，最近pms好很多，好幾個月沒有頭疼了，感覺努力食補確實是有效的。不過，鐵蛋白還是很低才11.4ng/ml，好像叫隱性缺鐵（據說容易發生腦霧omg和我上一篇寫的不默而合了……）醫生建議要繼續多食紅肉，結合血壓偏低，也不要吃得太淡太反常識了orz

另一個反常識的，身高又又又增加了0.3cm！大學畢業后，每年都在微量增加，從163謊報165，硬是變成現在真有166了！醫學奇跡（笑死）大概是體態變好、拉升開了？

以下是這周的餐桌，最近事情還挺多，老出門外食，節奏完全被打亂，壽司涮鍋漢堡等，好像都沒拍照！還是更愛大部分在家吃飯+小部分外食，整個人更精神有條理。

贊美三文魚，好吃又方便。簡單加鹽烤一烤+檸檬汁，或是用芥籽醬+蜂蜜+黑胡椒腌了幾小時再烤的，表面有一點點焦但很美味

晚上要和朋友去吃四川火鍋，中午在家簡單來點意面。橄欖油+蒜泥+鹽煎香蝦仁，下入煮好的意面和毛豆，再加2勺紫蘇梅干拌飯料（上面有包裝圖），整體攪勻出鍋！酸酸咸咸的，感覺再熱一點的天、沒胃口時燒來吃也很適合～

后來去吃的火鍋，生煎包不錯，但是火鍋很一般= =

在Costco買到了巨嫩的甜玉米！咬下去會爆汁那種～最近的玉米都很不錯，快團團上也上架了今年新產季的玉米，我比較喜歡這兩款：一個是云南的金銀水果玉米（圖下有）也是嫩到爆；另一個是農科院的白甜糯，可以替換米面當主食～

又開始做彩椒烤牛肋條，配一根玉米一盤沙拉生菜里加辣吞拿魚+芝麻油+醬油，做了韓式風味的醬汁～

布拉塔奶酪是近期高頻出現的食材，搭配堅果碎+藍莓+黑醋+橄欖油，然后還買了蘇打餅干，懶得開火就弄點輕食吃吃。“逼迫”家屬吃藍莓，也給小狗們吃點，補充花青素～

每月至少一次的包餃子，我一個南方人也開始對餃子挑剔（相當挑剔）這次做的白菜肉餡，沒有包菜肉餡的好吃，口感不夠豐富。多余的肉餡晚上煮丸子湯米粉

哈哈完全不記得有吃這餐，看樣子是隨便糊弄的：烤雞排+蒜蓉苦瓜，天熱又要開始苦瓜循環了。

太潮了，祛濕湯和祛濕輕重新安排起來！

6.16是烏冬的7歲生日，哎呀，突然對二胎真的有點不上心。翻相冊發現，去年烏冬生日也是買的小蛋糕，貌似沒給她親手做過蛋糕甚至……有一年還忘了生日！咖喱每年都是親手制作的專屬蛋糕，挑她最愛的幾種食材，雖然每次都差不太多

啊沒辦法，事實總是這么殘忍，端水真的很難。咖喱是我倆人生中的第一只小狗，確實是很特別的存在，集萬千寵愛于一身吧。烏冬性格更皮更鬧，但是隨叫隨到，情緒價值給足！而且對外人和對家人態度完全不同，也更護家。咖喱就是誰來了都搖頭晃腦，微笑貼貼，給口吃的就能拐走……

臭小狗最近在瘋狂掉毛，每天擼下一只柴犬的量家屬說烏冬是：動如脫兔，靜如脫兔。很難抓拍到她清晰的照片，每一秒動上百下，敏捷值拉滿hhh

還是baby烏冬的時候，還有產后掉禿的咖喱

最近的股市K型分化嚴重，沒啥可操作的，只能干等靜觀其變，全球好像都走到了瘋狂和進退兩難的局面。好消息是上禮拜中了SPACEX新股，壞消息是才配到4股只能當傳家寶了……看社交媒體反饋，感覺樂天證券是雨露均沾，只要申請就送你3-4股，氣人，我是真心想送錢！有生之年的星辰大海，靠馬斯克來實現了。

原計劃是周日開啟今年第一潛的，結果不知道為什么（沒下雨也沒刮風）青洞居然是紅旗完全打亂節奏，無奈只好推到周一。

結果周一下大雨啊，岸上就好冷，下潛到20米身子已經不自覺地抖起來，手扶著咬嘴怕哆嗦掉了，海里暗戳戳的，和夜潛似的。游啊游，冷不丁發現身邊有個奇怪花紋的“巖石”，定睛一看，媽呀，是一條巨型海鱔！！！至少有2米以上，全身藏在珊瑚縫里。用手電搖來家屬拍照錄像，我先游遠點hhh

又到一年吃桃的季節，各個品種的桃子都進入“巔峰狀態”，每年的銷冠——蒙陰黃油桃也如期而至！清香甜蜜，肉質更軟糯，軟硬都可吃～

ps.明基護眼燈最后一天優惠咯，想買的朋友不要錯過好價！（：18zRsX5rrwkCB https://s.tb.cn/h.Rb4Eqgf MF168）

這期本來是要616發的

結果磨洋工到現在才編輯完

趨于平靜、不跟自己較勁的反面作用就是

效率和表達欲真的也有變低

還有些話，留著下期再碎碎念吧～

真香時刻：后悔沒再早點做！

對抗突然的大腦一片空白

? 黏黏糊糊，黃梅天碎碎念

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