三伏將至 冬病夏治正當時｜青島西海岸新區(qū)中心醫(yī)院中醫(yī)科助您固本扶陽，安然過冬

盛夏已至，暑氣漸濃。在多數(shù)人的認知里，夏季重在清熱解暑，卻鮮少知曉——三伏時節(jié)，正是中醫(yī)“冬病夏治”的黃金窗口。

遵循《黃帝內經》“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的千年醫(yī)理，于夏季自然界陽氣最旺、人體經絡氣血最通暢之際，溫補陽氣、驅散沉寒、固本培元，可從根源上調理冬季高發(fā)的虛寒頑疾，切實踐行 “未病先防、既病防變” 的中醫(yī)治未病理念。

青島西海岸新區(qū)中心醫(yī)院中醫(yī)科深耕傳統(tǒng)療法，結合本地氣候特點與居民體質，正式開啟年度 冬病夏治專項調理服務，助您將積攢一年的寒邪與虛損，在這個夏日徹底滌蕩通透。

讀懂冬病夏治：何為冬病，為何夏治？

不少朋友常年受特定癥狀困擾：每逢秋冬降溫、雨雪天氣，便咳嗽氣喘、鼻炎反復、關節(jié)酸痛、畏寒怕冷。這類冬季易發(fā)、遇寒加重、得溫則減的虛寒性疾病，即中醫(yī)所稱的“冬病”。

其根源并非單純的受涼，而在于：人體陽氣虧虛、寒邪潛伏于臟腑經絡之中。冬季天地陽氣閉藏，人體正氣不足，潛伏的寒邪便趁虛作亂，誘發(fā)諸癥。

而三伏天乃一年中陽氣最盛、腠理開泄、氣血流通最快之時。此時毛孔張開，藥物滲透力與經絡吸收力達到峰值，借助天地盛陽之力施治，藥力可直達病所，高效溫通經絡、驅散積寒、溫補脾腎、提升正氣，從而減少冬季疾病復發(fā)頻率、減輕發(fā)作程度——這便是“冬病夏治，順勢調愈”的核心精髓。

以下人群與病癥，最宜夏治調理

冬病夏治以 虛寒體質調理、慢性病固本為主，覆蓋成人、兒童及中老年全人群，以下情況效果尤為顯著：

? 呼吸系統(tǒng)慢病（高發(fā)人群：成人、兒童）過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、反復咳嗽、哮喘、體虛易感冒、換季鼻塞流涕等。病機為肺氣不足、衛(wèi)外不固，夏治可固肺益氣，增強抵御外邪之力。

? 骨關節(jié)疼痛性疾病（高發(fā)人群：中老年人、勞損上班族）頸肩腰腿痛、關節(jié)炎、風濕痹痛、老寒腿、產后關節(jié)酸痛等。寒濕阻滯經絡，遇冷則氣血凝滯，疼痛加劇。夏季溫通可散寒除濕、舒筋活絡，明顯改善關節(jié)怕冷、僵硬與酸痛。

? 脾胃虛寒（全年齡段）慢性腹瀉、脾胃虛弱、腹部冷脹、不耐生冷、小兒脾虛積食、食欲不振等。脾陽虧虛則寒濕內生，夏治溫補脾陽，可健運中焦，恢復消化功能。

? 體質虛弱人群 常年手足冰涼、畏寒怕冷、神疲乏力、免疫力低下、產后或久病體虛等陽虛體質者。

我院中醫(yī)科特色冬病夏治療法，辨證精準施治

不同于通用化調理，區(qū)中心醫(yī)院中醫(yī)科秉持一人一方、辨證論治原則，結合患者年齡、體質、病癥特點，定制個性化調理方案，摒棄單一療法，多維固本驅寒：

1. 三伏貼（核心經典療法）

傳承古法配方，精選細辛、白芥子、甘遂等道地溫陽中藥材，科學配比研磨，制成溫和有效的穴位藥貼。根據(jù)不同病癥精準取穴：肺俞、脾俞、腎俞、大椎、足三里等核心穴位辨證貼敷。藥物經穴位滲透經絡，直達病灶，溫陽散寒、扶正固本，是老少皆宜、安全性極高的經典療法。

2. 溫針灸 + 艾灸調理

針對骨關節(jié)疼痛、重度虛寒體質人群，采用溫針灸、督脈灸、隔姜灸、雷火灸等特色療法。借助溫熱之力疏通經絡、溫補陽氣，深層驅散經絡、關節(jié)、臟腑深層積寒，針對性改善陳年痹痛、陽虛乏力。

3. 中藥內服調理

針對頑固性慢病、體質極度虛弱人群，由科室中醫(yī)師辨證開方，定制溫陽健脾、補肺益腎、散寒祛濕的專屬中藥方劑，內調臟腑、外固正氣，內外兼治，提升調理效果。

2026 年三伏黃金調理時間表（建議收藏）

冬病夏治講究按時施治、連貫調理，三伏各階段功效不同，循序漸進才能達到最佳固本效果：

初伏：7 月 15 日 — 7 月 24 日（啟伏開穴、祛除表寒）

中伏：7 月 25 日 — 8 月 13 日（溫陽固本、深層驅寒，調理黃金期）

末伏：8 月 14 日 — 8 月 23 日（鞏固正氣、鎖陽防病）

? 最佳建議：初伏奠基、中伏加強、末伏鞏固，全程堅持貼敷調理，一年調理，長效受益！

夏治調理禁忌與日常養(yǎng)護指南

為保障最佳調理效果，溫馨提醒廣大市民，調理期間務必注意：

貼敷后 4-6 小時內避免冷水洗澡、直吹空調風扇，防止寒氣侵入毛孔，抵消調理效果；

三伏天濕熱較重，飲食忌生冷、冰鎮(zhèn)、辛辣油膩，多食健脾祛濕、溫陽食材；

保證作息規(guī)律，避免熬夜耗傷陽氣，適度運動，助力氣血流通；

孕婦、皮膚破損過敏、嚴重發(fā)熱、陰虛火旺人群，需提前咨詢醫(yī)師，禁忌盲目貼敷。

專業(yè)中醫(yī)守護，就在家門口

冬病夏治，治的是當下的寒濕，防的是秋冬的頑疾。

作為西海岸新區(qū)公立醫(yī)院中醫(yī)科，我們始終以專業(yè)辨證、精準施治、安全有效為原則，拒絕流水線式調理，由資深中醫(yī)師一對一問診、定制方案，成人、兒童專屬辨證調理，適配不同人群需求，讓居民在家門口就能享受正規(guī)、優(yōu)質的中醫(yī)特色診療服務。

一年三伏，一年固本，趁著盛夏陽盛之時，給自己和家人一次科學調理的機會，祛除陳年寒濕、補足身體陽氣，輕松安穩(wěn)度過秋冬！

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中醫(yī)科來稿

編輯：丁丁

審核：劉琳琳、譚迎花、李寧波

編校：徐靜