遼寧
德元升溫馨提示：本文為健康科普參考，不能替代專業醫生的診斷和治療。如有特殊疾病，請咨詢醫生。
夏天想減肥，又不想運動？荷葉山楂茶是天然的減脂茶，清熱解暑、降脂減肥。
每天一杯，刮油解膩。
養生功效
荷葉：性平、味苦澀，歸肝、脾、胃經——清熱解暑、升發清陽、涼血止血。現代研究表明，荷葉中的荷葉堿能抑制脂肪吸收
山楂：性微溫、味酸甘，歸脾、胃、肝經——消食化積、行氣散瘀、降脂降壓
兩者搭配：清熱解暑、降脂減肥、消食解膩
適用人群
夏季暑熱煩渴的人
飯后腹脹、消化不良的人
高血脂、肥胖的人
德元升提醒：胃酸多的人少喝。孕婦慎用。
詳細做法
材料：
干荷葉5克
干山楂10克
冰糖少許（可選）
清水500毫升
步驟：
荷葉、山楂洗凈
放入鍋中，加水500毫升
大火煮開轉小火煮15分鐘
濾出茶湯，可加少許冰糖調味
飯后飲用
可以反復加水煮2到3次，喝一天
德元升分享：變化吃法
加陳皮：理氣和胃
加決明子：潤腸通便
加冬瓜皮：利水消腫
德元升小貼士
不要空腹喝
胃酸多的人不要喝
山楂活血，孕婦不要喝
荷葉性質平和，脾胃虛寒的人可以加兩片生姜
最后說一句：
荷葉山楂茶，刮油解膩，喝出小蠻腰。
飯后一杯，油膩全走。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
