臺風天囤貨，這些食物必不可少！臺風天科學囤糧指南來了！

這些天，關于17級臺風巴威可能要直擊江浙滬的消息愈演愈烈，很多人開始煩惱該怎么提前囤貨了。

于是，陷入焦慮的朋友奔向超市，瘋狂去囤貨，最主要的就是食物了。

那么，臺風天到底該準備哪些食物？今天一篇文章給你說清楚~

第一個原則，那就是不要想著“滿漢全席”，生存才是關鍵。

萬一遇到最極端的情況，就是沒水、沒電、沒燃氣，那么一切復雜的烹飪都成了虛無。

所以，我們的目標是：開袋即食、冷水沖泡、一鍋亂燉。

注意了，這時候你就不要選綠葉蔬菜和熟透的香蕉了。因為它們見風就黃，遇水就爛。

有經(jīng)驗的人都知道，這時候土豆、南瓜和大白菜才是“硬通貨”，放上一周，依舊“面不改色”。

以下這份物資清單，你可以照著抄作業(yè)了↓

1、水

臺風天最怕什么？當然是停水了。這時候礦泉水的作用堪比“液體黃金”。

關于水的儲備量，你可以按照每人每天4升（喝+做飯+簡單洗漱），一家三口三天至少準備36升。

有經(jīng)驗的人不僅會囤水，還還會提前接滿浴缸和大桶水用來沖廁所。這真是非常實用的操作了！

除了白水，你也可以備幾瓶電解質(zhì)水。畢竟現(xiàn)在天氣熱，如果再焦慮，就容易出很多汗，電解質(zhì)水可就派上用場了！

2、主食（碳水）

無論在怎樣的危險境地，主食都是安全感的來源。

最經(jīng)典的主食就是方便面、掛面和面包。外面臺風赫赫，你來上一碗加蛋加火腿腸的“豪華泡面”不要太美~

如果你愿意的話，還可以買一些自熱米飯。哪怕斷電斷氣，15分鐘后你依然能吃上一口熱乎的煲仔飯，這是臺風天最頂級的“凡爾賽”。

另外，在這種時候，土豆和紅薯也是很不錯的主食之選哦。

3、肉（蛋白質(zhì)）

臺風天也要吃肉啊。

你可以準備午餐肉和豆豉棱魚罐頭這些魚肉罐頭。它們開罐即食，還可以炒蔬菜食用。

想要更實用的，那么就買點真空包裝的鹵蛋以及即食雞胸肉這些小零食，不用開火，也能補充蛋白質(zhì)。

需要注意的是，如果停電了，冰箱是靠不住的。所以囤鮮肉不如囤冷凍肉，但話說回來，囤冷凍肉不如囤一些罐頭更實用。

4、蔬菜水果

既然綠葉蔬菜不適合，那么就要找一些“替代品”。

你可以選擇卷心菜、白蘿卜、胡蘿卜、洋蔥等蔬菜，它們皮糙肉厚，常溫陰涼處能放很久。

干貨也是不錯的選擇，比如干香菇、木耳、腐竹等。泡發(fā)后就是一道菜，不占冰箱，不怕停電，實在太完美了。

至于水果，蘋果、梨、柑橘類都是比較耐放的水果。

5、調(diào)味與零食

調(diào)味品方面，準備好鹽、醬油、食用油等基礎調(diào)味品。一罐肉醬或拌飯醬，能讓簡單的面條變得美味。

有人也會喜歡榨菜、咸菜和腐乳這些小菜，因為臺風天吃得清淡容易沒胃口，配粥下飯很合適，還能補鹽分。

這時候，你可以準備點零食，比如巧克力、能量棒和堅果能快速補充能量，也能安撫焦躁的情緒。

不過，看到有網(wǎng)友在社交媒體上分享，自己為臺風準備了一大堆薯片、巧克力和能量棒，結(jié)果臺風還沒登陸，這些“戰(zhàn)略物資”就已經(jīng)提前被轉(zhuǎn)移到她的“肚子里”了……

大家看了也是一樂，不過還是要注意，應急儲備要適量，同時也要管住嘴。

如果實在管不住嘴，建議多囤點壓縮餅干。它的味道不會讓你提前吃完，安全感直接拉滿。

看到這里了，或許你還不想動腦子，那么就直接按照以下這份簡易清單下單吧↓

水：礦泉水1箱 + 電解質(zhì)水1提。

主食：自熱米飯6盒 + 面包1大袋 + 掛面2包。

肉蛋：午餐肉2罐 + 豆豉鯪魚2罐 + 鹵蛋1袋。

蔬菜：土豆5個 + 胡蘿卜3根 + 包菜1個 + 蘋果/橙子若干。

其他：榨菜絲1包 + 巧克力1盒 + 肉醬1罐（拌面用）。

雖然我們也無法預知臺風的走向，但是可以科學儲備起來，用得著正好，用不著就更好啦~

希望這篇文章對你有所幫助哦~