腰粗肚子大怎么穿 | 蘋果型身材的 5 個(gè)顯瘦技巧，藏肉又時(shí)髦

蘋果型身材的女生大概都有這樣的困擾，胳膊不粗腿也細(xì)，四肢都挺勻稱，但肉都長在腰腹和上半身，肚子圓圓的，一穿緊身衣就顯胖，穿寬松的又容易像個(gè)桶。很多人為了遮肚子就穿特別肥大的衣服，結(jié)果反而把整個(gè)人都撐寬了，更顯壯。其實(shí)蘋果型身材有很多天生的優(yōu)勢(shì)，腿細(xì)、腳踝細(xì)、鎖骨好看，只要找對(duì)穿搭方法，把優(yōu)點(diǎn)露出來，把不滿意的地方藏起來，一樣可以穿得好看又顯瘦，完全不用為腰上的肉肉焦慮。

蘋果型身材穿搭的第一原則就是上松下緊，這是最容易上手也最有效的方法。蘋果型身材的優(yōu)勢(shì)在下半身，腿細(xì)腳踝細(xì)，劣勢(shì)在上半身，腰粗肚子大，那就要把視覺重心往下移，遮住上半身的肉肉，露出纖細(xì)的腿。上半身選寬松的衣服，比如寬松的襯衫、T恤、針織衫，版型要寬松但不能太肥大，剛好能遮住肚子就好，太大了會(huì)顯得整個(gè)人很壯。面料選垂墜感好的，不要選太硬挺或者太蓬松的，不然會(huì)膨脹顯胖。下半身就選修身一點(diǎn)的褲子或者裙子，緊身牛仔褲、直筒褲、包臀裙都可以，把纖細(xì)的腿露出來，對(duì)比之下上半身就沒那么胖了。腳上穿一雙和褲子同色的鞋子，還能繼續(xù)延伸腿長，顯瘦效果翻倍。上松下緊的穿法，既能藏肉又能展示優(yōu)點(diǎn)，一舉兩得。

第二個(gè)技巧就是多選V領(lǐng)的衣服，利用縱向線條拉長上半身。蘋果型身材最容易顯上半身短寬，而V領(lǐng)的縱向線條能夠拉長頸部和上半身的比例，讓上半身看起來更修長，自然就顯瘦了。而且V領(lǐng)還能露出好看的鎖骨，把別人的注意力吸引到鎖骨和脖子上，而不是圓圓的肚子。V領(lǐng)越深，拉長效果越好，但也不要太深，適度就好。除了V領(lǐng)，U領(lǐng)、方領(lǐng)也有類似的效果，都比圓領(lǐng)和高領(lǐng)顯瘦很多。蘋果型身材盡量少穿圓領(lǐng)、高領(lǐng)、半高領(lǐng)，尤其是高領(lǐng)，會(huì)把脖子完全遮住，讓上半身看起來又短又寬，非常顯壯。如果衣櫥里都是圓領(lǐng)的衣服也沒關(guān)系，可以戴一條長一點(diǎn)的項(xiàng)鏈，吊墜垂到胸口位置，形成一個(gè)縱向的V字線條，同樣能達(dá)到拉長的效果，還能增加精致度。

第三個(gè)技巧是選高腰的下裝，把腰線提上去，同時(shí)遮住肚子。很多蘋果型身材的女生腰線不明顯，肚子又突出，穿低腰的褲子會(huì)把最胖的地方露出來，特別顯胖。高腰的下裝就不一樣了，褲腰或者裙腰在肚臍以上，剛好能把肚子最突出的地方遮住，而且提高了腰線，腿看起來更長，整個(gè)人的比例也更好。高腰A字裙是蘋果型身材的本命單品，A字版型從腰部往下散開，剛好能把肚子和胯都藏住，而且高腰設(shè)計(jì)顯腿長，簡直是為蘋果型身材量身定做的。高腰闊腿褲也很好，垂墜感好的闊腿褲，從腰往下直直地垂下來，既能藏肚子又能藏腿，顯瘦效果一流。選高腰下裝的時(shí)候，盡量選腰部有設(shè)計(jì)感的，比如帶扣子、帶褶皺的，能增加腰部的立體感，不會(huì)顯得肚子鼓鼓的。

第四個(gè)技巧是善用長外套，一件垂墜感好的長外套，能藏住上半身所有的肉肉。蘋果型身材的女生，春秋季節(jié)一定要備一件長款的開衫或者風(fēng)衣，長度到大腿中部最好，剛好能遮住肚子和胯，而且垂墜感好的面料會(huì)順著身形往下垂，不會(huì)貼在身上，顯瘦效果特別好。里面搭一件簡單的內(nèi)搭，不用太復(fù)雜，外面套一件長外套，瞬間就瘦一圈。而且長外套還能形成兩條縱向的線條，在視覺上拉長身高，顯高又顯瘦。外套選垂墜感好的面料，比如雪紡、針織、西裝料，不要選太硬挺或者太蓬的，不然會(huì)顯得上半身更寬。顏色選黑色、藏藍(lán)色、深灰色這些深色系，收縮效果更好，更顯瘦。夏天的話可以選長款的防曬衫或者襯衫，敞開穿，同樣能起到遮擋和拉長的效果。

第五個(gè)技巧是轉(zhuǎn)移視線，把亮點(diǎn)放在下半身，讓人忽略腰腹的肉肉。既然上半身是劣勢(shì)，那就不要在上半身加太多裝飾，什么荷葉邊、大圖案、亮片這些，都會(huì)增加上半身的體積感，顯得更胖。把亮點(diǎn)移到下半身，比如穿一條有圖案的裙子、顏色亮一點(diǎn)的褲子、有設(shè)計(jì)感的鞋子，把別人的注意力吸引到纖細(xì)的下半身，自然就不會(huì)注意肚子了。比如上半身穿一件簡單的黑色T恤，下半身穿一條亮色的印花半身裙，亮點(diǎn)都在下面，誰還會(huì)注意上半身胖不胖呢。鞋子也可以選有設(shè)計(jì)感的，比如帶裝飾的涼鞋、顏色亮一點(diǎn)的鞋子，同樣能轉(zhuǎn)移視線。配飾也是一樣，把項(xiàng)鏈戴長一點(diǎn)，或者戴好看的耳環(huán)、好看的鞋子，把視線往上下兩頭引，中間的腰腹自然就被忽略了。

除了這幾個(gè)核心技巧，還有幾個(gè)避雷區(qū)要注意。首先是不要穿太緊的上衣，尤其是緊身T恤，會(huì)把肚子上的肉肉勒得一覽無余，特別顯胖。也不要穿太短的上衣，露臍裝會(huì)把肚子完全露出來，蘋果型身材慎選。還有橫條紋的上衣，橫條紋有橫向膨脹感，會(huì)讓上半身看起來更寬，盡量選豎條紋或者純色的。腰部有松緊帶、荷葉邊、大口袋設(shè)計(jì)的衣服也要避開，這些都會(huì)增加腰部的體積感，顯得肚子更大。

其實(shí)每種身材都有自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，穿搭的意義就是揚(yáng)長避短，把最美的地方展現(xiàn)出來。蘋果型身材有纖細(xì)的腿、好看的腳踝，這些都是很多人羨慕不來的優(yōu)點(diǎn)。不用為腰上的肉肉焦慮，也不用一味追求瘦，找到適合自己的穿搭方法，自信的樣子才是最好看的。畢竟好看的從來不是完美的身材，而是會(huì)穿的你。