46歲劉璇自曝突發(fā)眩暈送醫(yī)，病倒昏睡三日，懊悔忽視3次身體預(yù)警

近日，46歲的“體操皇后”劉璇更新視頻，講述了一段因長(zhǎng)期透支身體、緊急就醫(yī)的親身經(jīng)歷。

休養(yǎng)多日，身體才慢慢找回狀態(tài)。鏡頭前復(fù)盤整場(chǎng)波折，她感慨萬千，這場(chǎng)突如其來的不適，給所有習(xí)慣硬扛的成年人敲響一記警鐘：別無視身體發(fā)出的每一次求救信號(hào)，勞累不是值得硬撐的勛章。

高強(qiáng)度連軸工作，眩暈反胃暈倒

此前錄制《無限超越班》，劉璇全程連軸奔波。收官錄制結(jié)束剛到家一小時(shí)，身體驟然垮掉，一股劇烈眩暈席卷全身，腳步虛浮，眼前景物不?；蝿?dòng)。

一陣陣反胃感接踵而至，她無力支撐摔倒在地。丈夫王弢第一時(shí)間誤以為是腸胃不適，連忙找來藥物緩解，可劉璇心里清楚，腹部并無痛感，這份反常的眩暈才是癥結(jié)所在，當(dāng)即決定前往醫(yī)院檢查。

三次身體預(yù)警，全被她忽略

回憶事發(fā)前的種種征兆，劉璇滿心懊悔，原來身體早就發(fā)出過三次提醒，全被習(xí)慣性壓下。

1、節(jié)目收官當(dāng)日，錄制中途頻繁頭暈，她只當(dāng)是低血糖，吃過同事遞來的點(diǎn)心緩解后，便繼續(xù)投入工作；

2、慶功宴熬夜過后搭乘航班，飛行途中耳朵刺痛，她簡(jiǎn)單歸因?yàn)闄C(jī)艙氣壓，咬牙忍耐全程；

3、回家后眩暈反胃發(fā)作，沒有第一時(shí)間休息就醫(yī)，只是隨意服用胃藥草草應(yīng)付。

“這么多年的運(yùn)動(dòng)員生涯，總覺得扛一扛就過去了?！?/strong> 正是這三次“硬扛”，讓她一次次忽視輕微不適，最終積攢成一場(chǎng)猝不及防的急癥。

居家昏睡三天，兒子暖心治愈

出院后劉璇整整昏睡三天，視物模糊，連手機(jī)都無力翻看。

休養(yǎng)期間兒子赳赳的貼心舉動(dòng)，戳中她心底柔軟。孩子不僅天天守在身邊，還主動(dòng)錄制舒緩的調(diào)理動(dòng)作視頻，陪著媽媽一點(diǎn)點(diǎn)恢復(fù)狀態(tài)。

看著鏡頭里認(rèn)真懂事的孩子，劉璇感慨：“以前總覺得他還小，沒想到這次反而是他在照顧我，他好像一下子就長(zhǎng)大了。”

告別 “拼命三娘” 心態(tài)：學(xué)會(huì)善待自己才是終身課題

這場(chǎng)急診經(jīng)歷，徹底改變了劉璇一貫的處事方式。

從小在體操隊(duì)訓(xùn)練，傷病早已習(xí)以為常，賽場(chǎng)之上拼盡全力更是刻在骨子里的信念?？蛇@份凡事硬撐的性子，也常年消耗著自身健康。

如今她坦言，“我們要多給身體一些關(guān)注，該咬牙的時(shí)候不退縮，該松手的時(shí)候也不硬撐。在這個(gè)世界上，沒有什么比自己的健康更重要。身體是革命的本錢，照顧好自己，才是對(duì)家人最好的承諾。”

寫在最后

劉璇的親身經(jīng)歷，也給長(zhǎng)期高壓加班、不停內(nèi)耗的普通人帶來警醒：別拿透支身體當(dāng)作拼搏，細(xì)微不適切莫一味隱忍。

我們總把堅(jiān)強(qiáng)當(dāng)成標(biāo)配，把忍耐當(dāng)作本分，習(xí)慣為工作讓步，唯獨(dú)忘了關(guān)照疲憊的自己。拼搏本身值得敬佩，但透支健康的堅(jiān)持，終究得不償失。

別等身體按下暫停鍵，才懂得珍惜無病無痛的日常；從當(dāng)下放緩緊繃的腳步，接納身體的疲憊，好好吃飯、按時(shí)睡覺，懂得善待自己，才是這一生最劃算的修行。

身體發(fā)出警報(bào)，你會(huì)及時(shí)停下休息嗎？你身上出現(xiàn)過哪些被忽視的身體小信號(hào)？歡迎評(píng)論區(qū)聊聊。