湖南
2026 年美加墨世界杯激戰(zhàn)正酣，大家通宵觀賽、久坐不動(dòng)、加上啤酒燒烤小龍蝦，近期桃源縣中醫(yī)醫(yī)院肛腸科肛周膿腫就診量明顯攀升，在此為桃城百姓科普肛腸健康知識(shí)，避開(kāi)“肛門(mén)疼痛”。
（▲AI圖片）
一、夏季氣候濕熱，肛周膿腫頻發(fā)
肛周膿腫中醫(yī)稱之為 “肛癰”，夏季降雨頻繁、連續(xù)高溫、濕氣郁積，形成高溫高濕、濕熱交蒸環(huán)境。
潮濕環(huán)境下肛周汗液無(wú)法快速散發(fā)，肛周長(zhǎng)期密閉悶熱，肛門(mén)褶皺處細(xì)菌大量繁殖；另外暑熱、雨水季節(jié)人們戶外活動(dòng)減少、久坐居家，肛周血液循環(huán)不暢，局部免疫力下降，極易誘發(fā)急性化膿感染，導(dǎo)致肛周膿腫形成。
二、世界杯觀賽壞習(xí)慣，加速發(fā)病
本屆世界杯賽事多集中在凌晨、清晨時(shí)間，球迷聚集熬夜觀賽，多種不良習(xí)慣，成為肛周膿腫急性發(fā)作的主要因素：
1.通宵久坐不動(dòng)，加重局部淤血
一場(chǎng)球賽90分鐘，不少球迷久坐不動(dòng)，導(dǎo)致臀部持續(xù)受壓，肛周靜脈血液回流受阻，加上周?chē)h(huán)境悶熱，肛周皮膚汗液無(wú)法揮發(fā)，肛腺極易堵塞發(fā)炎，可能形成肛周紅腫硬塊。
2.啤酒燒烤，助長(zhǎng)濕熱
看球標(biāo)配的冰啤酒配烤串這類(lèi)辛辣食物刺激直腸肛管黏膜充血水腫，酒精擴(kuò)張肛周血管、降低局部抵抗力，誘發(fā)便秘或腹瀉，反復(fù)刺激肛門(mén)，大幅提升膿腫發(fā)病概率。
3.忽略肛周清潔
便后、出汗后不及時(shí)清潔肛周，糞便殘?jiān)?、汗液長(zhǎng)期刺激肛周皮膚，細(xì)菌持續(xù)滋生，成為感染高危因素。
4.熬夜透支身體，免疫力低下
長(zhǎng)期熬夜觀賽，作息紊亂，耗傷正氣、內(nèi)生虛火，人體免疫力下降。原本輕微的肛竇炎癥，在免疫力低下時(shí)會(huì)快速化膿擴(kuò)散，很多球迷一覺(jué)睡醒便突發(fā)肛門(mén)劇痛，確診急性肛周膿腫。
三、正確觀賽，專屬肛腸防護(hù)指南
（▲AI圖片）
1.飲食清淡，管住嘴
減少啤酒、燒烤、麻辣小龍蝦等食物，飲食清淡，多喝溫水，保持大便通暢，避免便秘與腹瀉刺激肛門(mén)。
2.注意“中場(chǎng)休息”，多起身活動(dòng)
久坐看球定時(shí)起身走動(dòng)、拉伸，深蹲、提肛運(yùn)動(dòng)均可促進(jìn)肛周血液循環(huán)；選擇透氣寬松衣物，避免緊身牛仔褲，減少臀部悶熱出汗。
3.盡量規(guī)律作息，做好肛周皮膚清潔
重要賽事可選擇性觀看，避免連續(xù)多天熬夜，白天適度補(bǔ)覺(jué)、勞逸結(jié)合，維持身體免疫力，減少濕熱內(nèi)生。每晚溫水清洗肛門(mén)，便后及時(shí)擦拭或沖洗，勤換棉質(zhì)內(nèi)褲，杜絕局部潮濕滋生細(xì)菌。
溫馨健康提示
桃源縣中醫(yī)醫(yī)院提醒：肛門(mén)一旦出現(xiàn)紅腫硬塊、持續(xù)性疼痛、墜脹發(fā)熱等不適，請(qǐng)第一時(shí)間前往正規(guī)醫(yī)院肛腸科就診。球賽好看，但身體更重要，調(diào)整作息飲食，才能安心度過(guò)整個(gè)暑期。
湖南醫(yī)聊特約作者：桃源縣中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科 萬(wàn)江偉
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（編輯ZS）
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