入睡難、情緒差、記憶力下降，萬億睡眠市場藏巨大商機

在國民睡眠問題凸顯、健康中國政策引導、消費升級和AI技術賦能的背景下，國內睡眠健康行業告別初級發展階段，由傳統寢具單品時代邁向硬件-軟件-醫療服務一體化的全周期睡眠健康管理時代，行業規模穩步擴容。根據全球新經濟產業第三方數據挖掘和分析機構iiMedia Research（艾媒咨詢）最新發布的《2026年中國睡眠健康產品創新及消費洞察報告》數據顯示，2025年中國睡眠經濟行業市場規模達到5737.2億元，同比增長7.3%；行業增長態勢穩健，預計2030年將進一步攀升至7904.3億元，長期發展空間廣闊。從消費者的睡眠狀況來看，易醒（51.4%）、多夢（42.7%）、入睡困難（42.1%）是最為常見的睡眠質量問題。長期睡眠質量不佳還會引發多重身心負面影響，對居民身心健康、日常生活與工作狀態造成顯著干擾。在睡眠問題帶來的主要后果中，情緒不穩定的占比最高，達到47.6%，其次為記憶力下降（43.4%）與抵抗力下降（42.9%）。面對睡眠困擾，72.4%的消費者有明確的助眠產品購買意愿，并且多數消費者會優先選擇基礎寢具類產品來改善睡眠狀況。艾媒咨詢分析師認為，隨著國民健康意識持續深化、大眾睡眠消費需求不斷細化、場景化訴求持續增多，睡眠健康行業產品創新邏輯持續迭代，逐步從傳統的單一功能改善，向精細化適配、個性化定制、全場景覆蓋的綜合睡眠解決方案升級。

Against the backdrop of prevalent sleep?related issues among residents, policy incentives under the Healthy China Initiative, consumption upgrading and AI?driven empowerment, China’s sleep?health industry has moved past its initial?stage development. It has transitioned from an era focused on standalone bedding products toward full?cycle sleep?health management integrating hardware, software and medical services alongside steady market expansion.According to the latest “China Sleep Health Product Innovation and Consumption Insight Report 2026” released by iiMedia Research, a third?party global think?tank for new?economy industries, China’s sleep?economy market reached RMB 573.72 billion in 2025 with a year?on?year growth rate of 7.3%. Maintaining sound growth momentum, the market size is projected to rise to RMB 790.43 billion by 2030 with ample long?term development potential.In terms of consumers’ sleep conditions, frequent nighttime awakening (51.4%), vivid dreams (42.7%) and difficulty falling asleep (42.1%) stand out as prevailing sleep?quality problems. Persistent poor sleep imposes multiple physical and psychological adverse impacts and severely undermines people’s physical?mental wellness, daily life and work performance. Among its after?effects, emotional instability ranks highest at 47.6%, followed by memory decline (43.4%) and weakened immunity (42.9%).Faced with sleep disorders, 72.4% of consumers intend to purchase sleep?aid products, with most prioritizing basic bedding items to enhance sleep quality. Analysts from iiMedia Research hold that as public health awareness deepens and sleep?consumption demands become segmented alongside growing scenario?specific requirements, innovation within the sleep?health sector keeps evolving from simple single?function improvement toward comprehensive sleep solutions with refined adaptation, personalized customization and full?scenario coverage.

核心觀點

市場規模：中國睡眠經濟市場持續增長，預計2030年市場規模達7904.3億元

　　iiMedia Research（艾媒咨詢）數據顯示，2025年中國睡眠經濟行業市場規模達5737.2億元，同比增長7.3%。隨著國民健康素養不斷提升，睡眠產品市場產品類型不斷增多，中國睡眠經濟市場規模將保持增長趨勢，預計2030年市場規模達7904.3億元。

　　消費調研：多重睡眠困擾催生消費機遇，線上成為核心交易陣地

　　iiMedia Research（艾媒咨詢）數據顯示，易醒（51.4%）、多夢（42.7%）、入睡難（42.1%）是現階段影響消費者睡眠質量的核心問題，持續催生出旺盛的睡眠改善需求。72.4%的消費者具備購買助眠產品的明確意愿，且多數人優先選擇基礎寢具類產品改善睡眠。在消費渠道方面，線上渠道已成為主流選擇，其中綜合電商平臺覆蓋最廣（76.2%），短視頻平臺也正逐漸成為重要消費場景（54.6%）。

　　發展趨勢：功效實證構建核心壁壘，場景分層挖掘多元需求

　　未來，睡眠經濟行業將呈現兩大發展主線。一是行業競爭重心轉向功效實證，品牌依靠臨床檢測、睡眠數據量化等可驗證體系擺脫粗放概念營銷，以“可追溯效果”重建消費者信任、實現產品溢價。二是市場走向場景化分層運營，圍繞“職場自用”“敬老送禮”兩大核心消費場景分層打造差異化產品線，通過多元化產品組合，匹配不同人群的消費能力與使用需求。

本報告涉及企業/品牌/案例

樂瓜、夢百合

　　睡眠經濟的定義

　　睡眠經濟是指睡眠質量差或失眠等有睡眠障礙的人群所造就的需求經濟。此處的睡眠障礙并非是精神內科嚴格定義上的睡眠障礙，更多是指像失眠、易醒多夢、入睡困難和睡眠質量差等睡眠問題。睡眠經濟可分為睡眠家居、助眠科技、睡眠服務三大板塊。

中國睡眠經濟市場規模及預測

　　iiMedia Research（艾媒咨詢）數據顯示，2016年至2025年中國睡眠經濟市場規模從2616.3億元增長至5737.2億元，年均復合增長率約9.12%，預計2030年將達7904.3億元。睡眠經濟市場整體呈現增速放緩但增量可觀的成熟期特征，反映出消費者對改善睡眠質量的需求日益增加，為睡眠經濟產品的發展提供了堅實的市場基礎。

中國睡眠經濟市場發展驅動力：國家戰略支持

　　“消費者健康素養水平八年翻倍”、“睡眠健康上升為國家戰略”、“睡眠門診加速落地”三重信號疊加，表明睡眠健康正從個體訴求升級為政策剛需。這將為助眠食品、智能監測、睡眠家居等細分賽道注入強勁的發展動力，助力睡眠行業向高質量發展階段加速邁進。

中國國民睡眠現狀分析：睡眠質量與睡眠時長

　　數據顯示，中國國民平均睡眠時長在6.85小時，各年齡段人群的平均睡眠時長集中在6.74至6.99小時之間，整體未達到通常推薦的7-8小時健康睡眠標準，顯示出“普遍存在睡眠不足或睡眠質量有待提升”的現狀。其中36-45歲人群平均睡眠時長最短，可能受家庭與工作壓力影響。

中國睡眠經濟市場：產品多元化發展

　　在睡眠經濟市場規模持續擴大的背景下，眾多企業爭相入局。睡眠經濟市場已形成“家居用品+滋補保健+科技升級+家電集成”四足鼎立的格局，其中家居用品是市場基本盤，滋補保健品類深受消費群體青睞，3C數碼與睡眠相關App增速突出，家電領域則向集成化、智能化方向發展。睡眠經濟市場整體呈現出品類分化明顯、技術驅動迭代、跨界融合加速的特征。

中國睡眠經濟行業創新爆品研究

　　當前，睡眠消費需求持續走向精細化、分層化，行業爆品不再局限于單一品類，而是從細分降噪小件、大眾日常寢具、高端智能設備等多維度實現創新突破。

中國睡眠經濟爆品案例：樂瓜睡覺抱枕全景解析

　　樂瓜睡覺抱枕誕生于2017年12月15日，由廣州天谷睡眠科技發展有限公司創建。樂瓜堅守原創精神，不斷開創新技術，產品不斷引領迭代，目前榮獲3項國家實用新型專利，以及榮獲外觀專利和著作版權共超100項，其抱枕產品也獲得了人體工學產品認證。經中國睡眠研究會審核批準，“樂瓜睡覺抱枕”品牌方——廣州天谷睡眠科技發展有限公司正式成為中國睡眠研究會單位會員。

中國睡眠經濟爆品案例：樂瓜的產品優勢

　　樂瓜在健康睡姿、睡眠環境、睡眠情緒等影響睡眠的因素中以健康睡姿為切入點，圍繞人體工學設計、外套材質、內膽材質以及填充材質等多個方面，設計出專業的睡覺抱枕。憑借這一精準定位與產品力，樂瓜睡覺抱枕成功在市場上掀起“呵護睡姿”的熱潮。iiMedia Research（艾媒咨詢）數據顯示，2025年5月1日-2026年4月30日樂瓜睡覺抱枕全國銷量第一[1]。

中國睡眠經濟爆品案例：樂瓜的情感價值傳遞

　　樂瓜將“HUG TOGETHER”（相擁向好）品牌理念自然融入情感公益，將越來越多人面臨“情感表達障礙”轉化為品牌的核心價值主張，把“睡覺抱枕”這一功能性產品，重新定義為“情感溝通的載體”和“可觸摸的擁抱”，通過母親節的“擁抱驛站”為社區家庭創造擁抱場景，以“凌晨三點的擁抱”關懷夜班工作者等活動，在活動中實現品牌與公眾之間的雙向情感流動。

女性、中等收入的中年消費群體占比較高

易醒、多夢、入睡難成為最易發生的睡眠質量問題

　　iiMedia Research（艾媒咨詢）數據顯示，中國消費者出現的睡眠質量問題中，易醒（51.4%）、多夢（42.7%）、入睡難（42.1%）等成為主要問題。艾媒咨詢分析師認為，提升睡眠連續性與深度睡眠質量，是當前睡眠經濟產品研發需要重點攻克的方向。

睡眠質量問題造成的后果較多，年齡影響顯著

　　iiMedia Research（艾媒咨詢）數據顯示，中國消費者睡眠質量問題的主要原因集中于生理老化（42.0%）與情緒因素（40.1%）；而睡眠問題帶來的主要后果中，情緒不穩定（47.6%）居首，其次是記憶力下降（43.4%）和抵抗力下降（42.9%）。艾媒咨詢分析師認為，企業應重點圍繞情緒調節與壓力緩解開發產品和服務，打破“睡眠問題-情緒惡化”的惡性循環，同時針對中老年、高壓白領等核心人群提供差異化解決方案。

多元細分品類覆蓋差異化睡眠需求

　　當前中國助眠市場產品呈現多元化格局，iiMedia Research（艾媒咨詢）數據顯示，助眠枕頭（55.4%）以絕對優勢位居首位，遠超其他品類，表明消費者較傾向于從基礎睡眠裝備入手改善睡眠；眼罩（40.1%）、養生足浴盆（35.8%）和助眠耳塞（34.1%）構成第二梯隊，均為低成本、低門檻產品。艾媒咨詢分析師認為，企業可以打造多元化助眠產品矩陣，兼顧枕頭、眼罩、睡覺抱枕等平價剛需寢具，以及穿戴設備、按摩儀器、熏香等細分特色品類，以適配不同消費人群的需求。

綜合電商平臺為消費者購買助眠類產品的主要渠道

　　iiMedia Research（艾媒咨詢）數據顯示，超七成的中國消費者通過綜合電商平臺購買助眠類產品，通過短視頻平臺（54.6%）購買該類產品的消費者也較多。艾媒咨詢分析師認為，企業可優先布局綜合電商與短視頻平臺，通過直播帶貨、測評種草等內容形式強化產品展示；同時建立品牌官方渠道與線下體驗店的差異化優勢（如專屬售后服務、沉浸式試用），規避與電商渠道的同質化競爭，形成“線上引流+線下體驗”的完整閉環。

助眠音樂與智能鬧鐘成為睡眠App功能的剛需

　　iiMedia Research（艾媒咨詢）數據顯示，超五成消費者偏好的睡眠App功能為播放助眠音樂（57.4%）、智能鬧鐘喚醒（52.2%）。艾媒咨詢分析師認為，企業可以將核心資源聚焦于優化助眠音樂算法（如個性化推薦、動態混音）與智能鬧鐘體驗（如淺睡階段喚醒），并提升睡眠監測的數據直觀性與報告的可解讀性。

占據內存大、監測效果有待提高是睡眠App主要問題

　　iiMedia Research（艾媒咨詢）數據顯示，消費者反饋的核心痛點集中于App占據內存太大（48.0%）、睡眠監測效果有待提高（46.3%）及App費電（40.1%）。艾媒咨詢分析師認為，企業應優化底層架構以降低內存與電量消耗，提升監測算法的醫學可信度，并且可以將“簡化睡前操作”作為交互設計核心，如推出“一鍵助眠模式”減少步驟；同時開放核心監測功能免費使用，將增值服務設置為付費內容，避免用戶因基礎功能使用受阻而流失。

助眠效果有限是哄睡服務的主要痛點

　　iiMedia Research（艾媒咨詢）數據顯示，直播陪伴（75.5%）是國內消費者使用哄睡師服務的核心形式；但近七成消費者反饋助眠效果有限。艾媒咨詢分析師認為，相關從業者與平臺不應只聚焦直播流量運營，一方面要聯合專業睡眠醫師打磨標準化、科學化的助眠內容體系，另一方面需搭建嚴格的實時內容審核機制，設置分層透明定價，擺脫同質化低俗化內卷，走專業化合規發展路線。

中國睡眠經濟行業發展趨勢分析