口罩重來，我竟然中招了...

【女性全生命周期路線圖檔案】

這些年最容易踩的誤區(qū)，我也都整理在里面

女性保養(yǎng)專區(qū)

跟你們說個(gè)很荒謬的事

還記得面試大戰(zhàn)結(jié)束后當(dāng)天，我莫名其妙的病了么？

上吐下瀉，噴射水瀉，還發(fā)燒

一樁懸案，起因，只是因?yàn)槲規(guī)蕹粤艘活D麥當(dāng)勞

同行所有人，大家都沒事，只有我拉到脫水

剛好那天在街上逛累了，娃突然扯著我的衣角，眼睛直勾勾地盯著不遠(yuǎn)處的金色大拱門，嘴里直嚷嚷著想吃麥當(dāng)勞。

我當(dāng)時(shí)心里一盤算，折騰了這么多天的意餐和日料，大家其實(shí)都有些累了。

吃一頓快餐，既能滿足孩子的愿望，大人也能跟著歇口氣、圖個(gè)省事，于是我大手一揮：“行吧，今天聽你的，咱們就吃麥當(dāng)勞！”

當(dāng)時(shí)的我怎么也想不到，正是這個(gè)看似尋常又妥協(xié)的決定，竟然成了我這趟旅程中“噩夢”的開端。說真的，我怎么都沒想到，自己防來防去，居然會(huì)被一頓簡簡單單的麥當(dāng)勞給徹底放倒了……

那天陪崽去吃麥當(dāng)勞，她點(diǎn)的是兒童套餐，兔兔點(diǎn)的是麥香魚，湯大米點(diǎn)的是牛肉堡。

我想著最近一直吃牛排、意面，換點(diǎn)清爽的吧，就點(diǎn)了一個(gè)雞肉卷，真的很小，小到我吃完覺得壓根沒吃飽

結(jié)果誰能想到，當(dāng)天晚上回到酒店，我開始瘋狂跑廁所。

那可不是一般的拉肚子，是水瀉，直接開閘放水的那種。

我整個(gè)人幾乎是長在了馬桶上。

神奇的是，我女兒沒拉，湯大米和兔兔也一點(diǎn)事沒有。

大家聚在酒店房間里，看著我虛脫得像張白紙，百思不得其解。

湯大米站在廁所門口一本正經(jīng)地分析：

"我覺得，是不是你那個(gè)印度餅有問題？"

然后停頓了一秒。

"會(huì)不會(huì)那個(gè)是印度餅？"

我當(dāng)時(shí)已經(jīng)拉到?jīng)]有力氣跟她抬杠。

但是仔細(xì)想想，確實(shí)奇怪，因?yàn)槌四莻€(gè)雞肉卷。

我們所有人吃的東西幾乎都一樣。

我一邊蹲廁所，一邊懷疑人生。

這到底什么情況？

我當(dāng)天晚上就開始發(fā)燒了，一直在37度6，兔兔怕我第二天趕飛機(jī)發(fā)高燒，勸我吃退燒藥，我堅(jiān)持沒吃

但是渾身疼痛，就沒多想，啥也沒，啥藥也沒吃，但是因?yàn)橐恢痹诶。统粤嗣庖咔颍粤艘惶?個(gè)免疫球，連續(xù)吃了早晚各一頓。

第二天就神奇的好了，但是我一直想不通的是，為什么所有人都不拉，就只有我拉呢？

雖然我第二天好了，我能拉出正常的，細(xì)的黃瓜

只比平時(shí)小一點(diǎn)而已，就一直想不通

一直到我已經(jīng)好了的，我那個(gè)拉稀拉36小時(shí)，奇跡般就好了。

好了以后我一直想不通，大家也一直調(diào)侃我說我這個(gè)神奇體質(zhì)

都說我問了見ai男

后來我前夫聽說以后，轉(zhuǎn)進(jìn)了一個(gè)鏈接

美國最近在爆發(fā)爆發(fā)性腹瀉疫情

（Explosive diarrhea outbreak）

我才意識到說，哦，原來是這個(gè)美國最近確實(shí)有一波不小的疫情，罪魁禍?zhǔn)赘静皇鞘裁床《?/p>

是一種寄生蟲，環(huán)孢子蟲（Cyclospora）

這個(gè)寄生蟲最常見的傳播媒介，就是生菜，我一拍腦門，嗨！這不就徹底破案了嗎！

趕緊回憶了一下我們當(dāng)時(shí)吃的東西

我女兒吃的是兒童套餐，里面沒生菜。

湯大米吃的是牛肉煲，熟食，更沒有生菜。

兔兔吃的是麥香魚，里面只有鱈魚排、芝士和塔塔醬，還是沒有生菜。

唯獨(dú)我點(diǎn)的那個(gè)雞肉卷里，塞了幾片生生脆脆、綠油油的生菜！

當(dāng)時(shí)我還覺得這生菜挺爽口，我再仔細(xì)核對了一下環(huán)孢子蟲病的典型癥狀，好家伙，每一個(gè)都在我的身上完美復(fù)現(xiàn)

持續(xù)性水樣腹瀉

腹部絞痛

惡心

沒胃口

整個(gè)人累到像被抽干一樣

尤其是那個(gè)爆發(fā)性腹瀉，真的是來勢洶洶，前一秒人還在說話，后一秒就得用百米沖刺的速度奔向廁所，多耽誤一秒都是對褲子的不尊重。

拉到最后，整個(gè)人徹底虛脫，連手指頭都懶得動(dòng)一下，那種極度疲勞感簡直像被車輪來回碾壓過一樣。

后來我就跟兔兔討論
那為什么我后來又自己好了呢？
難道我就是自愈性，我的體質(zhì)是特別強(qiáng)嗎？

后來跟一個(gè)美國的朋友吃飯，就說起這個(gè)事

當(dāng)天點(diǎn)菜的時(shí)候，就有一個(gè)沙拉雞肉卷，我就不敢吃，真的是害怕

我就怕說我是不是又中招了？

我一看里面有生菜，我就害怕

我就跟他講述了我這個(gè)拉稀的這個(gè)故事。

我們就在那討論說為什么？但是為什么后來我又好了呢？

后來我朋友說，那個(gè)菌并不嚇人的，我們這兒基本上只要有這個(gè)問題，

就去買那個(gè)HN019，藥店可以買到的，能雙向調(diào)節(jié)腸胃免疫，
對緩解這種拉水瀉很有幫助。

后來吃完飯回來，我正在洗澡，突然間兔兔大叫一聲說

怪不得你好了

因?yàn)镠N019，咱那免疫球里不是有啊，你那天不是加量吃，早晚各吃了一頓三根嗎？這下真的破案了。

為上次去巴黎的痔瘡問題，我這次特意帶了巨多無比的養(yǎng)胃益生菌和勉易球，畢竟一大家子的吞吐量也太大了

接著，她語氣嚴(yán)肅起來

“不過，你現(xiàn)在可不能只顧著止瀉。你拉成這樣，一定要高度警惕后續(xù)的IVA的”

啥？啥是IVA啊，我當(dāng)時(shí)整個(gè)人都是懵的

她說就是小腸絨毛萎縮啊，這個(gè)一定要小心的

拉個(gè)肚子，怎么還跟萎縮扯上關(guān)系了？聽著怪嚇人的。

功醫(yī)朋友嘆了口氣，開始給我科普

Intestinal Villous Atrophy
小腸絨毛萎縮癥

其實(shí)，我們絕大多數(shù)人都有個(gè)誤區(qū)

以為拉肚子只是“吃壞了腸胃”，等不拉了，吃點(diǎn)熱乎的，身體自己就好了。

大家根本不知道，每一次劇烈、持續(xù)的腹瀉，

真正受內(nèi)傷、被毀掉的，是我們的小腸。

我們身體最怕的，其實(shí)是小腸開始禿了

這里的“禿”，說的就是小腸黏膜上的絨毛消失了

我們的小腸內(nèi)部，可不是像水管那樣光滑的一根管道。

如果是光滑的管子，食物流過去那么快，身體根本來不及吸收里面的營養(yǎng)。

為了增加吸收面積，在我們的小腸里設(shè)計(jì)了一片無比壯觀的吸收森林

就是小腸絨毛，再這里密密麻麻地長著超過600萬根小小的絨毛（Villi）

每一根絨毛上面，

還長著更細(xì)、肉眼幾乎看不見的“微絨毛”（Microvilli）

如果把這些絨毛和微絨毛全部平鋪展開，一個(gè)成年人小腸的吸收面積，

是可以達(dá)到數(shù)十平方米的，這相當(dāng)于一整間臥室的地面面積。

正是這片龐大的森林，默默承擔(dān)著我們?nèi)梭w最大的“營養(yǎng)工廠”的職責(zé)。

它們負(fù)責(zé)吸收我們吃進(jìn)去的

蛋白質(zhì)

脂肪

鐵元素

各種維生素（尤其是維生素D、B12、葉酸）

鈣、鎂等礦物質(zhì)

真正決定你身體有沒有營養(yǎng)、臉色紅不紅潤、精力充不充沛的

不是你的胃有多能裝，是你小腸里的這片“絨毛森林”健不健康

如果這片森林因?yàn)榧纳x感染、長期炎癥、藥物刺激開始萎縮、變平，甚至直接“禿”了，那不管你吃多貴、多滋補(bǔ)的營養(yǎng)品，

那就是真的穿腸而過，寸草不生

很多人的小腸絨毛其實(shí)已經(jīng)受損了，

但他們根本不知道，還以為自己只是脾胃虛弱。

我整理了這幾個(gè)非常典型的“絨毛受損/萎縮”信號

很多我們都會(huì)在日常里忽略

說實(shí)話，這次陰差陽錯(cuò)的“受難”經(jīng)歷，真的結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)給我上了一課。以前我總覺得，拉肚子嘛，不過是吃壞了東西的普通插曲，只要肚子不疼了、不拉了，身體就算徹底“通關(guān)”了。

可直到聽完科普，我才禁不住有些后怕

原來在我們看不見的身體深處，那一根根纖細(xì)的、宛如微型森林般的小小絨毛，曾經(jīng)歷過怎樣一場驚心動(dòng)魄的“浩劫”，又在如何拼命地為了我們的健康而默默重組、咬牙堅(jiān)守。

我們的身體，其實(shí)往往比我們自己更懂事、也更努力。它不會(huì)說話，只能用每一次隱隱的腹脹、每一次怎么也補(bǔ)不回來的疲憊，甚至是一張蠟黃無光的臉，在日常的瑣碎里默默向我們發(fā)出求救的信號。

所以啊，千萬別再把這些微小的警示當(dāng)成無關(guān)緊要的“小脾氣”了。往后的日子里，多給自己的腸胃一些溫柔，也給身體一些慢慢修復(fù)的時(shí)間。

如果你也是一碰就青的“青皮蛋”體質(zhì)，

建議先看看

很多身體發(fā)出的早期信號，都藏在生活細(xì)節(jié)里，只是我們常常沒在意。

點(diǎn)擊領(lǐng)取《Top 50 身體報(bào)警信號完整版》自測表，一次查清身體都在提醒你什么。