河南
回家路上躲電動車，不小心把手上劃了一道口子，去不遠地方的一個藥店買創可貼。
進門藥店店員正跟前面的人說話，這個人指著最便宜的白瓶B12要拿。
店員指著旁邊的甲鈷胺，告她這個才管用，一小板三十多。
這個人還說不都叫B12嗎，能有啥差別。店員把兩個瓶子翻過來讓她看成分表，一個寫氰鈷胺，一個寫甲鈷胺，差三個字。
氰鈷胺和甲鈷胺是有區別的
市面上絕大部分最便宜的維生素B12，寫的是氰鈷胺這三個字。
氰鈷胺是人工合成的穩定形態，進到身體里需要先到肝臟，經過兩步酶促轉化，變成甲鈷胺之后才能參與神經修復。
這個轉化過程依賴肝臟的代謝能力，不同人的轉化效率存在差異。
甲鈷胺本身就是活性形態，不需要經過肝臟轉化，直接進入血液循環后就能參與神經組織的代謝過程。
甲鈷胺好在哪？
甲鈷胺在身體里主要干兩件事：
修復神經外面那層包裹的膜，這層膜壞了，信號傳不過去，手腳就會發麻。
幫忙清理血液里的一種物質，這種物質多了，會損傷血管內壁，腦血管供血受影響，記性和注意力就會下降，頭暈也跟著來。
當然，你也要分清自己的情況，才能吃甲鈷胺。
手指麻和頸椎病怎么分清
頸椎壓迫的麻，通常從脖子一路竄到手指，扭頭或者后仰的時候加重。
B12缺乏的麻，是對稱的，兩只手的手指頭同時發木，腳趾頭也發木，像穿了一層厚襪子。
在家就能試，并攏雙腳閉眼站10秒，如果晃得厲害，說明本體感覺神經已經受影響，這個時候甲鈷胺比鈣片對路。
踩棉花感比疼更危險
神經受到刺激時會發出疼痛信號，當感覺從疼變成麻木，說明神經功能在下降。
后索神經負責傳遞身體位置信息，這條神經功能受損后，腳底就無法準確感知地面狀況。
甲鈷胺參與合成的髓鞘包裹在后索神經外面。
每天躺在床上做勾腳尖和繃直的動作，做20次，這個動作能刺激神經信號通道，配合甲鈷胺使用效果更好。
頭暈耳鳴也可能是神經傳導問題
前庭神經和聽神經共用一條通路。
排除了耳石癥和高血壓，那種時輕時重、安靜時更明顯的耳鳴和昏沉感，很多是神經傳導延遲。
甲鈷胺能提升這條通路上的信號傳遞速度。
每天按揉耳垂后那個骨窩，不圖按得多準，重要的是每天固定時間做，幫大腦建立時間錨點，藥效和動作疊加效果更好。
記性變差要分清海馬體和血管
丟三落四有兩種，一種是腦血管供血不足導致的，一種是海馬體神經突觸功能減退導致的。
甲鈷胺降低同型半胱氨酸，直接保護的就是腦血管內壁。
血管保持通暢，大腦供血穩定，海馬體就不容易萎縮。
每天睡前回憶當天吃的三樣食物，只回憶名字就行，這個動作能刺激神經突觸保持活性。
甲鈷胺怎么吃才算吃到點子上
選每片0.5毫克這個規格，一天三次，每次一片。
飯前還是飯后？
空腹吸收最快，但有人胃不舒服，那就飯后半小時，吸收率低一點。
可以用生黃芪15克，煮水20分鐘，拿這個黃芪水送服甲鈷胺。
當然，黃芪不替代藥物，它做的是推手，把甲鈷胺送到指甲縫、腳趾尖這些末梢位置。
吃了兩周，如果腳底發飄的感覺開始變實，手麻的范圍在縮小，說明路在通。
如果一個月不動，要去看神經內科查血清B12水平，看看到底是缺原料還是吸收通路堵了。
聲明?
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