14歲兒子，終于學(xué)會(huì)自己管理手機(jī)！我想告訴所有父母：戒掉孩子手機(jī)癮，堅(jiān)持做好“二狠一冷”，就夠了

▲家有青春期孩子，點(diǎn)擊卡片一鍵關(guān)注

周三晚上7點(diǎn)

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《暑期手機(jī)管理方法》

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01

自從兒子上了初中，手機(jī)就完全管不住了！

每天在飯桌上，都有一道固定節(jié)目——我跟他媽輪流催他放下手機(jī)。

"吃飯就別看！"

"等會(huì)兒，馬上。"

然而，這個(gè)"馬上"，沒有一次少于十分鐘。

一只手拿筷子，一只手劃屏幕，嘴里嚼的什么自己都不知道。

最讓我窩火的是周末。

早上九點(diǎn)醒了，人在被窩里，就開始刷手機(jī)，刷到十一、二點(diǎn)才爬起來。

到了晚上更離譜！

說好十一點(diǎn)睡，到了一點(diǎn)燈還亮著。

我大聲問他："你看看幾點(diǎn)了？還在玩？！"

他又頭都沒抬，敷衍回一句："馬上，這局打完。"

我站門口等了五分鐘，他打完了，才不情不愿的放下。

第二天晚飯后，我把兒子叫到客廳，問他："最近學(xué)習(xí)怎么樣？"

他小聲說："還行。"

我卻有點(diǎn)火大："還行？班主任說你這段時(shí)間，學(xué)習(xí)完全不在狀態(tài)，你自己看看，你每天玩多久手機(jī)？"

兒子不說話。

我聲音往上走："你這樣連高中都上不了！你知道吧？初中畢業(yè)以后能做什么？"

他卻滿不在乎："不上就不上。"

我氣得一巴掌拍在桌子上："你再說一遍？！我跟你媽辛辛苦苦供你上學(xué)，你一天到晚抱著個(gè)破手機(jī)，有什么出息？從今天開始手機(jī)給我交出來！"

兒子一下站起來："我說不上學(xué)，你以為開玩笑？你敢收一下試試。"

說完直接轉(zhuǎn)身回房間了，“砰”一聲關(guān)上了房門。

后來手機(jī)還是沒交，我也不敢真去沒收，真怕他走到不上學(xué)那一步，誰都不敢賭。

02

實(shí)在沒辦法，我跟老婆一起去學(xué)習(xí)，也找到了一些方法和規(guī)律。

我們發(fā)現(xiàn)，管手機(jī)成功的家庭，方法五花八門。但管失敗的，幾乎全栽在同一個(gè)坑里。

那就是——前面放了，后面急了；急了就猛管，孩子一鬧又放了。

來回幾次，孩子摸透了一件事：父母說的話，扛不過我鬧。

一旦他覺得——"規(guī)則可以被我鬧沒"，任何規(guī)則都立不起來了。

后來看到一句特別土的話："管孩子玩手機(jī)跟管交通一樣——紅綠燈要清楚，闖紅燈就要罰，交警不能跟司機(jī)吵架。"

翻譯過來就是：行為規(guī)則要清楚，違反規(guī)則要承擔(dān)后果，執(zhí)行規(guī)則的人不能被情緒帶走。

總結(jié)起來就是4個(gè)字——二狠一冷。

具體做法如下。

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《暑期手機(jī)管理方法》

03

第一狠：狠心把規(guī)則設(shè)計(jì)好。

有了上次吵架的教訓(xùn)，這次我沒指責(zé)，也沒上來就問"你覺得該玩多久"——這等于白問。

我找了個(gè)他心情還行的時(shí)間，跟他聊：

兒子，手機(jī)的事咱倆得有個(gè)說法。 上次跟你吵那次，爸也有問題，上來就罵，沒好好商量過。 今天跟你商量個(gè)方案，你聽聽看。

他沒抬頭，但"嗯"了一聲。

我接著說：

我的想法是，每天必須先把作業(yè)寫完，剩下的時(shí)間你自己支配，我不盯著。 但有一條——晚上十點(diǎn)半，手機(jī)交到客廳。 過了十點(diǎn)半還在看，第二天上課肯定打瞌睡。

他暫停視頻，抬頭看我："寫完隨便玩？不限時(shí)間？"

我確認(rèn)：

對(duì)。前提是真的寫完了。 七點(diǎn)寫完玩到十點(diǎn)半沒問題，拖到十點(diǎn)才寫完，那就半小時(shí)。

"周末呢？"

"一樣。但十點(diǎn)半交手機(jī)的規(guī)矩不變。"

他想了一下，大概在算賬。然后說："那寒假暑假呢？"

我差點(diǎn)被他逗笑——想得還挺遠(yuǎn)：

假期到了再商量，原則不變：該做的事做完隨便玩，到點(diǎn)交手機(jī)。

"行。"他說得很干脆。

比我想象中順利。后來我才明白，這次是因?yàn)槲覜]說"每天只能玩一小時(shí)"——我給了他自主權(quán)。

任務(wù)完成，時(shí)間是他的，他沒有被剝奪感。

第一狠的核心，不是把時(shí)間壓到最短，是把規(guī)則定到最清楚。

孩子不怕規(guī)則嚴(yán)，怕規(guī)則模糊。

模糊的規(guī)則讓他覺得"你隨時(shí)會(huì)改"，他就永遠(yuǎn)在測(cè)試你的底線。

04

第二狠：執(zhí)行規(guī)則絕不退步松口

頭一周，兒子基本遵守了。新鮮勁兒還在。

第二周，出狀況了。

作業(yè)寫到九點(diǎn)半，他就有點(diǎn)著急了：“今天只有1個(gè)小時(shí)，玩不了幾局！”

十點(diǎn)半，鬧鐘響了。他果然開始耍賴："我才開始玩，還沒到一個(gè)小時(shí)，今天晚一點(diǎn)吧！"

我說："約的是十點(diǎn)半交，時(shí)間到了，就要停。"

他把往沙發(fā)上使勁一靠："你講不講道理？！"

我沒接茬，只是走過去，伸手讓他把手機(jī)給我。

他求我說："還有二十分鐘就打完！通融一次行不行？"

我看著他的眼睛說：

今天通了，明天你還讓我通。 明天通了，后天規(guī)矩就沒了。 你答應(yīng)的時(shí)候，就該想到有這個(gè)可能。 手機(jī)明天依然會(huì)給你，但今天必須交。

他盯著我看了幾秒，狠狠把手機(jī)摔在沙發(fā)上，轉(zhuǎn)身回房間了。

第二天我準(zhǔn)時(shí)把手機(jī)還給了他，什么都沒說。

從那之后，兒子的自控力有了很大提升，鬧鐘一響他就能停。

因?yàn)樗囘^了，他爸是認(rèn)真的。

第二狠不是兇，是說到做到。違規(guī)就要承擔(dān)后果，說到做到。

今天你讓他覺得"父母的話可以打折扣"，明天他就會(huì)把每個(gè)規(guī)則都打個(gè)折。

你狠一次，他認(rèn)一次。你狠十次，規(guī)矩就立住了。

05

最后所謂的“冷”：

是不被孩子的情緒牽著走

如果說兩狠是骨架，這一冷就是血肉。沒有這個(gè)冷，兩狠根本執(zhí)行不下去。

因?yàn)楹⒆右欢〞?huì)反抗。

他會(huì)用你能想到的所有方式——發(fā)脾氣、摔東西、冷戰(zhàn)、甚至威脅不上學(xué)。

這時(shí)候，你能不能接住他的情緒，決定了一切。

有一次，因?yàn)槌瑫r(shí)被我扣了時(shí)間，兒子徹底爆發(fā)了。

他把手機(jī)往沙發(fā)上狠狠一摔："行！我不玩了行了吧！以后都不玩了！你滿意了吧！"

然后沖進(jìn)房間，"砰"地摔上門。

我站在客廳，心跳得很快。

按照本能，我這時(shí)候應(yīng)該沖進(jìn)去跟他理論："你什么態(tài)度？自己違反了規(guī)則你還有理了？"

但我知道，如果我這么做了，前面所有的努力就白費(fèi)了。

孩子的情緒就像一把火，家長的情緒是汽油，兩個(gè)東西澆在一起，前面的所有努力就全燒沒了。

我深吸了兩口氣，給自己倒了杯水，坐在沙發(fā)上等著。

大概過了二十分鐘，里面沒動(dòng)靜了。

我走過去敲了敲門："飯做好了，出來吃吧。"

他沒回應(yīng)，我也沒有再敲第二下。

又過了十分鐘，門開了。

他走出來，坐在飯桌前，低著頭吃飯，一句話不說。

我也不說話，就當(dāng)什么都沒發(fā)生過。

吃完飯，他站起來收碗的時(shí)候，突然說了句："明天我不超時(shí)了。"

聲音很小，但聽得出來，他是認(rèn)真的。

我抬頭看了他一眼："我們相信你。"

后來我才明白一個(gè)道理——他發(fā)脾氣，不是因?yàn)槟阕鲥e(cuò)了，是他在跟自己較勁。

他知道自己理虧，但面子上過不去。

你不接他的火，他自己就能消。

你接了他的火，就成了你們兩個(gè)人的戰(zhàn)爭，最后沒人記得最開始是因?yàn)槭裁础?/p>

06

從最開始的天天吵，到現(xiàn)在能夠試著自覺遵守，用了不到兩個(gè)月。

回頭想這件事，我發(fā)現(xiàn)管住手機(jī)本身不是最重要的。

最重要的是讓孩子學(xué)會(huì)一件事——為自己答應(yīng)的事負(fù)責(zé)。

我想跟所有正在跟孩子手機(jī)"打仗"的家長，說一句：別跟手機(jī)較勁，跟你自己的執(zhí)行力較勁。

該狠的時(shí)候狠，孩子反而會(huì)更踏實(shí)。因?yàn)橐?guī)則越清楚，孩子越有安全感。

該冷的時(shí)候冷，你冷靜理智地面對(duì)孩子，你就真正贏了。因?yàn)槟悴唤踊穑鹁妥约簻缌恕?/strong>

這一切方法其實(shí)不復(fù)雜。

難的是，你能不能扛住他鬧的那幾下。

扛住了，事就成了。

最后，分享一堂非常實(shí)操的教育課：《10天點(diǎn)燃孩子內(nèi)驅(qū)力》父母實(shí)操課！

課程內(nèi)容聚焦孩子： 沉迷手機(jī)、 學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、親子關(guān)系差、 叛逆難管、 學(xué)不會(huì)學(xué)不好、學(xué)習(xí)成績差等問題！

詳細(xì)講了如何管理孩子的手機(jī)，包括：

• 如何讓孩子愿意制定規(guī)則？

• 規(guī)則內(nèi)容具體怎么定？

• 怎么讓孩子愿意執(zhí)行規(guī)則？

• 孩子沒做到時(shí)該如何應(yīng)對(duì)？都有詳細(xì)的方法交給你！

課程教的方法簡單易懂，更容易上手去做！你一定聽得懂，學(xué)得會(huì)，用得來！真心建議所有家長，都來學(xué)一學(xué)！

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點(diǎn)亮“贊和愛心”，愿我們的孩子越來越好，我們的家庭與人生越來越幸福！