山東
夏季過量飲用冷飲會直接損傷脾胃陽氣。《黃帝內經》指出“春夏養陽”，此時人體陽氣外浮，脾胃本就相對較弱。此時養生建議遵循“三溫原則”：飲溫茶、食溫性食物、保溫暖。脾胃為后天之本，夏季更需固護中焦陽氣，避免冷飲導致“外熱內寒”的體質失衡。
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