山東
“世界杯”賽事火熱來(lái)襲，不少球迷開啟熬夜追劇、冰可樂(lè)配炸雞的狂歡模式！但對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，這種肆意放縱的生活習(xí)慣，暗藏極大的致盲風(fēng)險(xiǎn)。看似解壓的快樂(lè)，正在悄悄損傷眼底，誘發(fā)糖尿病視網(wǎng)膜病變，也就是糖友熟知的“糖網(wǎng)病”。
很多糖友存在誤區(qū)：血糖稍微波動(dòng)、眼睛沒有干澀模糊，就不用在意眼部問(wèn)題。對(duì)此，濟(jì)寧愛爾眼科醫(yī)院院長(zhǎng)朱德峰特別提醒：糖網(wǎng)病是糖尿病常見且兇險(xiǎn)的微血管并發(fā)癥，也是成年人主要的致盲眼病，早期幾乎無(wú)癥狀，隱蔽性很強(qiáng)，一旦出現(xiàn)視力下降，損傷大多不可逆。
朱德峰院長(zhǎng)解釋，世界杯期間的不良習(xí)慣，是糖網(wǎng)病的“加速劑”。熬夜會(huì)紊亂內(nèi)分泌、升高血糖，高油高糖的炸雞、碳酸飲料會(huì)讓血糖劇烈波動(dòng)，雙重刺激下，眼底脆弱的微血管會(huì)持續(xù)受損。長(zhǎng)期高血糖會(huì)讓視網(wǎng)膜血管變薄、滲漏，引發(fā)眼底出血、黃斑水腫，后續(xù)還會(huì)滋生脆弱的新生血管，極易破裂，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成視網(wǎng)膜脫離，最終導(dǎo)致永久性失明。
糖尿病患者可能會(huì)患上糖網(wǎng)病，病程越久、血糖控制越差，發(fā)病概率越高，失明風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)高于普通人群。更值得警惕的是，視力好不代表眼底健康！很多早期糖網(wǎng)患者裸眼視力正常，但眼底早已出現(xiàn)微小出血點(diǎn)，若未及時(shí)篩查，短短數(shù)月就可能快速進(jìn)展。
針對(duì)球迷糖友的護(hù)眼防控，朱德峰院長(zhǎng)給出專屬防護(hù)建議：
01嚴(yán)控作息與飲食：盡量避免通宵看球，拒絕高糖高脂宵夜，規(guī)律監(jiān)測(cè)血糖，減少血糖大幅波動(dòng)；
02拒絕憑感覺判斷眼健康：糖網(wǎng)病早期無(wú)痛、無(wú)明顯癥狀，切勿拖延篩查；
03堅(jiān)持定期眼底檢查：確診糖尿病后需立即做首次眼底檢查，普通糖友每年復(fù)查一次，病程較長(zhǎng)、血糖不穩(wěn)者或超過(guò)5年病程者半年復(fù)查一次。一旦確診糖網(wǎng)病，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議定期復(fù)查。
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