江蘇
自從入伏啊，這天兒就跟蒸籠似的，熱得人心煩意亂。
另外，像濕氣、腸胃、“空調病”都在伺機而動，因此咱們一家老小也要格外注意養生啦！
今天，就推薦給大家一道適合三伏天喝的養生粥——三伏粥。
這個方子也是朱良春老先生的養生長壽秘方！是以黃芪水為粥底，加入祛濕、寧神的幾味食材熬制而成。
早在2000多年前，《神農本草經》就將黃芪做為“補氣圣藥”，還能升陽固表，特別適合夏季身體虛弱的人食用。
此外還搭配了清熱下火的綠豆、蓮子，健脾化濕的扁豆、薏仁，補中益氣的紅棗以及補肝益腎的枸杞。
準備時間：60分鐘
烹飪時間：85分鐘
#食材#
?白扁豆30g、薏米30g、綠豆30g、紅棗3顆、黃芪40g、枸杞10g、蓮子30g
#步驟#
1.食材準備：白扁豆、綠豆、蓮子、薏米洗凈后，加水泡發1小時
2.黃芪洗凈后放鍋里煮汁,大火燒開后轉小火煮20分鐘，煮好后撈出黃芪
3.把泡好的食材倒進黃芪水里，大火燒開， 轉小火煮1小時
4.放入紅棗熬煮5分鐘 ，出鍋前撒上枸杞后即可
可別聽到是養生粥，就覺得像喝藥哦！
因為有黃芪水做底，空氣中都能聞見甘香味甜。再看這食材，都是用粉糯糯的豆子給熬出沙的！
而且這碗粥非常適合體弱、疲乏困倦的人群，吃完神清氣爽，精神滿滿！
三伏天，是一年里頭最好的養生時段。我們也要及時做出飲食調整，順應節氣變化，消暑祛濕順利度過苦夏哦～
另外，特別給大家推薦一款
以假亂真的植物“素烤腸”
無五辛,無蛋奶
口感軟軟糯糯，帶有玉米香甜
僅需56.9元/2盒（55g*12個）
79.9元/3盒（55g*18個）
算下來低至4.4元/個
一直都有人留言，想要素食零食、或者是食材類的，最好有點“肉味”！
類似辣條、豆制品、素肉等；
雖然素食者想吃到仿葷的食品越來越容易，不過市面上的某些仿葷食品仍有五辛、蛋奶等成分,配料表也少不了會有添加劑。
所以，我們花了很長時間，才找到這款植物“素烤腸”——是用拉絲蛋白以及魔芋精粉制成的，我也覺得味道很好，還是玉米風味的，吃到嘴里又香又有嚼勁~
?點擊了解詳情?
光看著外形就 足以以假亂真 ，很緊實的口感，里面都是扎實的大豆蛋白，還有玉米粒帶來的顆粒感，吃起來油潤潤的，很有嚼勁。
而且它配料干凈，不僅能滿足我們對街頭烤腸的口腹之欲，還能讓老人小孩都放心吃！
這款植物“素烤腸”的主料是大豆拉絲蛋白，而不是像豆干、素肉用廉價的大豆粉。
幾乎沒有豆腥味，因其結構類似于肉類纖維，吃起來“有嚼勁”“有肉感”，所以常被用作素食肉類的替代品。
雖然看著外表樸實無華，但味道非常不錯，入嘴咀嚼幾下，大豆蛋白特有的香氣和嚼勁，就慢慢散發了出來。
另外還有香甜的玉米粒來增添脆甜感~
除了味道好吃，這款素烤腸也都已經經過了檢測，下面是檢測報告，所以你完全可以放心吃！
它非常適合懶人， 無需解凍，空氣炸鍋10分鐘就可以吃了，也可以烤箱、微波爐、平底鍋煎。
我第一次用空氣炸鍋做的時候，剛加熱沒多久，那扎實的香氣混著玉米的清甜味就飄滿了廚房。
忍著燙嘴也會迫不及待咬上一口，牙齒剛戳破酥脆的外皮，滾燙的汁水就往嘴里飆，別提多滿足了。
要是換煎的做法，那香味更絕……
煎的時候滋滋冒油，香味直往鼻子里鉆，隨著溫度的升高，焦黃的外皮油光锃亮，內里的汁水也全被鎖得牢牢的。
關鍵是一點豆腥味也沒有，用來做快手炒菜、炒飯、卷餅、意面、三明治等，都非常百搭。
冰箱常備它，三餐、零嘴都不用愁！
「純素玉米風味“烤腸”」
純凈素無五辛無動物成分
素食者都能放心吃
限時秒殺福利：
僅需56.9元/2盒（55g*12個）
79.9元/3盒（55g*18個）
算下來低至4.4元/個
像平時路邊攤，買根都是科技添加的烤腸也要5塊錢，而這個是純素，配料非常干凈的素烤腸，價格也不貴。
趁著上新優惠，推薦大家試試看！
推薦買3盒是最劃算的，多囤幾盒放在家里，早午餐加一根、宵夜解個饞、周末聚會烤一盤，不管是自己吃、跟家人分享，還是和朋友出游，都少不了！
老人不用擔心咬不動，女生吃了不怕長胖，還能滿足口腹之欲~
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
