今年國家級(jí)氣象站出現(xiàn)首個(gè)50℃！別再瞎扛啦→

來源：滾動(dòng)播報(bào)

（來源：上觀新聞）

三分鐘！

就三分鐘！！！

從冰柜到掌心

從固體到液體

剛買的冰沙還沒開吃

打開蓋子一看

冰沙已經(jīng)塌了一半

吸管插進(jìn)去直接吸到溫乎乎的甜水

冰沙主打一個(gè)

“來過，但沒完全來過”

今天

“今年國家級(jí)氣象站出現(xiàn)首個(gè)50℃”的話題

沖上熱搜

近日

新疆和四川盆地持續(xù)高溫

吐魯番和重慶的高溫尤為明顯

7月21日

位于吐魯番的艾丁湖站達(dá)到50℃

為今年以來國家級(jí)氣象站的最高氣溫

據(jù)中國天氣網(wǎng)氣象分析師周麗賢介紹，吐魯番、重慶受到大陸高壓影響，盛行下沉氣流，加上日照充足，導(dǎo)致氣溫持續(xù)攀升。此外，兩地均為盆地地形，熱量積聚后難以消散，從而延長了高溫持續(xù)的時(shí)間。

不少網(wǎng)友吐槽

這個(gè)天

吃冰淇淋的速度真由不得人

實(shí)在是太熱了

不僅是新疆

全國各地都熱熱的

7月以來

青浦區(qū)氣象臺(tái)

也多次發(fā)布高溫預(yù)警

盛夏高溫

正是中暑的高發(fā)時(shí)節(jié)

如何做好防暑降溫工作

一起來看

雖然不少人戲稱

“這條命是空調(diào)給的”

但空調(diào)如果使用不當(dāng)

可能引發(fā)呼吸道、心腦血管等問題

如何既能享受清涼

又避免健康風(fēng)險(xiǎn)

空調(diào)使用，記住“三不”原則

不要一直對(duì)著吹

冷風(fēng)直吹，會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣（如“落枕”）、關(guān)節(jié)疼痛，甚至引發(fā)面癱。因此，建議調(diào)整空調(diào)出風(fēng)口方向，避免直吹頭部、頸部和腰部；使用空調(diào)擋風(fēng)板，或設(shè)置為“搖擺模式”。

不要把溫度開得太低

室內(nèi)外溫差過大，易引發(fā)頭痛、血壓波動(dòng)，且增加耗電量。因此，建議空調(diào)溫度設(shè)定在26℃—28℃（人體最舒適范圍）；夜間睡眠時(shí)可啟用“睡眠模式”，溫度自動(dòng)升高1℃—2℃，避免著涼。

不要全天緊閉門窗

密閉空間內(nèi)二氧化碳濃度升高，容易滋生病菌，可能引發(fā)頭暈、呼吸道感染。因此，建議每開2—3小時(shí)空調(diào)，開窗通風(fēng)15分鐘；清晨或傍晚室外溫度較低時(shí)，可關(guān)閉空調(diào)，開窗通風(fēng)，使用風(fēng)扇。

守護(hù)健康，收好“注意”事項(xiàng)

從戶外進(jìn)入空調(diào)房

注意給身體一個(gè)“緩沖期”。因?yàn)橥蝗坏睦浯碳?huì)導(dǎo)致血管收縮，可能誘發(fā)心血管疾病等。進(jìn)門后先擦干汗，在非直吹區(qū)域休息5分鐘，再逐步調(diào)低溫度。

老年人使用空調(diào)

注意降溫同時(shí)別忘“保暖”。老年人的代謝慢，建議空調(diào)設(shè)定溫度不低于28℃，穿薄長袖衣褲；夜間蓋薄毯，避免腹部受涼而導(dǎo)致腹瀉。

空調(diào)房里有“隱形殺手”

注意預(yù)防干燥與病菌。注意做好加濕，開空調(diào)時(shí)可放一盆水或使用加濕器（濕度保持在50%—60%）；同時(shí)別忘清潔，每月清洗濾網(wǎng)1次，避免霉菌、塵螨等引發(fā)過敏。

把握“細(xì)節(jié)”，夏日更加舒心

細(xì)節(jié)一：空調(diào)+風(fēng)扇=省電又舒適

風(fēng)扇促進(jìn)冷空氣循環(huán)，可將空調(diào)溫度調(diào)高1℃—2℃，既節(jié)能又舒適。

細(xì)節(jié)二：短暫外出不必關(guān)空調(diào)

頻繁開關(guān)更耗電，若外出時(shí)間＜1小時(shí)，調(diào)高溫度比關(guān)閉更劃算。

細(xì)節(jié)三：這些時(shí)候最好別開空調(diào)

洗澡后、大量出汗時(shí)，可以先用毛巾擦干身體，避免寒氣入侵；雨天潮濕時(shí)，需要先開“除濕模式”再制冷，避免室內(nèi)霉味。

好吧~

下次學(xué)乖了

拿到冰沙先嘬兩口再說

你們有沒有這種

“還沒吃就沒了”的慘痛經(jīng)歷

評(píng)論區(qū)互相安慰一下

綜合整理：沈逸清

資料：央視新聞、新民晚報(bào)、文匯報(bào)、網(wǎng)友評(píng)論

編輯：沈逸清