運(yùn)動(dòng)處方、AI監(jiān)測、體醫(yī)融合，上海這場體育夏令營有何不同

七月中旬的一個(gè)周末，上海同仁醫(yī)院的一間活動(dòng)教室里格外熱鬧。二十多名4至6歲的孩子在教練帶領(lǐng)下，正投入一場趣味游戲：他們時(shí)而躍過軟墊，時(shí)而手腳并用爬過平衡木。教室一側(cè)的大屏幕上，每個(gè)孩子的心率數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)跳動(dòng)更新；場邊，幾位家長透過玻璃墻觀察著孩子的表現(xiàn)。

這是2026年上海市青少年體育夏令營中的“五健”公益專場。由上海市青少年體育協(xié)會(huì)牽頭，聯(lián)合醫(yī)療機(jī)構(gòu)與專業(yè)體育院校共同推出，該項(xiàng)目首次將“五健”理念系統(tǒng)融入幼兒運(yùn)動(dòng)課程。孩子們在游戲中奔跑跳躍，佩戴手環(huán)監(jiān)測心率，在AI屏幕前完成體質(zhì)測試——這不是普通的體育培訓(xùn)班，而是一場“體醫(yī)融合”的探索。帶著孩子參加全部課程的家長杜楊燕感慨：“以前只知道讓他多運(yùn)動(dòng)，但不知道怎么動(dòng)、動(dòng)多久。現(xiàn)在有了‘處方’，心里踏實(shí)多了?！?/p>

這場夏令營究竟如何運(yùn)轉(zhuǎn)？它能否為兒童健康管理蹚出一條新路？

從“不會(huì)跳”到“挺擅長”，家長看到“可視化”進(jìn)步

“變化太大了?！倍艞钛嗟哪抗饩o隨著兒子章瀟華的身影。她告訴記者，兒子初到夏令營時(shí)協(xié)調(diào)性偏弱，“第一次連跳遠(yuǎn)都做不對，動(dòng)作很不協(xié)調(diào)。”

由于孩子反應(yīng)稍慢，但未達(dá)到醫(yī)學(xué)干預(yù)的程度，杜楊燕曾四處尋找合適的運(yùn)動(dòng)啟蒙方式，“外面的培訓(xùn)班大多比較死板，籃球、游泳這類項(xiàng)目對孩子目前的身體狀況來說門檻又太高?！?/p>

抱著試試看的心態(tài)，她報(bào)名了這次公益夏令營。令她驚喜的是，經(jīng)過幾次課程，孩子的進(jìn)步肉眼可見，“現(xiàn)在已經(jīng)好很多了，慢慢變得挺擅長?！边@種“可視化”的進(jìn)步給了家長一顆定心丸。

“我們意識(shí)到孩子并非能力不足，只是缺乏正確的引導(dǎo)?！痹诙艞钛嗫磥?，更讓她欣慰的是孩子內(nèi)在動(dòng)力的變化，“在家里讓他做運(yùn)動(dòng)，他不太愿意；但這里氛圍很好，有同伴一起玩，他也愿意動(dòng)起來?！?/p>

另一位家長徐瑞琳也有著相似的感受。她4歲半的女兒活潑好動(dòng)，但在同齡人中身高略矮，且幼兒園體檢數(shù)據(jù)長期在“超重”與“合格”之間徘徊，呈現(xiàn)“矮胖”趨勢。出于對孩子健康狀況的擔(dān)憂，她希望通過專業(yè)渠道獲取科學(xué)的干預(yù)建議。“這次夏令營的團(tuán)隊(duì)非常專業(yè)，有教授、兒保醫(yī)生，還有AI設(shè)備評估，讓我很意外。”

徐瑞琳說：“評估結(jié)果顯示孩子協(xié)調(diào)性良好，但腿部力量相對薄弱。醫(yī)生給出了精準(zhǔn)的建議——回家多帶孩子做蹦跳類運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腿部力量。這種精準(zhǔn)化的指導(dǎo)比泛泛而談的建議更具實(shí)操價(jià)值?！?/p>

在夏令營現(xiàn)場，家長不僅是“接送者”。每節(jié)課都邀請家長旁聽或參與講座，兒?？茖＜医Y(jié)合當(dāng)日運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，講解背后的健康原理。“老師會(huì)把視頻發(fā)到家長群，我們回家后跟著練?！倍艞钛嘈χf，自己曾“偷師”夏令營課程，根據(jù)視頻中的專業(yè)指導(dǎo)，在家用紙板、套圈等簡易道具復(fù)刻訓(xùn)練場景，“因?yàn)槲覀兏改付疾皇菍I(yè)人士，這種具體的方法對我們幫助很大?！?/p>

從“不會(huì)跳”到“挺擅長”，從“被動(dòng)宅”到“主動(dòng)練”，這場夏令營讓家長看到了科學(xué)運(yùn)動(dòng)干預(yù)的初步成效，也對后續(xù)健康管理有了更多期待。

從“單打獨(dú)斗”到“體醫(yī)融合”，“五健”理念有了“操作手冊”

這場夏令營并非憑空而來。它的背后，是國家層面對兒童青少年健康問題的戰(zhàn)略部署。2025年底，國家衛(wèi)生健康委等13部門聯(lián)合制定了《兒童青少年“五健”促進(jìn)行動(dòng)計(jì)劃（2026—2030年）》，聚焦兒童青少年體重、視力、心理、骨骼、口腔健康五個(gè)維度，提出系統(tǒng)性干預(yù)目標(biāo)?！拔褰　庇纱顺蔀槲磥砦迥陜和】倒ぷ鞯年P(guān)鍵詞。

“這五個(gè)維度，大部分和體育高度契合。”上海市青少年體育協(xié)會(huì)秘書長周旭明在接受采訪時(shí)表示。作為國家體育總局發(fā)文參與的行動(dòng)，“五健”為體育系統(tǒng)介入兒童健康提供了明確的政策接口?！八晕覀儏f(xié)會(huì)覺得這是一個(gè)非常好的切入點(diǎn)，今年首次把‘五健’單獨(dú)作為一個(gè)板塊來做夏令營，既是響應(yīng)國家號(hào)召，也是把體育的優(yōu)勢發(fā)揮出來?！?/p>

然而，將政策語言轉(zhuǎn)化為孩子們歡快的奔跑跳躍，中間需要一套精細(xì)的設(shè)計(jì)邏輯。上海體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)健康學(xué)院教授、上海市青少年體育協(xié)會(huì)幼兒體育分會(huì)會(huì)長陸大江，是本次夏令營課程體系的總設(shè)計(jì)師。他告訴記者，最大的難點(diǎn)在于將“五健”的綜合效能濃縮在每節(jié)課中。

“跑步不只是消耗熱量，教練會(huì)專門設(shè)計(jì)往上看、追蹤的游戲，對眼軸變化有好處，這就是護(hù)眼；跳躍不光是體能，是促進(jìn)長高；團(tuán)隊(duì)合作游戲就是社交和心理鍛煉。”陸大江說，“我們不讓運(yùn)動(dòng)變得枯燥，而是在游戲中賦予健康功能，這叫運(yùn)動(dòng)處方具體化。不像過去醫(yī)生只說‘多運(yùn)動(dòng)’，現(xiàn)在是教你怎么動(dòng)、動(dòng)多久、達(dá)到什么強(qiáng)度?！?/p>

為了讓“運(yùn)動(dòng)處方”真正科學(xué)可控，夏令營引入了兩樣“秘密武器”。一是定制版兒童運(yùn)動(dòng)手環(huán)，實(shí)時(shí)監(jiān)測心率，教練根據(jù)數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，守住安全底線。二是AI體質(zhì)測試設(shè)備，孩子一站上去，幾分鐘即可完成下肢力量、柔韌性、心肺耐力、平衡能力等多項(xiàng)測評，生成體質(zhì)報(bào)告。

“引進(jìn)科技不是為了炫技，也不是要取代老師，而是輔助老師，讓過程更高效、更科學(xué)?！闭n程設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)工作人員表示。更重要的是，AI報(bào)告會(huì)同步給家長和醫(yī)生。在醫(yī)院場景下，這份報(bào)告可以與孩子的臨床數(shù)據(jù)（如肥胖程度、視力狀況）結(jié)合，共同生成一份個(gè)性化“運(yùn)動(dòng)處方”。

如果說課程設(shè)計(jì)是“軟件”，那么“體醫(yī)融合”的協(xié)作機(jī)制就是支撐這場夏令營運(yùn)轉(zhuǎn)的“硬件”。

過去，體育、教育、醫(yī)療分屬不同系統(tǒng)，打通難度不小。陸大江坦言，自己之所以能推動(dòng)這件事，與其“交叉身份”有關(guān)——既是國家專家組成員，又是上海市青少年體育協(xié)會(huì)幼兒體育分會(huì)會(huì)長，同時(shí)也在學(xué)前教育和婦幼保健領(lǐng)域擔(dān)任專家?！斑@三個(gè)領(lǐng)域的資源我都熟悉，國家一推‘五健’，各方都有需求，一拍即合?！?/p>

具體合作模式分為兩種：一是與幼兒園集團(tuán)合作，依托園所場地和保健老師開展“體教融合”；二是與醫(yī)療機(jī)構(gòu)定向合作，由醫(yī)院從健康檔案中篩選出有超重肥胖、視力邊緣、發(fā)育遲緩等問題的孩子，再對接體育專業(yè)力量進(jìn)行干預(yù)。閔行區(qū)婦幼保健院便是后者。醫(yī)院兒?？曝?fù)責(zé)初篩和推薦，提供場地和醫(yī)護(hù)保障；陸大江教授團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)課程體系和教練培訓(xùn)；上海市青少年體育協(xié)會(huì)提供公益經(jīng)費(fèi)支持——三方各司其職，形成閉環(huán)。

“醫(yī)院積極性出乎意料地高。”周旭明說，“他們愿意提供專業(yè)人力資源和場地，也希望通過實(shí)踐去驗(yàn)證體育干預(yù)到底能起到多大作用。大家缺的，正好是對方有的。”這種“雙向奔赴”讓“體醫(yī)融合”從口號(hào)變成了可操作的工作機(jī)制。

從“樣板間”到“長期處方”，科學(xué)運(yùn)動(dòng)如何成為兒童健康“剛需”

首次推出的“五健”主題特色營共開設(shè)30余期，報(bào)名人數(shù)逾200人。這樣的嘗試能改變什么？在陸大江看來，夏令營更像一個(gè)“樣板間”——它的價(jià)值不在于短期解決所有問題，而在于向家庭和社會(huì)展示一種全新的可能性：體育可以是有明確目標(biāo)的“處方”，醫(yī)療可以是有趣味落地的“運(yùn)動(dòng)”，而科技可以讓這一切變得可感知、可追蹤。

“此次夏令營雖然不長，但孩子們對運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣、家長看到變化，這就夠了。”陸大江說。夏令營之后，這種模式有望延續(xù)為周末營、專項(xiàng)營，形成常態(tài)化的健康服務(wù)供給?！氨热鐚ｉT針對長高或肥胖的定向班，線上線下結(jié)合——線下在醫(yī)院運(yùn)動(dòng)中心指導(dǎo)，線上通過手環(huán)打卡、群組管理，讓孩子在家也能執(zhí)行處方?！?/p>

更長遠(yuǎn)的目標(biāo)，是構(gòu)建一個(gè)覆蓋“篩查-評估-干預(yù)-隨訪”的兒童健康管理閉環(huán)。在醫(yī)院端，夏令營的數(shù)據(jù)將反饋至孩子所在幼兒園，由園方運(yùn)動(dòng)老師和保健老師持續(xù)跟蹤身高、體重及協(xié)調(diào)性變化；半年后，孩子將被邀請回醫(yī)院進(jìn)行運(yùn)動(dòng)體測復(fù)查，評估干預(yù)效果。在家庭端，家長通過線上平臺(tái)接收打卡任務(wù)和指導(dǎo)視頻，后臺(tái)動(dòng)態(tài)監(jiān)控執(zhí)行情況，及時(shí)調(diào)整方案。

“我們還在培訓(xùn)更多的‘幼兒體育指導(dǎo)師’。”陸大江透露，“把成熟的課程模板推廣到社會(huì)體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，讓他們也帶上‘五健’的健康理念，這樣覆蓋面就大大擴(kuò)展了?！?/p>

從稀缺性來看，目前市場上針對幼兒的“科學(xué)運(yùn)動(dòng)處方”類服務(wù)幾乎處于空白。傳統(tǒng)的體育培訓(xùn)多聚焦于單項(xiàng)技能（如游泳、籃球），缺乏對健康維度的系統(tǒng)性考量；而醫(yī)院的兒保門診雖然能發(fā)現(xiàn)問題，卻缺少可執(zhí)行的運(yùn)動(dòng)干預(yù)方案。此次公益夏令營將兩者結(jié)合，且全程免費(fèi)，其稀缺性不言而喻。

“這樣高標(biāo)準(zhǔn)的服務(wù)若在市面上商業(yè)化運(yùn)作，價(jià)格必然不菲?！毙烊鹆张刻寡?，“這次以公益形式開展，讓家長得以低成本享受優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源，實(shí)屬難得?！?/p>

但公益并非長久之計(jì)。如何讓模式可復(fù)制、可持續(xù)？周旭明認(rèn)為，關(guān)鍵在于政府支持、技術(shù)跟進(jìn)和社會(huì)參與三者同步推進(jìn)?！皡f(xié)會(huì)的定位是橋梁——融合政府政策、醫(yī)院專業(yè)力量和社會(huì)機(jī)構(gòu)的落地能力，形成一套理論和實(shí)踐結(jié)合的指導(dǎo)體系?！彼嘎叮磥碛?jì)劃與更多醫(yī)院和體育機(jī)構(gòu)建立長期合作，“我們在孤獨(dú)癥、唐氏綜合征等特殊兒童的體育介入上已看到明顯效果。有了這些基礎(chǔ)，再加上‘五健’的平臺(tái)，我們希望每年暑假都能有這樣的公益班，讓更多孩子有機(jī)會(huì)體驗(yàn)、參與、受益?！?/p>

正如陸大江所言：“推動(dòng)科學(xué)運(yùn)動(dòng)成為兒童成長的常態(tài)化內(nèi)容，是發(fā)展的必然方向?！睆膰艺叩降胤綄?shí)踐，從醫(yī)療診斷到運(yùn)動(dòng)處方，從課堂游戲到家庭日?！虾＿@場小小的夏令營，或許正是這條路上一個(gè)不大卻堅(jiān)實(shí)的腳印。