北京
查莉·赫爾用一座冠軍和世界第3的生涯最高排名開啟了2026年，但這一切都不是在身體完好無損的狀態(tài)下完成的。腳踝韌帶撕裂和持續(xù)不退的背傷，正迫使這位以體能著稱的LPGA球星徹底改變訓(xùn)練方式，甚至幾乎告別健身房和跑步。
“我其實沒法去健身房或做別的了，就只能靠飲食健康撐著。這真的很遺憾，眼下我因為傷病連跑步都不行。”赫爾在登拜頓林克斯備戰(zhàn)ISPS漢達女子蘇格蘭公開賽的發(fā)布會上說。受傷的根源要追溯到2025年P(guān)IF倫敦錦標賽期間，她在百夫長俱樂部門口被路沿絆倒導(dǎo)致腳踝韌帶撕裂，此后問題便如影隨形。近一年過去，這兩處傷病依然主宰著她的訓(xùn)練節(jié)奏，讓這位平日把跑步、舉重和耐力訓(xùn)練當成日程基石的球員，無法再維持原有的節(jié)奏。赫爾甚至說過，她不喜歡任何高爾夫?qū)ｍ椨?xùn)練，因為覺得太枯燥，她更享受按自己的計劃去拼體能。如今這個計劃已經(jīng)不復(fù)存在。
當跑步和舉重都被禁止后，飲食成了赫爾唯一還能掌控的環(huán)節(jié)。“自從去年傷了腳踝韌帶，再加上背部的老問題，我就只能靠管理飲食、吃健康一點。每個人都該吃得更健康，因為你吃進去的東西決定了身體的狀態(tài)。”這不是赫爾頭一回公開談?wù)擄嬍场Ｈツ?0月她在韓國出戰(zhàn)韓華生命Plus國際皇冠賽時就曾分享過，飲食習(xí)慣甚至關(guān)聯(lián)著她的護膚習(xí)慣。她說：“很多人會跟風(fēng)節(jié)食或搞花哨的飲食法，但我盡量多吃魚、多吃蔬菜，這對皮膚真的很好。比如三文魚的魚皮就很好，還有大量的綠色蔬菜、牛油果……我一天最多能喝15瓶水，不過那也是在球場上。”她把這種飲食習(xí)慣歸功于母親。母親巴什來自東歐，一直非常注重健康。“我12歲以前從沒被允許喝過碳酸飲料，也沒吃過麥當勞或者哈瑞寶軟糖之類的東西。所以長大以后，我對這些從來不饞。”
眼下，在身體無法全力訓(xùn)練的局面下，飲食這個從小被母親寫進基因的習(xí)慣，正成為赫爾維系競技狀態(tài)的最重要防線。
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房產(chǎn)有點意思
