說(shuō)到吃太簡(jiǎn)單了，剛出生的嬰兒都會(huì)吃，與生俱來(lái)的，誰(shuí)不會(huì)呢？
確實(shí)，作為正常健康的人來(lái)說(shuō)，吃是再正常不過(guò)的事了，但是對(duì)患有糖尿病的病人來(lái)說(shuō)就要“從新”學(xué)會(huì)怎么吃；與藥物相配合，對(duì)病癥進(jìn)行有效控制做到營(yíng)養(yǎng)的均衡。因?yàn)槠牌呕疾〉脑颍屛覍?duì)這方面的飲食管理有了一些心得。
之前我們煮好了一鍋粥，那要怎么吃才有效果呢？
首先準(zhǔn)備一個(gè)專用的碗，大概裝330克左右的粥，主觀上以吃飽為準(zhǔn)。方便一次煮夠一天三餐的量，可用保鮮盒裝好放冰箱，吃的時(shí)候裝出適當(dāng)?shù)牧考訜峒纯伞?/p>
現(xiàn)在婆婆自己三餐主食燕麥粥，血糖就控制得很好。
當(dāng)然也不是一味的白粥，有時(shí)候也增加風(fēng)味，改善口感，會(huì)往粥里加入了肉類或海鮮，這樣的粥就基本上在一餐內(nèi)吃完，保持新鮮度。
每逢節(jié)假日，總免不了親戚朋友外出聚餐，這時(shí)候我會(huì)準(zhǔn)備小飯盒裝好粥，平常吃的量，到飯店讓服務(wù)生幫忙微波一下。
如果遇上特殊的情況，就準(zhǔn)備5克左右（一大勺）即時(shí)燕麥片隨身，到飯店時(shí)先用熱水沖泡好，在混入小半碗的米飯里也是可以的。
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